Nasıl depresyondan kurtulabilirim?

Anlıyorum sessiz de otursan yine olmuyor demi

Hım senin asıl derdin yanlız lik bu seni bulanilma sokuo

Yanlızlik zor oluyor

26 Yaşındayım benim başıma gelenler pişmiş tavuğun başına gelmedi çoğu kendi hatamdan ama işte sosyofobi var sosyalleşmekden korktum bu yüzden okumadım işe de gitmedim kendime dış görünüşüme bakımıma hiç bakmadım kendimi salarak geçiriyorum yıllarımı mutsuzum ama ne yarar sosyalleşmek gözümü korkutuyor sorumluluk istemiyordum böyle oldum hoş artık istesem bile sosyal olamam istediğim görünümde değilim 10 yıldır hapis hayatı yaşıyorum bilgsayar oyna başka bir şey hayat böyle geçmez ama benim korkumdan geçiyor işte 16 yaşında girdim bu döngüye 26 yaşındayım 10 yıl geçti korkarım ölene kadar kurtulamıcam çıkamayacağım depresyondan..

Ailemde de hiç lise bile okumamış herkes varsa bal gibi izin müsade ederler.. cahiller beni de cahil ederler 7 kişilik ailem var baba hayatta değil şu an 5 erkek kardeş 2 de anne baba düşün kimse lise mezunu bile olmamış bende onlara benzeyecektim elbet akıl yok ki bende de sosyofoboyi de en derinden yaşıyorum sizin gibi üniversite gitmek sevgili yapmak gözümü korkutuyor nasıl korkutmasın ki bende bu yüzden dış dünyaya hiç açılmadım 2012 den beri.. açılayıp da ne yapacağım ki sosyallik kim ben kim..

İnanır mısın yarın sabah gidiyorum havaalanı işi dayımın oğlu beni işe sokacak seviniyorum kilo verebilcem kazandığım parayla dış görüntüme bakabileceğim diye ama peki sosyallik ne olacak üzülüyorum sosyal olamıyorum taksiye binmek tek başına sinemaya gitmek bile zor geliyor kaldı ki arkadaş edinmemde zor zaten hiç bir zaman evlenmeyeceğim bu kesin bir şey , sosyofobim de var sosyalleşmekden çekiniyorum öyle böyle değil gezmek gelmiyor içimden hayatın bir anlamı neşesi eksik sanki hiç yaşamıyorum mutlu değilim öyle de böylede..

İş olacak gibi ama peki sosyallik bir de arkadaş sevgili gezme tozma sosyallik istiyorum ama çok zor hem dış görüntüm yakışıklı değil hem de sosyofobim var o kadar büyümüş hissetmiyorum kendimi sorumluluk alamıyorum

Ah bir kabuğumu kırabilsem bi özgüvenli olabilsem 10 yıldır inzivaya çekildim düşünebiliyor musun , bana imkansız gelen o kadar şey var ki

bende intihar düşündüm ama cesaret de edemedim benim yerimde olan biri çokdan yapmıştı belki de , bende en ufak şeyi takıyorum yapım böyle

Korkma benim gibi olamazsın türkiye de benim türümde bir tek Allahın kulu yok

Benim çok aşırı bir boyutta ama sosyalleşmekden insan bu kadar mı korkar da kendini eve kapatır 2012 yılından beri işe gitmek bile mi zor gelir , gezmek tozmak kendini sevmek instagram hesabı açmak post atmak arkadaşlarının sevgilinin olması yaşadığını hissetmek bu kadar mı zor gelir bi insana işte karşınızda ben.. olabilecek her türlü sosyal yaşama kapattım kendimi internet hariç..

senin a-sosyalliğin depresyonun geçici bir şey üzme kendini daha ağır olan ben varım ,

keşke yerinde olsam ya ben olsam bir uğraşım olsa çıkardım bu durumdan ama sen nasıl oluyorda çıkamadın 10 sene yapmazsın herhalde değil mi benim gibi..

Anladım ama şunu bil geçici bunlar senin elinde okul bitince mümkün olduğu kadar kendini dışa atarsın zaten hataya sıkıntıya düşmemeye çalışırsın benim işim baya seninkinden zor , benim yandığım tek konu arkadaş sevgili sosyallik gezme tozma felan aktivite hobi yapabilmekte kendini özgür hissetmekde 10 yıl oldu ya benim gibi çok ileri boyutta düzelebilir miyim pek sanmıyorum ama denemekden başka çarem yok , özelden dertleşiriz istersen

Valla hala inanmıyorum kendime 10 yıldır kendini salan a-sosyallik eziklikden yıkılan ben hiç bir şey yapmaya aciz olan ben işe gireceğim şaka gibi rahatım konforum 10 yıldır kurulu düzenim kaçmasına rağmen.. ama mecbur hissediyorum bunu kendime hem hiç bir şey yaşamayıp hemde hayatı yaşayan insanları bilgisayardan her gün izlemek takmak özenmek üzülmek sinirlerimi bozdu..

Aslında yine de çıkıyorum gizlenip markete bime şoka filan ama hiç bu kadar az dışarda kalmışlığım olmayacak 96 kiloyum işe başlayınca feast foodu da bırakıcam zayıflıcam hafiflicem rahat edicem gerçi çatlaklarım var vücüdumda sesim çocuk gibi boyum kısa ya olsun sonuçta kimseyi beğendirmicez kendimize , ama benim biraz sosyal olmam şart arkadaş sevgili gece hayatı gezme tozma eğlenme hiç yaşamadım ya , istediğim meslekde hiç olmadı tembelin tekiydim , ama artık yaşadığımı hissetmek zorundayım

ben 2012 den beri evden çıkmadım sen ne diyosun

@bekolas99999 Ben doğduğumdan beri Türkiye'deyim sen ne diyorsun asıl :D

@Aslı14asli sen evde kalırsın sözünü çok yanlış anlamışsın :D

Eee bende türkiyedeyim ne olmuşş

@bekolas99999 Ne güzel işte her şeyi zor yaşıyoruz :D

@karizmayabak anladığım ne demek istediğini de benim ki kişisel

@Aslı14asli Hahahaha :D

Bu döngüler hiç bitmiyor, okul bitiyor iş başlıyor, Bu arada sen şu an sıkılıyorsun ya iş hayatı aslında evet sınavlar hocalar vb yok ama daha sıkıntılı ve yorucu bir bakıyorsun ömrünü işlerin içinden çıkmak için harcıyorsun gibi hissediyorsun.

Haha 😀 daha 9. sınıfsın alışamamış olabilirsin ama arkadaş edinirsin tabi. Sakın bu yaşta gidip antidepresan başlama

Kullanma tabiki daha çok küçüksün bu grup ilaç için. Biraz daha pozitif olmaya çalış güzel şeyler düşün

Okulda neden yok?