Telefon bağımlılığından nasıl kurtulurum?

Merhaba, aslında bu sorunun cevabı detayda saklı ama fark edemiyorsunuz. Telefon bağımlığından kurtulabilmek için öncelikle telefona girme nedenlerinizin bağlantısını yani sosyal medyaya girip bir şeylerden haberdar olma, her an mesajlaşma isteğinizi köreltmeniz lazım. Gerçek hayatın dışarıda olduğunu kendinize tekrar bir hatırlatmanız gerekiyor. Sosyal medyada konuştuğunuz insanlarla tabii güvendiklerinizle telefona geçin, telefondan konuşun. Bir de belli bir sınır getirin buna. Eğer belli bir sınır getirmezseniz teknoloji sizi esir alır ve zamanınızı büyük ölçüde yer. Kararlı bir duruş sergilemeniz gerekiyor yani eğer hayata dönmek istiyorsanız ben onu yapamam, bunu yapamam gibi şeyleri aklınızdan çıkarmalısınız. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

Hemen hemen herkeste telefon bağımlılığı var, öyle bir çağda yaşıyoruz ki her işimiz teknolojiyle olmuş ama bu telefonu bırakamama sebebi olmamalı. Başka uğraş bulursanız telefona fazla bakmazsınız. Kitap okumayı deneyin pek sevmediğiniz bir şeyse resim çizmeyi yazı yazmayı deneyin hem vaktinizi güzel değerlendirmiş hem de telefondan uzak durmuş olursunuz. Telefona girme sebeplerini net olarak ortaya dökün ondan sonra iş uğraş bulmaya kalıyor.