Ne yapmalıyım nasıl geçer?

Kendini daha çok meşgul etmelisin çevrende iyi gelen insanlar vardır onlarla zaman geçir onlara git ya da telefonda konuş illa kafa dengi olması maksat oturup düşünmeye vaktin olmasın

Bunu doktor yardımıyla yap bende kullandım çok uzun süren bi süreç ama seni iyileştiriyor

Şimdi yaşadıklarına bağlı ben ağır şeyler yaşadığım için ilacım vücuda alışma süresi 3-4 hafta ondan sonra 2 yıl iyileştirme süreci sonrada 2 yıl ilaçları bırakma süreci hemen alim iyileşip bırakmak olmuyor daha kötü olursun

Kötü bir anın olmadıysa kendini ilaçlara teslim etme gerçekten zor ve uzun bi süreç başlıyor ben bunu başarıcam deyip kendine gelmen lazım

Hm ilaç etkisini gösteriyor bu çok güzel bi sonuç ama tamda ilaçlar bunu yapıyor seni iyi yaptığı an ben iyileştim diyorsun kısa zamanda bırakim diyorsun hastalık geri geliyo ve başa dönüyorsun bence biraz zaman ver durumun böyle stabil olsun. Sonra bırakma çalışmalarına başla adım adım azaltarak kurtulursun

Kendine hedef koy evet sınav sonu gibi azaltamaya başla ondan sonra hayatına kaldığın yerden devam et hiç bir şey içim moralini bozma bu hayatsa bencil olmak gerek

İlaçların etkisiyle duygularında aşırı git gel oluyor oda zamanla düzelir

Aynen boşluğa düştüğün gibi tetikliyor eve gelince bi başka meşguliyet olmalı kitap okuma ya da tv gibi telefon konuşma olsun hiç boş duymamaya çalış sanada iyi gelir zamanın da dolu dolu geçer

Evet biter eski haline dönersin ama zaman alır yeterki içinde o istek olsun nekadar olumsuz anılar yaşasanda etkilenmemeye çalış

Evet senin çok hafif bazı değişikler olsa hayatında her şey yoluna gider bu her anlamda olabilir iş okul ya da aşk olur fark etmez iyi gelir benim çok yaşadığım kötü bi anım oldu en ağır ilaçları kullandım bana sürekli senin gibi oluyordu bazı günler oluyordu kendimi harika hissediyordum ilaç saçma geliyordu bıraktığım an geri tetikliyordu onun için süreci uzatım ve sonunda bıraktım şimdi çok iyi hissediyorum

Çalışmak yapabileceğin en güzel iyilik olur bütün gün kafa dağıtıyorsun akşam eve gelince yorgunluktan düşünmeye vaktin olmuyor

Ölüm ayrı bi sorun zaten zamanla içindeki acı azalıyor sadece ilk haftalar çok ağır geliyor sende durum farklı sürekli bu moral bozukluğu oluyor bu hastalık gibi düşün süresini de hiç düşünme şu an ki hedefin sınav zamanı olsun orada bi denersin olursa bırakırsın olmasa devam edersin nezamanki ilaçsız yapabiliyorsan ozaman iyisin

Doğru söylemiş bende nekadar bırakmaya çalıştıysam olmadı moralim daha çok çöküyordu en son 2 yıla yaydım kapsül tabletin içinde minik haplar vardı onları tek tek azaltım ayda bi parça eksilterek uzun bi zamanın sonunda kurtuldum şu an çok iyi hissediyorum 1 yıl oldu

Birşeyler mi düşündün ya da yaşadın durup dururken mi oluyor

İlaçlar duygusalaştırır ama o intihar düşünceleri aklından çıkarmaya çalış ne olursa olsun insanlar nekadar kötü olursa olsun bu hayat yaşamaya değer ve güzeldir

Uyuma zorla kalk bi yataktan değişiklik yap birşeyler ye ya da bi duş al öyle gel şu an uzanırsan aklından çıköaz

İlaçları kullanmadığım zaman oluyordu hızlı trenin yanına gittim sonra o an dedim ben neyapıuorum burada asla böyle bir şey yapmıcam dedim kendime bidahada o düşüncelere müsade etmedim tedavi oldum

Aklına gelsede düşünmemeye çalış hayatta tek bi sağlığa çağe yok onun dışında her şey yerine geliyor

Buna çok sevindim iyi şeyler aklına getir hayalerini düşün kafana kötü düşüncelere müsade etme