Günlerce yataktan çıkamayacak kadar ağır depresyon geçiren ya da öyle birini tanıyan var mı?

Yataktan çıkamıyorsanız dikkat, klinomani obsesif bozukluk habercisi olabilir!
Çoğu zaman karakter özelliği olarak nitelendirilen hareketler bazen bir hastalığın habercisi olabiliyor. Bunlardan biri de birçok insana normal gelen yataktan çıkamama sendromu, yani klinomani.

Yataktan çıkamıyorsanız dikkat, klinomani obsesif bozukluk habercisi olabilir!
Özellikle soğuk günlerde veya hafta sonlarında saatler boyunca yatakta kalma isteği birçok insan için alışılagelmiş bir durum. Ancak klinomani olarak adlandırılan yataktan çıkamama sendromunda ise kötü havalarda yataktan çıkmak kişiler için tam bir işkence olabiliyor. Bu kişiler genellikle gün boyu yatakta kalmak isteyebiliyor. Uyuma takıntısı anlamına da gelen klinomanide kişiler yatak, yorgan ve yastıklarına aşırı bir sevgi ve bağlılık hissediyor.
Klinomani sahibi kişiler yalnızca kötü havalarda değil, güneşli günlerde de tüm gün yatakta kalmak isteyebiliyor, yatak bu kişiler için koruyucu bir kalkan görevi üstleniyor. Böylece tüm sorunlardan, sıkıntılardan kaçabileceklerini düşünüyorlar.
EN ÇOK KADINLARDA GÖRÜLÜYOR
Din, dil, ırk gözetmeden dünyadaki tüm toplumlarda görülebilen bu rahatsızlığın daha çok kadınlarda görülürken erkekleri de etkileyebildiğini belirten Emsey Hospital Psikiyatri Uzmanı Dr. Orhan Karaca, yaşanan durumun psikiyatrik bir bozukluk olmadığı düşüncesinin, kişilerin tedavi için başvurularını geciktirebileceğini ve bu durumun ciddi sonuçlar doğurabileceğinin önemini vurguluyor.
BU İSTEĞİN ALTINDA YATAN TEMEL SEBEPLER NELER?
Depresyona meyilli kişilerde daha sık görülen klinomanide beyindeki kimyasal dengenin bozulması sonucu depresyon riskinin oluştuğunu aktaran Dr. Karaca, klinomaninin bir uyku hastalığı ya da rahatsızlığı değil, yatakta vakit geçirme istediği olduğunu vurguluyor.
KLİNOMANİ’DEN KURTULMAK MÜMKÜN MÜ?
“Bu kişiler saat kaç olursa olsun uyanma konusunda sıkıntı yaşamazlar. Sadece uyanık dahi olsalar yataklarından kalkmak ve oradan ayrılmak istemezler. Hazza düşkün ya da irade zayıflığı yaşayan bazı kişilerde de bu durum sık görülür” diyen Psikolog Karaca, klinomaninin tedavisi hakkında ise şunları söylüyor:

“Kişinin kendini işlevsel hissettiği bir yaşam tarzı seçmesi gerekir. Yaşamlarında zorluklar olan kişilerin zorluklarla baş etmek için yakınlarından destek alması, bu konuda yeterli desteği yoksa uzman yardımı alması yararlı olur. Kişinin iş yaşamı kadar dinlendiği, mola verdiği tatil süreçlerine de dikkat etmesi, kendine zaman ayırması bu riski azaltır. Kişinin yaşamı (geçmişi, bugünü, geleceği) yorumlayış biçimi de kendini mutsuz ve depresif hissetmesine neden olabilir. Bu nedenle şema terapi ve bilişsel davranışçı terapi başta olmak üzere terapilerin kişinin düşünce dünyasını ele almada ve gereken değişme ya da esnemelerin yapılmasında önemli rolleri vardır.”

Ben öyleydim. Oyle yatakta kaldim ki çıktığımda her yerim ağrıyordu. Uyumaktan artık boynum ağrıyordu. Hic bisi yapasım yoktu. Çünkü o aralar maddi sıkıntım vardi. Sonra arada bir denize indim. O yükü üzerimden attim. Işimi ayarladım. Bu şekilde kurtuldum. Ama hep bana uzanacak bir el bekledim. Sen bekleme çünkü kimse el uzatmaz. Ki ben bekar evinde tek başına o moda girdim..

babam böyle pasta yapmayı nerden öğrendi? 😃
Bak güzellik, şimdi ne yapıyorsun, bugün hatta bir kaç gün dışarı çıkıp gezip eğleniyorsun. Burada kilit nokta kendin dolaşıyor olman, evet yanlış duymadın, kendin dolaşıp yiyip içiyorsun. Deniz varsa çok iyi olur. Müziğini de aç, kulaklığını da tak. Potizif. Şekeri biraz bol ye. Enerji gelsin. Mutluluk hormonu salgıla biraz.