Gelecek hakkında kaygılanmaktan bıktım, bu psikoloji nasıl düzelir?

Question

Ben babamı hiç görmedim bebekken ölmüş babam annem benim en değerli varlığım ve o olmazsa bi gün ölürse diye korkularım oluyor normal hayatta nasıl ayakta durucam diye korkularım oluyor bunlar bağımsız şeyler korkularım ve gelecekte halim ne olacak kaygılarım var

Cassie_Robichaud · Accepted Answer

Merhaba,

İnan bu konuda kesinlikle yalnız değilsin. Son zamanlar geleceğe dair kaygıları olan insan sayısı had safhalara ulaştı.

Tabii bu durum gerek pandeminin getirdiği stresten gerekse ülke ekonomisinin getirdiği güvensizlikten dolayı oluştu.

Belki senin durumun bunlardan farklı gibi görünüyor olabilir ama sonuç olarak hissedilen kaygı durumu aynı.

Kişisel gelişim uzmanlarının da üzerinde durduğu bu konuda ilk adım kabullenmekten geçiyor.

Öncelikle yaşadığımız bu kaygı durumuna teslim olup bu durumun değişmeyecegini kabullenmek gerekir.

Hayat akmaya devam ediyor. Sürekli bu konuları düşünerek hayata devam edemezsin. Günlerin, yılların sana zehir olur.

O yüzden kendine önce " Evet, böyle bir durum var farkındayım. Bu yüzden de bu duyguları yaşıyorum. Ama sürekli bunu düşünerek yaşayamam, hala gencim hayat devam ediyor ve ben güzel günler yaşamayı hakediyorum." demelisin.

Bu felsefeyle hayata devam edersen yaşadığın kaygı durumunu zamanla üzerinden atarsın.

Güzel günler diliyorum.

#Cassie

terazininbiri · Accepted Answer

Duygusal ihmale maruz kalmış insanlar genelde gelecek kaygısını daha çok yaşıyor oluyor. Yalnızlık hissi yaşayan kişilerin bu kaygıyı daha fazla hissettikleri aşikar. İnsan yalnız kaldığı zaman sorunlar daha çok büyüyor çünkü. İyi bir arkadaş grubu varsa ya da özellikle anne ve baba gelecekle ilgili kaygı konusunda yanında olduğunu hissettirirse, evde sıcak ve güvenli bir ortam varsa gelecek kaygısı olmuyor. Babanın senin bebekken öldüğünden sebep bir dayanağının olmadığını düşündüğünden dolayı bu kaygıları yaşadığını düşünüyorum. Kendine kendin dayanak olmaktan başka çaren yok, etrafında sırtını dayayabileceğin bir dayanağın yok ise kendine dayanmayı öğrenmelisin. Sen de çalışabilirsin, güçlü durmaya çalışmalısın. Ancak bu şekilde kaygılarından kurtulursun.

Sosyetic_SheqiiL · Accepted Answer

Gelecekten hangimiz korkmuyoruz ki. Ama gel gör ki “korkunun ecele faydası yok”. Bi şekilde yaşamak zorundayız. Çalışıyor musun bilmiyorum ama, çalışınca insan kendini daha güçlü hissediyor. Hele ki kadınlar. Kendi ayaklarımızın üzerinde durunca, kimseye ihtiyaç duymadan, hayata başka bakıyoruz. Hayatınıza anlam katacak insanlarla olun, eş sevgili arkadaşlar. İnsan insana her zaman muhtaçtır. Aslında kedi, köpek veya bir kuş bile hayatı sevdirir, gelecek kaygısını bi nebzede olsa azaltır diye düşünüyorum. Babanız nûrlar içinde uyusun

TeksasKaplanı · Accepted Answer

Öncelikle başınız sağolsun kolay bir durum yaşamamışsınız böyle kaygılı olmanız son derece normal. Onlara değer vermeniz sevmeniz çok güzel ama bir yandan kendi ayaklarınızın üzerinde durmanız gerektiğinin er geç farkında olmanız lazım. Allah uzun Sağlıklı ömürler versin sevdiklerinize bir şekilde kaygıyı bırakıp hedeflerinize odaklanmanız gerekiyor. Bu kaygılar elbet azalacaktır tamamen bitmez hayat bu ama hayatınızı daha Sağlıklı sürdürebilmeniz için bu önemli. Hepimizin kaygıları var ve bununla yaşamaya hepimizin öğrenmesi gerekiyor.

