İç sıkıntısından nasıl kurtulabilirim?

Xper 3 Yaş: 28

Sıkıntıdan patlamak üzereyim. Can sıkıntısı da değil bildiğiniz içim sıkılıyor, daralıyorum, keyif almıyorum. Sanırım psikolojim bozuldu. 🙃 Nasıl kurtulabilirim bu iç sıkıntısından? Önerilerinizi alırım. 😒

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Wlesya Takip Et
FenomenGuru Yaş: 41

+1 yıl

İç sıkıntıdan kurtulmak için müzik dinle, sevdiğin yemekleri yap, duş al biraz rahatla, yalnız kal kafanı dinle, sevdiğin birini ziyaret et, kendine bakım yap, makyaj yap, bunlar rahatlatır iç sıkıntı kalmaz, bazende fazla takma kafana bazı şeyleri iç sıkıntısı birazda bundan olur.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Askiyasamak Takip Et
FenomenMaster Yaş: 32

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 7,5b cevap paylaştı.

Merhaba, iç sıkıntısından kurtulmak için boş durmamanız, bir şeylerle uğraşmanız gerekiyor. Mesela oyun oynayabilirsiniz, müzik dinleyebilirsiniz ve sosyal mesafe çerçevesinde bugün (pazar günü) değil ama başka günlerde 1 saat tempolu yürüyüş de size iyi gelecektir. Arkadaşlarınız varsa onlarla vakit geçirebilirsiniz yani bunların hepsi size kendinizi iyi hissettirecektir, merak etmeyin. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Acid_Qeenn Takip Et
FenomenMaster Yaş: 45

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 9,6b cevap paylaştı.

Bir günü kendinize ayırmak. O gün sadece sizin olsun. Ne istiyorsanız onu yapın dışarı çıkın veya evde kalın, kitap okuyun, bi yere giderseniz kahve için, bir şey alamayacak olsanız bile mağazalara girin çıkın, müzik dinleyin, film izleyin vs. tüm bunları yaptıktan sonra akşam aynanın karşısına geçip kendinizle konuşun ve içinizi sıkan şeyi kendinize anlatın sonra sanki bi arkadaşınızın derdi buymuş ve çözüm arıyormuşsunuz gibi kendinize cevaplar verin. Mis gibide bi uyku çekin. En önemli şeyinde kendiniz olduğunu unutmayın yeter...

1

0 Yorumla
54srp Takip Et
FenomenMaster Yaş: 44

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 11,8b cevap paylaştı.

İç sıkıntısı çok kötü bir şey. İyi bilirim. Son zamanlarda bende aynı durumdaydım. Kitap aldım kendime çok iyi geldi bana.

0

0 Yorumla
SerappHanımm Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

bu saatlerde yapılabilcek en güzel şey mast yapmak veya film izlemek. yok karışıyım diyorsan yüzünü yıka bir hava al.. bir şeyler oku

0

2 Yorumla
- Irmaxssss
  
  +1 yıl
  Teşekkürler ama o kadar çok film izledim ki pandemi sürecinde artık film kusacağım..
  
  Yorumla
- SerappHanımm
  
  +1 yıl
  dizi izle istersen.. mast konusunu yabana atma iyi gelir
  
  Yorumla
Tamer56 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Son zamanlarda hayatında olmasını istemeyipte olan veya duyduğunda üzülüp şaşırdığın bişey yaşadıysan böyle bir sıkıntı olabilir veya ailenden veya sevdiğin birinden beklediğin kadar ilgi görmediğinden de olabilir

0

0 Yorumla
Geceyi_SevenKız Takip Et
Bilge Yaş: 125 , eic 80%

+1 yıl

Kendi kendine geçiyor o

0

1 Yorumla
- Irmaxssss
  
  +1 yıl
  Bu seferki upuzun sürdü..
  
  Yorumla
evli34mtl Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 70%

+1 yıl

Konusalim mi

0

0 Yorumla
rookii92 Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Eğlenceli müzik

0

0 Yorumla
taytayko1 Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

Gez dolaş

0

2 Yorumla
- Irmaxssss
  
  +1 yıl
  Yasak var yasak alooo
  
  Yorumla
- taytayko1
  
  +1 yıl
  Lan ne yasağı mk
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kendini rahatlat

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > İç sıkıntısından nasıl kurtulabilirim?

İç sıkıntısından nasıl kurtulabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!