Nasıl düzelirim ben?

Gizli Üye

(18-24)

İnsanlarla göz teması kuramiyorum. İnsanların beni assagilayacagibi düşünüyorum. Biliyorum garip olduğunu ama engel olamıyorum. Topluluk içinde konuşma yapamıyorum. İnsanlarla konuşurken nefes nefese kalıp tıkaniyorum. Toplum içinde yemek yiyemiyorum. Sürekli ağzımın içine bakıyorlar gibi hissediyorum. Sanki en ufak bir hatamda birileri benimle dalga geçecek gibi hissediyorum.

Cevapla

Engel Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Edameda06 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 64%

+1 yıl

Bu söylediklerin sosyal fobi belirtileri. Öncelikle sakin ve pozitif düşünmeye çalışmalısın. Bir tek senin başına gelmediğini ve bunun çaresi olduğunu bilmelisin. Binlerce insan var böyle.

Uzman bir psikiyatriden destek almanı öneririm. Çok iyi gelecektir. İnsan bazen kendi kendine aşamayabilir sorunlarını, kendisi kendisine yetmeyebilir. Bu normal. Bu yüzden destek alman senin için en doğrusu olacak.

Bunun yanı sıra, sık sık açık havada yürüyüş yapman iyi gelir sana. Kendini eve kapatıp kaçmaya çalışma. Kaçındıkça bilinç altını yenemezsin. Üzerine gitmelisin. Kimseye rezil olmayacaksın aslında. Bunlar beyninin sana bir oyunu. Tamamen kendi aklın üretti bu düşünceleri. Tabi ki kolay değil ama zor da olsa yenilebilecek ve aşılabilecek şeyler.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sakinleş otur bir düşün kim onlar? Senden özel yanları ne. Özgüvenı en düşük olması gereken insanların bile özgüvenı tavan. Kimse kimsenin agzına gözune bakmaz kımsenın umrnda değil sokaktakı ınsanların ya da bir ortamda birinin ne yaptıgı olsa bile takmayacaksın hepsi insan sokakta düşüp kendine gülen var

0

0 Yorumla
azbuka Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 55%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2b cevap paylaştı.

Sosyal fobisin

çaresi psikiyatrik ilaçeşliğinde psikoterapi yapılması

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

ciddi özgüven sorunu psikolojik destek al ya da özgüvenini arttırmak için neler yapabiliceğine bak

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Psikologa gitmeye çekiniyorum.
  
  Yorumla
Nefiseylmzz Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Sosyal anksiyeten var belliki ya da sosyalfobi bi psikoloğa gitmen senin için en iyisi olur

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O kadar çok istiyorum ki... Ama utanıyorum çekiniyorum benimle dalga geçmez ama benimle dalga geçeceğini kurguluyorum sürekli. Randevu almaya bile cesaret edemiyorum.
  
  Yorumla
- Nefiseylmzz
  
  +1 yıl
  Anlıyorum zaten sorunda tam burada bunları hissetmen bi psikolojik rahatsızlık. Bende de normal anksiyete vardı inan bana seninle en son dalga geçicek veya seni anlamayacak insan doktorun olur. Zaten ilaç verir büyük ihtimalle içtiğinde 1 2 ay sonra dünya varmış diyeceğinden eminim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben psikolojik ilaçları alıp sonra bağımlısı olmaktan korkuyorum. Cidden gözle görülür bir etkisi var mı o ilaçların?
  
  Yorumla
- Nefiseylmzz
  
  +1 yıl
  Doktora ilk gittiğimde bana dediği ilk şey şu oldu. Çevrede dolanan ilaçlar bağımlılık yapıyo düşüncesi tamamen yalan öyle bir şey yok. İlaç kullanan biri olarak söylüyorum gerçekten çok iyi geliyo ve bağımlılık falan yapmıyo bi ara hatta kafama göre bıraktığım bile olmuştu tabi hataydı fakat demek istediğim bağımlılık yapmıyo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlaç almadan önceki ve ilaç aldıktan sonraki farklar neydi? Ne değişti hayatında? Şimdi ben bu ilacı kullandıktan sonra daha sosyal daha normal bir insan mı olucam?
  
  Yorumla
- Nefiseylmzz
  
  +1 yıl
  Takıntı yapmamaya başladım mesela. İçim sıkılıyodu artık sıkılmamaya başladı. Depresyonda gibi hissederdim kendimi bu duygu durumlarımı hep düzeltti. Panik bozukluğumda vardı panik yapar gerilirdim korkularım vardı bunları geçirdi. Allah bilir tabi ama büyük ihtimalle evet geçer çünkü bu bi hastalık tedavi olduğun zaman neden geçmesin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Keşke doktora gidebilecek ama korkuyorum. Çevremdeki insanlar beninle dalga geçer akıl hastası diye. Gizi gizli gideyim diyorum ama cesaret edip gidemiyorum. Biliyorum yanlış düşünüyorum ama beynine anlatamıyorum.
  
  Yorumla
- Nefiseylmzz
  
  +1 yıl
  Kimse öyle bir şey demiyo diyenlerin ise kendi cahilliği. Birinden kardeşin kuzenin veya arkadaşın bilmiyorum herhangi birinden yardım isteyebilirsin beraber gidersiniz ama mutlaka gitmeye çalış
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doktora ilk gittiğim zaman doktor bana ne soruyor hani bı tane dizi vardı kırmızı oda diye onun gibi mi oluyor?
  
  Yorumla
- Nefiseylmzz
  
  +1 yıl
  Hayır o psikolog bu senin gideceğin psikiyatr bunlar şikayetini dinleyip ilaç veriyo sadece çok fazla bir şey anlatmana bile gerek kalmıyo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O ilaç bitene kadar ullaniyomuyuk yoksa doktor tekrar gel diyor mu?
  
  Yorumla
- Nefiseylmzz
  
  +1 yıl
  6 ay veya 1 yıl kadar kullanıyosun bitiyo.
  
  Yorumla
nameless_26 Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

+1 yıl

gerçekten iç sesim olmuşsun anlatmak istediklerimi anlatmışsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnsanların içinde biri beni telefonla arasa bile geriliyorum telefonu bile açamıyorum.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Nasıl düzelirim ben?

Nasıl düzelirim ben?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!