Kafa karışıklığına ne yapmalı?

Question

Kendimi tanıyamıyorum konuştugum zaman sesim değişkenlik gösteriyor herkese ayrı davranıyorum ağzımdan çıkanlar için insanlar kızıp kaçıyor suçluluk psikolojisine giriyorum susuyorum yalnızlaşıyorum sürekli eski fotoğraflarıma bakıyorum ve şimdiki halime bakıyorum üzülüyorum neşem kalmadı ne yapmalıyım insanlar beni şaşırtıyor ailem ön yargılı geçmişimdeki insanlar hep önyargılıydı üzdüklerinin farkında değiller içime atıyorum konuştugum zaman suçlu oluyorum yeni bir sayfa açmak istiyorum ama ben aynı ben ailem aynı aile erkek arkadaş edinsem ayıp oluyor işim yok okulum daha bitmedi hiç arkadaşım yok arkadaşım olsa hepsi sömürecek insan seçmekten bir hal oldum komşularda ayıplıyor mahallede de geçmişimdeki insanlarla dolu dışarı çıkınca ailemin panikliği beni panik ve unutkan yaptı özgüvenimi kaybettim heveslerimi isteklerimi ihtiyaçlarımı karşılayamaz hale getirildim ve asıl üzen ben sürekli üzülüp kenara çekilirken insanların kahkahalar dolusuyla umursamamazlıgı beni soyutladı kendimi düşünmek isterken hep başkalarını düşünüp kendime bakamaz oldum ne yapmalıyım?

Psk. Sümeyye Sağlam · Accepted Answer

Merhabalar,

Yazdıklarınızı detaylıca okudum ancak bunlar bu tür platformlarda cevaplayabileceğim türden yaşantılar değiller. Sorularınızın yanıtı ve sorunlarınızın çözümü için sizi daha yakından tanımak ve dinlemek daha doğru olacaktır.

Psikolojimizi etkileyen yaşantıların büyük bir kısmı kolaylıkla cevaplandırabileceğimiz ya da tek bir olaydan sonra meydana gelebilen yaşantılar olmamaktadırlar. Bazen çok şey üst üste gelir ve işler bizim için çok karmaşık hale gelebilir. Bazı olaylar birbirinden bağımsız iken bazıları da birbirini domino taşları gibi etkileyebilir. Bununla birlikte yaşadığımız psikolojik problemlerimizin bir kısmı genetik faktörlerden, bir kısmı ise çevresel faktörlerden oluşabilmektedir.

Tüm sorunlarımız kişisel ve sosyal yaşantımızı etkilemekte ve ilişkilerimize yansıyabilmektedir. Kendimize dair algılarımızı da olumsuz yönde şekillendirebilmektedir. Çözümlenmesi için olayların ilk defa ortaya çıktığı andan son kez ortaya çıkışına detaylıca değerlendirme yapılması, sizde ne anlama geldiklerinin değerlendirilmesi gerekmektedir. Sorununuzun çözümü için en yakın zamanda bir uzman desteği almanızı tavsiye ederim.Sağlıcakla kalın,
Psikolog Sümeyye Sağlam

tattooman93 · Accepted Answer

İnsan, ilaç olarak kendine yetecek kadar azimli bir varlık.
Kibirli, saygısız, hoşgörüsüz, gamsız ve hayat enerjimizi tüketen insanları hayatımızdan soyutlamak, bizim can suyunu içebilmemiz için atacağımız ilk adım olur hanımefendi.
Toplum olarak sürekli kalbi ve şahsiyeti güzel olan insanlar aynı sizin bu şikayet ettiğiniz durumu yaşarlar ve sade, normal bir düzeyde seyreden hayatlarını etrafındaki vicdansız insanlar yüzünden yaşayamadıklarını hissederler.
Ben de bunlardan biriydim.
Kendimi tamamen yaşadığım şehirden, etrafımdaki kemirgenlerden ve kalbimi darlayan tüm olumsuzluklardan

Veysel215643 · Accepted Answer

Kafa karışıklığı geçici bir süreçtir. Ama hemen kurtulmak istiyor isen sana korku filmi tavsiye ederim. Ne alaka diyeceksin ama şöyle ki korku filmi izlemek gerçekten %88 oranında kafa karışıklığını bitirir ve sadece bir konuya dikkatlice odaklanmanı sağlar. Dene olmasa burdayım. ❤️

eskilerdenbirtanidik · Accepted Answer

Ah canım dostum insan olarak bazen böyle hissetmemiz cok normal bende iki gündür moralim çok garip sürekli üzülecek biseyler buluyorum beynim olumsuz cümleler oluşturup duruyor, her şeye üzülesim geliyor çok fazla kafaya takıyorum. Halbuki DEĞMEZ :) böyle hissedince inşirah süresini oku çok faydalı oluyor ruhunu genişletiyor huzurlu hissettiriyor

Realloveexd · Answer

Bebeğim bence Gez toz eğlen bişeyleri düşünme Kafanı dağıtan şeylerle ilgilen sevdiğin şeyleri yap içine de bişey atma derim 🌹🌹🌹

melika18 · Answer

Herkes bu duruma düşebilir senin hatan değil ama fazla kendini bu durumda kaybetmek senin hatan olur o yüzden bu durumu atlatman için her gün biraz quran kerim dinliyebilirsin çok iyi gelir

denizeren7 · Answer

Bende bi ara böyleydi hicbirseyi kafaya takma birisi bana su gözle bakar birisi beni yanlıs anlar yok öyle yok böyle diye düsünme

anneliyse · Answer

Seni kirmaktan çekinmeyen sende çekinmeden kir kirildigini ifade et. Sen ne seviyorsan onu yap ne olursa olsun yap

Melektekın · Answer

Kafani karistiranlari yok saymali hayat düz sende net ol

Nebakyon · Answer

Bu genellikle aile sevgisi görmeyen insanlarda olur (bendede var)😔

sedat1aslann · Answer

Netflix izle boş ver dünyayı

SelçukYıldırım · Answer

Hiç karistirmayacan takma dünyayı

Redamancy-4 · Answer

Tatile çık

princessscindirella · Answer

Meditasyon yapmalı

Kafa karışıklığına ne yapmalı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kafa karışıklığına ne yapmalı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!