İçinizde huzursuzluk olduğunda nasıl baş ediyorsunuz?

Question

Günaydın..  Bir kaç saattir zorla uyumaya çalışıyorum. Uykudan sebepsiz yere uyandım ve içim sıkılıp duruyor.. çok tuhaf.. ne olacaksa olsun..

tuba-sueda · Accepted Answer

Selam sosi, güzel bir müzik aç, güzel bir çay koy eminim kendine geleceksindir. Acaba sonbahar mahzunluğu mu? Geçmiş olsun diyorum...
Hazır böyle güzel soru bulmuşken biraz döktürmek istiyorum 😂😂
Bazen herkesin ruh halinde olabilse de, can sıkan bir insana ya da olaya o anda tepki gösterilmezse kişinin içinde o an sessiz kaldığı ve baskıladığı duygular sonradan kendisini patlama noktasına doğru yaklaştıkça huzursuzluk olarak da gösterebiliyor. İşin ironik tarafı bu kötü ve iyi tüm özbaskılarda ortaya çıkan bir his! Birine kin veya kıskançlık beslendiği için de, çok sevdiğimiz bir başka insana sevgimizi anlaşılır, bilinir hâle getirilemediği için de huzursuz hissedilebilir... Hatta bazen tek nedeni doğru nefes alınmadığı için vücutta oluşan fiziksel gerginlik de, ya da az su içmek de olabilir... En iyi çözümü yine kendini dinleyerek bulacaktır kişi...🦄🍀🍏⭐❤️

AşkıÖldürmek · Accepted Answer

Derin derin nefes almaya vermeye başlıyorum.
Neşeli şarkılar dinliyorum, havam değişsin diye.
Olmadı oyalanacak şeyler buluyorum.
Bazı tüm gün sürüyor kuzu ya. Gelmeyince de geçmiyor meret.
Ama her zaman bir şey olmuyor. Kazasız anlattigim oluyor bu hissi.

_ΛqresiF_ · Answer

İçim hep huzursuz saldım ben js

NudistBuddha · Answer

Bu gibi durumlarda en güzel yöntemim bangır bangır müzik dinlemek ve açık havada yürüyüş yapmak. Trafiksiz yolda kulaklık takıp hem müzik dinleyip hem yürüyebilirsin. Önemli olan sana iyi gelen şarkıları açmak ve düşüncelerden uzaklaşmak. Yolun sonunda da kendine bir çay/kahve ısmarlarsan tadından yenmez:)

MadagaskarAslanı · Answer

Evde hayvan beslemek bu konuda çok yararlı oluyor. Çünkü onlar bizden o negatif enerjiyi alıyorlar. Evdeyken huzursuz isem kedilerle oynuyorum iyi geliyor. Evde değilsem zaten dışarda işlerimin peşine koşmaktan huzurlu muyum huzursuz muyum anlamıyorum bile.

beyazorkidem · Answer

O an o kötü duyguda kalmaya çalışıyorum. Yemek yemek, oyun oynamak, seks, arkadaşlarla vakit geçirmek, uyumak sadece geçici anlık o kötü duygudan kaçış yollarıdır. Geçmişte en çok nerede kiminle ne zaman kendimi huzursuz hissettim oraya döner bakarım.

Spiritus_Tenebris · Answer

Bazen işin içinden çıkamıyorum. "Ne yapacağım, nasıl yapacağım, acaba ne olacak?" gibi düşüncelere boğuluyorum ve huzursuz hissediyorum. Bu durumda müzik dinliyorum, güzel şeyler düşünmeye çalışıyorum, kendimle sohbet ediyorum. Sonra bir bakmışım huzursuzluğum yok olmuş... Çok büyük bir huzursuzluğum varsa, ormanda yürüyüş ve nefes egzersizleri yapıyorum. Bu şekilde sakinleşmiş oluyorum.

İnsanın sıkıntıları içine atması kötü olabiliyor. Lâkin yalnızlığa alıştıktan sonra, sıkıntıları bertaraf etmeyi öğreniyorsunuz.

