Panik bozukluk yaşayan var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Uyuyamıyorum ya çıldırıcam resmen tam uykuya dalmadan önce nefesim kesiliyor sanki sarsılarak uyanıyorum tekrar uyumaya çalışıyorum yine nefes vererek bi anda uyanıyorum Nası uyuyacağım ne yapacağım bilmşyorum yardımcı olursanız sevinirim

Cevapla

Sevgi Soruları

Çok Süper Cevap

Shine__ Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Bu durumu yaşaman stresli bir dönemden geçtiğine işaret olabilir. En temel sebep stres oluyor genelde bu tarz durumlarda. İkinci olarak kafein alma sıklığın. Eğer çok kahve tüketen biri ise kalp çarpıntısı yapar bir raddeden sonra o da uyku sırasında böyle şeyler yaşamana neden olur. Kafaya taktığın herhangi bir şey bile etkileyebilir seni. Sen kafama taktığım bir şey yok desen de, bilinçaltında elbet düşünceler yatar. Yatmadan önce kitap okuyabilirsin veya spor yapabilirsin. Bunlar ruhunu stresten arındırabilir diye düşünüyorum.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet stresliyim uyuyamama korkusu stresi bu yüzden uyuyamıyorum tam dalıcağım zaman da beynim bi anda beni uyandırıyor gibi oluyor. Aşırı sinirlerim bozuldu bir daha hiç uyuyamıcakmışım gibi hissediyorum dün de böyleydi gram uyumadım
- Shine__
  
  +1 yıl
  Takma geçecektir zamanla dediğim gibi bende bir dönem yaşadım..
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya ama ben bir saatcik bile uyuyamıyorum ya gerçekten napıcam böyle
- Shine__
  
  +1 yıl
  Doktora git istersen bir antidepresan verilebiliyor bazen bu tip durumlar için, kafaya takmazsın hem böylelikle.
- Soran
  
  +1 yıl
  Bana direkt narkoz versinler

AI Persona’ya Sor

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

ufukhggg Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 88%

+1 yıl

Bir zamanlar evet yaşadım her hangi yardım da almadım umursamayak hayatima devam ettim ve baya azaldı

0

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaşadığın zaman uykuya dalabiliyor muydun? Bir daha asla uyuyamayacakmış gibi hissediyorum
  
  Yorumla
- ufukhggg
  
  +1 yıl
  Ben kaç sefer ambulans aradım ölüyorum diyerek sayısını unuttum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Panik ataktan dolayı mı? Benimki de geçer inşallah her gün aynı şeyi yaşarsam uykusuzluktan ölücem galiba
  
  Yorumla
- ufukhggg
  
  +1 yıl
  Bazen arada bir yine ziyaret ediyor ben de kendi kendime bi geberemedin Çok yaşa de sende ben de kurtulayım diyerek umursamıyorum ve 15 20 dakika sonra normale dönüyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu umursamama olayını başaramıyorum ben bir türlü bunu yaşayınca direkt ağlıyorum mesela ddjlsmddl ya bş yarım saat de olsa uykuya dalayım istiyorum başka bir şey değil
  
  Yorumla
- ufukhggg
  
  +1 yıl
  Uykuya dalamadığın için de daha fazla tetikliyorsun uyuyamiyorsan fklim izle hadi lan senmi inatsın benmi uyumuyorum anasını satayım demen gerekir onu diyince zaten uyuyacaksın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İki gün uyumazsam delirirmişim öyle diyor google bu yüzden acilen uyumam lazım film izlesem bende hiç ters etki yapmaz uykum açılır diye düşünüyom
  
  Yorumla
- ufukhggg
  
  +1 yıl
  Uykusuzluk tabiki bir sorun fakat ben 3 gün uyumadım delirdigimi de duşünmüyorum uyku ilaci kullan o psikoloji falan demez ayak da bile uyutur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ay harbi mi beni bile uyutur mu hemen alacam en azından bi çözüm yolum oldu sağolasın
  
  Yorumla
- ufukhggg
  
  +1 yıl
  Abartıp 2 3 adet içeyim deme sakın 1 adetin yarısını bile kullansan işe yarayacaktır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya yaramazsa allahım gerçekten uykusuzluktan öldü diye tarihe geçmek istemşyorum
  
  Yorumla
- ufukhggg
  
  +1 yıl
  Yok ölmessin merak etme bedenimiz bizden zeki nezaman ne yapacağını biliyor sen sadece uyuyamıyorum diyerek kendini şartlandırdın ve uyuyamıyorsun dedim gibi yarım iç gerisini bedenin halledicek zaten güzellik
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uyudum mucizevi bir şekilde sen de rahatlattın baya çok teşekkür ederiiim
  
  Yorumla
- ufukhggg
  
  +1 yıl
  Dediğim gibi beden ne yapacağını biliyor
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Panik bozukluk yaşayan var mı?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