Çok düşünceli olduğunuzda nasıl atlatıyorsunuz?

Öncelikle seni ne mutlu eder onu bulmalısın. Umarım kolay şeyler de vardır seni mutlu eden çünkü bol bol onları yapmalısın. Sonra boş durmamalısın. Yalnız kalmamasın. Yalnız bir şeyler yapacaksan bu yürüyüş yapmak olmamalı mesela. Aklını dolduracak şeyler olmalı. Müzik dinlerken puzzle yapmak gibi. Ya da en kolayından bir diziye başlayabilirsin, sherlock izlemediysen tavsiye ederim. Ve şey, lütfen içine atma. Birine anlatmak istemiyorsan kağıda yaz. Umarım işine yarar

Bende çok düşünen biriydim ama azaldı bu durum. Âna odaklan mesela. anda yapacakların olsun bir işin bittiğinde başka bir işe başla sohbet et, yürüyüşe çık doğa özellikle. ve bir süre müzik dinlemeyi bırak. ben de bunlar işe yaradı yani. normalde uzun uzun yorumlar atmam ama çok düşünmenin çok korkunç bir şey olduğunu biliyorum