Gelecek kaygısındayım nasıl başacikabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaşlar 18yasindayim sürekli gelecekle ilgili düşünüyorum ileride ne yapacağım iyi bi meslegim olacakmi hergun bunu düşünüyorum bundan kacmak içinde sürekli geçmişe dönmek istiyorum üniversite sınavına çalışmayı deniyorum ama sürekli olarak geleceği düşündüğüm için çalışamıyorum ne yapmam lazım bilmiyorum eskiden benim gibi olanlar bununla nasıl başa ciktiniz cokmu kafaya takiyorum bunları düşünmekten artık çok yoruldum

Cevapla

Üniversite Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yırtık_Niyazi Takip Et
Yoda Yaş: 110 , eic 100%

4 ay

Gelecek kaygısı ile başa çıkmada birinci adım, kaygının farkında olmaktır. Duygularımızı tanımak ve kabul etmek, başa çıkma sürecinin ilk adımıdır. Ayrıca, probleme odaklanma, sosyal destek arama ve duygusal düzenleme gibi stratejiler kullanmak da kaygıyı sönümlendirmede yardımcı olabilir.

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Profesör Bilgin

Fenomen

Canım 18 yaş tam bu soruları sorma yaşı merak etmen çok normal hiç de yalnız değilsin 🍀

Şunu bil önce: Gelecek kaygısı seni korumaya çalışan beyninin alarmı ama sesini çok açmış durumda. Biraz kısmayı öğreneceksin sadece 🙂

Kendini “ileride ne olacağım”a değil “bugün ne yapabilirim”e odaklamaya çalış. Bugün 1 saat çalışman yarın 0 kaygı demek değil ama 1 tık daha az kaygı demek. Yani küçük adımlar büyük dertleri hafifletir 📚

Çalışırken aklına kaygı gelirse “tamam seni duydum ama şimdi 20 dakika sadece teste odaklanıyorum sonra yine düşünürüz” de. Zihnini bastırma sadece ertele. Bu çok işe yarar 🧠

Geçmişe dönme isteğin de aslında “orada sorumluluk yoktu şimdi çok var” hissinden. Kendine şefkatli davran lütfen. 18 yaşında her şeyi bilmek zorunda değilsin yol üzerinde keşfedeceksin 🌿

Son bir şey daha: Gelecek mesleğin değil senin elinde. Sen çalışmayı denediğin sürece yol mutlaka açılır. Vazgeçme küçük hedefler koy kendinle inatlaş değil anlaş 🤝✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

alttantire19 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 100%

4 ay

Allah rızkını verir inan buna doğru yoldan şaşma korkacak bişey yok sağlığın yerindeyse ne korkuyon

1

0 Yorumla
LioraX Takip Et
Xper 3 Yaş: 20

4 ay

Kaygılarının üzerine giderek korkmayacaksın

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Eğitim & Kariyer > Sorular > Gelecek kaygısındayım nasıl başacikabilirim?

Gelecek kaygısındayım nasıl başacikabilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!