SwordOfDemocles · Answer

Geleceğin için çalışmak farklı şeydir, geleceğinle ilgili kaygı ve endişe taşımak farklı şeydir. İnsan kendine ölümü, hastalığı kondurmaz. Yarın için çalışır. Ama yarın hayatta olacak mısın, sağlıklı olacak mısın, deprem olur mu, savaş çıkar mı, ekonomik kriz olur mu, ben istediğim okulu kazanabilir miyim, istediğim kariyeri elde edebilir miyim gibi soruları düşünüp altında ezilmek yerine kendim için ne yapabilirim, genel kültürümü nasıl artırabilirim, mesleki bilgi ve becerime ne katabilirim, mesleğim dışında nasıl hobiler, meşgaleler bulabilirim gibi soruların cevaplarına odaklanman gerekir.

Şiirselbiri · Answer

Merhaba
Ben de babamı kaybettim ve kaybetmeden önce o kadar sıkıntılı süreçler yaşadık ki, anlatamam. Üzerine babamı kaybedince gelecekle ilgili çok fazla karamsarlığa girdim. Çünkü sadece annem var ve annem de artık bi noktada bakıma muhtaç. Çok uykusuz günler geçirdiğimi biliyorum, çok ağlayıp yalnız kaldığımı. Ama öyle bir sistem var ki siz ağlarken durmuyor ve çok başka kapılar açılıyor. Olumlu düşünmeye çalışıp hayatın sizi yenmesine izin vermeyin, kendinizi bırakırsanız sadece yok oluyorsunuz çünkü.

Askiyasamak · Answer

Merhaba, bundan korkmanız çok doğal yani benim de aynı korku annemle ilgili var ve o ölürse gerçekten ne yapacağım hiç bilmiyorum. O yüzden ne kadar gecinden olursa benim için o kadar iyi olur yani ama şimdi veya birkaç yıl sonra ölse gerçekten tepetaklak olurum gibi hissediyorum. Bunlar doğal fakat bu tarz gerçekleşmemiş veya şu an için böyle bir durum söz konusu değilse bu tarz düşüncelerle beynimizi doldurmamamız, ruhsal olarak da kendimizi yıpratmamamız gerekiyor. Biz elimizden geldiğince iyi ve örnek bir insan olmaya, annemize ve babamıza hayırlı bir evlat olarak bugünlerimizi geçirmemiz lazım. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

Affedilmeyen · Answer

Gelecek için kaygılanmak maalesef bu günü kaybetmene neden oluyor öncelikle bunun farkında olmalısın..
insanlar sevdiklerini eninde sonunda kaybedecekler kimse sonsuza kadar yaşamaz ancak endişelenmek yerine onunla geçen her günü güzel geçirmelisin ki güzel anıların oluşsun
Ölüme çare yok bununla yüzleşmelisin ancak o gün gelene kadar sonrasında olanları düşünmeden annenle her gününü güzel geçirmeli onu mutlu etmeli hayallerini gerçekleştirmesin ki mutlu olmalı sende mutlu olmalısın

Gelecekte ne olacağım halim ne olacak diye endişelenmek için bu günü harcamak yerine kendine güzel bir gelecek için ne yapmam lazım sorusunu sormalısın böylece kaygıların son bulacak umutların temennilerin çoğalacak

Kerem_izmir · Answer

Üzüldüm umarım psikolojiniz düzelir

Gizli Üye · Answer

Baban bebekken öldüyse sen nasıl oldun

Gizli Üye · Answer

Bende de var bu kaygılar normal bu sartlarda

Gelecek hakkında kaygılanmaktan bıktım, bu psikoloji nasıl düzelir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Gelecek hakkında kaygılanmaktan bıktım, bu psikoloji nasıl düzelir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!