Böcek fobisi yenilir mi?

Böcek gördüğümde (özellikle hamam böceği, büyük örümcekler vs.) aşırı ciddi bir korku duyuyorum. Gerçekten nefessiz kalma, panik atak tarzı şeyler yaşıyorum ve doğrusu bundan bıktım. Özellikle yarın birgün yanlız yaşamak zorunda kalacak birisi olarak mutlaka bu fobimi yenmem gerektiğinin farkındayım. Bi psikoloğa gitmeyi düşünüyorum ama doğrusu bu fobiyi yenebileceğime bile inanmıyorum.

Sizce ne yapmalıyım? Psikolojik tedavi fobilerde gerçekten işe yarıyor mu?

Not: Lütfen dalga geçmeyin fobi ciddi ve kişinin çok ciddi derecede maruz kaldığında ölümüne bile sebep olacak kadar illet bir durumdur.