Pulsarr · Answer

Arada olur öyle. Abdest al, dua et ferahlarsın inşAllah

Yâvheheeya · Answer

Kafami dagitacak seyler yapiyorum. Kitap okuyorum nedense daha dini kitaplara yonelirim oyle zamanlarda. Film/ dizi izliyorum veya youtube da nygma kanalina takiyorum oyle donemlerde onun videolarini izleyip hmm nasil bir donemdeyiz yahu diye dusuncelere dalarak huzursuzlugu unutuyorum. Sabahtan aksama kadar temizlik yapiyorum utu yapiyorum son ses muzik ile. Veya yuruyuse cikiyorum/ spor yapiyorum🌼

yalansizolmaz35 · Answer

sebepsiz huzursuzluk genel olarak herkesin yaşadığı bir durum geçici ama iç yakıcı bir surum genellikle boş oldugunuz zamanlar bu durumla karşılaşıyoruz ben böyle durumda kulaklığını takip sahile iniyorum yürüyüş yapıyorum ya da  bisiklet sürüyorum ya da  sandalyeli alıp denize karşı oturuyorum hangisini yaparsam yapayım kendimi bir süre sonra iyi hissediyorum

Melekkkkbarbiee · Answer

Ayy kıyamam, çözülecek bir sorunsa git konuş, ya da  öyle bişey değilse alışverişe çık. Zaten haftadonu, kafa dağıt iyi gelir, fazla düşünme, her şey güzel olacak🤩☺️💪

Affedilmeyen · Answer

yani.. bu durumlar zor elbette biraz sessizliği dinlemeyi tercih ediyorum ben telefonu elimden bırakır karanlık bir köşeye çekilirim.

_Liya_ · Answer

Benim de keyfim yok hiç taktım kulaklığı müzik dinliyorum  Al sende dinlee

Gizli Üye · Answer

Şimdi diyeceğim ki, böyle durumlarda İnşirah Suresi okusanız çok güzel olur ve rahatlarsınız. Çok kısadır, Elemneşrahleke de denir. Subhaneke gibi kısadır. Seçim bizin. Denemenizde fayda var böyle zor durumlarda.

Sakinvetatlikiz · Answer

Kötü düşüncelerini bastırmaya çalış sevdiğin konuşurken huzur bulduğun kişiler varsa onlarla konuşarak rahatlamaya çalış umarım körü bir şey olmaz

efulimmm88 · Answer

Düşüncelerimi bastırmak için müzik dinlerim.  Hayır olsun baby.

Illecebrous · Answer

edemiyorum. bu yüzden fiziksel bir sürü sağlık sorunu yaşıyorum

PiLLy_BheBek · Answer

Bazen bende de olan bir durum. Hisleri kuvvetli olan insanlar bu durumu daha çok yaşıyor. Öyle bir durumda şartlar uygunsa dışarı çıkıp yürüyüş yapıyorum ya da müzik dinleyip kafamı meşgul tutmaya çalışıyorum

haplessquuen__ · Answer

guzelligine nazar degiyordue. nazar duasi oku derim. Cidden negatif enerjiyi kem gozu aliyor

Gizli Üye · Answer

Aa benimde özellikle şu iki üç gündür bi sıkıntılıyım. regl dönemi diyeceğim daha yeni bitti. Yemek yiyesim gelmiyor içim sıkılıyor durup dururken. Baş dönmesi falan

Uzaklarda34 · Answer

Bir kahve ve çikolata alıp getiriyim hiç birşeyin kalmaz 😃

Ayhan67 · Answer

Sevgilimin sesini duyunca kendime geliyorum o beni hemen kendime getiriyor mutlu ve huzurlu bir adama dönüşüyorum 😍

majestetuncay · Answer

ben ikizler burcuyum.. onunla yaşamayı öğrendim..

jbaris33 · Answer

Sıkıcı belgesel izle. Hiçbir işe yaramıyor ama canını daha çok sıkıyor bir yerden sonra neyim vardı benim diye düşünüyorsun.

Gizli Üye · Answer

Ayetel Kürsi oku hissederek iyi gelecek ben hep öyle yapayım çok iyi gelir

Kekkei-Genkai · Answer

Çakra meditasyon videoları izle Ben denedim de daha çok sinirlendim int yavaş diye takılıp duruyordu hshshsbs ama sende işe yarar herhal

mert12356 · Answer

Havadan ya b*k gibi hava var ne dışarı çıkılıyor ne evde duruluyor

Gizli Üye · Answer

Herşeye ve herkese rağmen içimde saklı tuttuğum hayallerime, diri tuttuğum umutlarıma sığınıyorum. Kalp kıran kötü insanlardan en güzel kaçış yolu o bence...

