Yataktan çıkmak istemiyorum depresyon mu Bu?

Zaman zaman hepimizde olan bir durum bu. Bazen mental açıdan insan kendisini yorgun hisseder ve bu yorgunluğu uyuyarak ya da yatakta kalarak atmak ister. Bunun sebebini depresyona bağlamak yanlış olur. Bazı insanlar mental açıdan yorgun olduğunda bile bu durumu yaşayabilir. Bunu aşmanın tek yöntemi kendi zevkine uygun hobiler edinmek ve kendini mutlu edecek aktiviteler bulmak. İlla maddi açıdan yapılacak şeyler demiyorum. Bu günde yarım saat ya da bir saat yürüyüşe çıkmakta olabilir, yürüyerek müzik dinlemekte olabilir ya da sevdiğin bir insanla bir yerlere gitmek olabilir zevkine göre değişir. Ama yeter ki bir şeyler yapmak istemek içinden gelsin. Bunun için kendini gerekirse zorlamalısın.