Kendimi yetersiz buluyorum nasıl aşabilirim?

sürekli olarak kendimi yetersiz buluyorum kendime karşı hiç özgüvenim yok. mesela yüzlerce kişi bana güzelsin desin bir kişi çirkinsin desin ben o bir kişiye inanırım. ve birisi en ufak bişey dediğinde günlerce onu takarım 🤦🏻‍♀️
Kendimi yetersiz buluyorum nasıl aşabilirim?
Cevapla