DerdeBaytar · Answer

Baş edemiyorum baş edemedikçe dahada huzursuzluk. Kısır döngü.

Muro8384 · Answer

Bende otobüsteyim.. Seyahat halindeyim bende çok sıkıldım efendim..

Perkin · Answer

Tevekkül ederek... Olabilicek iyi veya kötü herşeyin Allah'tan olduğunu düşünerek...

LALOGLAN · Answer

Kütüphaneme inerim. Bir kitap alirim okur orada uyur kalirim.

yasminnnnnnnnnnn · Answer

Kendim ile basbasa kalıp. Müzik açar. Resim ya da  kitap okurum.

AlterEgosss · Answer

Dışarı cikiyorum yürüyorum müzik dinliyorum geçiyor.

Cottoncndy · Answer

Zor oluyor elim ayağım bağlanıyor. Güç bulup kalkabilirsem, abdest alıp dua etmek iyi gelir.

Ecegüliz · Answer

Müzik dünliyorum. dikkatimi dağıtacak bir aktivite yapıyorum

Banker_Bilo · Answer

Kitap okuyabilirsin, hem düşüncelerin dağılır, hem de gözün yorulur ve uykun gelir.

Depresyonunellitonu · Answer

Duşa girerim yemek yiyebilirim ya da yürüyüş, sevdigim bi arkadasimla sohbet bulusma vs ayarlarim

YoğurtluÇikolata · Answer

Çıkar şöööyle bi yürürüm, yapamıyosam bana iyi gelen arkadasımla konusurum

Kurgudanadam · Answer

Odak dağıtman lazım bence. Olacak şey oluyor zaten. Anladığım kadarıyla seni huzursuz eden somut bir şey yok. Bu da içindekinin evham olduğunu gösterir. Odağını değiştir. Zihnini de bedenini de aktif farklı bir işe yönlendir geçer

Rencontre · Answer

O durumunda içindeyim..  Dua..

İsmail_007 · Answer

Bende de oluyor ansiyete dir her insan ömrü boyunca yaşıyor bu durumu

Abdurrahman00t · Answer

Bu konuda yalnız değilsin. Aynı durum yaşanılıyor.

gülümserkene · Answer

Baş etmeyerek baş ediyorum.

яüүαмsı · Answer

Papatya ya da  Melisa çayı iç rahatla biraz

GezegenAdam · Answer

genelde rabbme sığınırım kuran filan okuyunca geçiyor abalm ya

yursal · Answer

inançlı biriysen yaradana sığınabilirsin

Aleyna79 · Answer

Arada sırada oluyor öyle bunun için dua et ferahla temiz hava al yalnız kalma bir ortamda bulunabilirsen bulun unutmaya çalış bir şeylerle uğraşarak.

Redamancy-4 · Answer

Kesin kötü bir şey oluyor

thecutewitch · Answer

pozitif düşünmeye ugraşıyorum ben

Bestchoicee · Answer

selamlar kalın yazıyı nasıl yazdınız acaba bende olmadı simdi huzursuz oldugum zaman dua ederim allahıma

PLAYER123ehs · Answer

Edemiyorum ki. Bazen kendimi başka bir şeye verdiğim zmn geçiyor ama onlarda geçici çözüm tabi ki.

gizliüye3030 · Answer

Ben spor yapıyorum, vücut efor sarfediyor iyice bütün derdi ter ile atıyor gibi geliyor

Name_Not_Found · Answer

Kulaklığımı takar sadece yürürüm nereye gittiğimi bilmem şarzım bitince geri dönerim :d

eneselm · Answer

ya ağlamaya çalış ya da  canının sıkınlığını untmaya çalış ya da  gülene kadar komik video izle

burakistan35 · Answer

wc girer sigaramı yakarım , dene etkili bir yol dogru kararlar alırsın.

windman107 · Answer

Müzik dinleyip yürüyorum

S3ma06 · Answer

Kitap okuyorum genelde

gecekusum3434 · Answer

Ruhumu dinlendirmek. İçin yürürüm

anlatanlat · Answer

duğa her kapının anahtarı allahtan huzur dile

LalalallaaLlla · Answer

Hareketli şarkılar dinliyorum

gerçekçi-kişi · Answer

Derin derin nefes alıp veririm dışarıya çıkıp.

İçinizde huzursuzluk olduğunda nasıl baş ediyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

İçinizde huzursuzluk olduğunda nasıl baş ediyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!