İçimdeki sıkıntıyı nasıl atacağım?

Question

Arkadaşlar dünden beri içim de acayip bir sıkıntı var öyle böyle değil nefes alamıyorum sanki öyle birşey evdeyken duvarlar üstüme geliyor gibi bu neden oluyor anlamıyorum durduk yere gözlerim doluyor birşeyler oluyor ne yapmam gerek hiçbi fikrim yok en son 3 4 sene önce böyle olmuştum şimdi yine aynısı oldu böyle kaçıp gidesim geliyor beynim durdu gibi :( nasıl atıcam içimdeki sıkıntıyı?

BayanKorkunçlu · Accepted Answer

Bende de aynı durum vardı. Çok şükür bu aralar yok denecek gibi. 8 yaşlarımdan beri bu sıkıntı bende var. Bazen 1ay bazen daha uzun 2,3 ay gibi süreler bu duruma düşüyorum. Aralıklı aralıklı oluyor. Bu durumu tetikleyen olaylar yaşadığımda oluyor. O kadar kötü oluyorum ki ilaç bile işe yaramıyor. Yan etki yapıyor kaç tane ilaç değiştirdim. Kaygı bozukluğu mu bilemiyorum. Dua et. Ben öyle yaptım ve inan 3-4 aydır hiçbir şeyim yok. İnşallah Allahım bir daha öyle bir duruma düşmem.

AksesuarAşkı · Accepted Answer

Kötü  bir  olay yaşadıysan veya sıkıntılarını çok fazla içine atıyorsan bu yüzden olabilir. Bende bu aralar benzer durumda sayılırım. Çok fazla yanlız kalmamaya çalış. Daha çok vaktini çevrendeki insanlarla geçirmeye çalış. Çünkü yanlız kalınca o içindeki sıkıntı hüzün daha çok geliyor. Ama öbürtülü biraz da olsa ister istemez oyalanmış oluyorsun en azında o anlık iyi oluyorsun. Hepten gitmesi içinde zamana bırakmak lazım herhalde... 😕

meeffttun · Accepted Answer

Maneviyatın eksik kardeşim.

Madelief · Answer

Ozguvende problemler var, olumsuz dusunceler var derken kendini oyle hissediyorsun.
Yukarida Allah var unutma.. Olumlu dusun, dua et.. Besmele cek ve o evin duvarlarini takmayip cik.. Biraz hava al.. Disariya cik ve sosyalles.

Elındalıs · Answer

Dua et Allah a bol bol.. rahatlauacaksin.. veya iki rekat namaz kil.. ateist deis hristo falan degilsen =)

Afra123afra · Answer

dişri cık dolaş temiz hava iyi olacaktır bende de oluyo ama dolaşıyorum ttaıle cıkıyorum iyi geliyor

Adrianamaria · Answer

Bişey mi oldu buna sebep olucak bence biraz kafa dağıtıp başka şeylere yönelirsen çok rahatlarsın eminim yalnız kalma arkadasın olsun yanında

Nurtml · Answer

Açık havada yürü biraz, müzik dinle, arkadaşlarınla görüş. Atlatmaya çalış bu psikolojiyi

gold_bttrfly · Answer

Ben  bir  kac aydir oyleyim daha cozemedim ama cok kotu :/

angrybird197 · Answer

Bence dışarı çıkıp bir hava almalısın. Sevdiğin şeyleri yap mesela. Eminim iyi gelecektir

prox1ma · Answer

bazi seyleri fazla kafana takmissin, farkinda olmadan.  Bilincaltin daralmis sikilmis bunlarla yüzlesmen gerek veya bana en güzel terapi ise sesli müzik dinleyerek gün batiminda araba sürmek

KirmiziKumsal · Answer

Depresyon baslangici... evse durma fazla sosyallesmen gerek

NESKA5 · Answer

bu vicdan azabi bence bendede oluyo hemde gece vakti cook kotu duygu

Gizli Üye · Answer

La havle ve la kuvvete illa billihul alliyul aziym.

SseLy · Answer

Aynısı banada oluyor ama kendiliginden geciyor merak etme sıkma canını

papattyadanhayaller · Answer

Dua okumayı denedin mi ( :

Yessica · Answer

Bence kafana çok takıyosun herşeyi bu yuzden oluyor olabilir

ArtemiS2 · Answer

bende aynı durumdayım kurtulursan banada haber ver gecmıyor lanet olası

Panchots · Answer

Off.. Çok kötü bir his bilirim kafanı dağıtacak şeylerle uğraşman gerekicek

tzina · Answer

Çıkıp dısarı gez kafanı dagıt fazlada takma kafana hasta olursun

Ball10cuk · Answer

Konusarak rahatlamak ıstersen mesaj at konusalım ben atamıyorum

NightVish · Answer

dışarı cıkıp hava almalısın şöyle  bir  deniz kenarı falan olabilir

Cansucn1 · Answer

herhangj  bir  sorun yasadin mi yakin zamanda?

Boşboşgezen · Answer

Tabiki dua ederek sence başka çaresi varmı?

Saykopisi · Answer

Kriz gecirip rahatlaman lazim

SilentNights · Answer

Kafanı dağıt çık gez dolaş.

hazalper · Answer

zamana bırak geçiyor.

DiAslinda · Answer

Icindeki tum siniri stresi at birseyin kalmaz

__ADAM__ · Answer

Dalgalanmalar olur, geçer kardeşim

Elviin · Answer

dışarı çıkıp temiz hava al

chrysa · Answer

sahıle bır yere gidip temiz hava al iyi gelıyor.

Favoriiii · Answer

Mübarek gün bol bol dua etmelisin

Noovaa · Answer

Dışarı cık gez dolaş.

Isoldee · Answer

bende aynı sorunu yasiyorum zamana bırakman gerek

deluxe324 · Answer

gazdır o.

ElpisLuna · Answer

Kosuya cik.

Seversemaskuyanir · Answer

Dua et namaz kil

İçimdeki sıkıntıyı nasıl atacağım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

İçimdeki sıkıntıyı nasıl atacağım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!