Şu durumdan nasıl çıkacağım?

Sürekli evde durmak , virüsten dolayı rahatça gezememek çok yordu herkesi. Evde kala kala psikolojilerimiz alt üst oldu. Ben de bir aralar çok mutsuz hissettim kendimi. Özellikle covid olup günlerce odamda tek başıma kaldığımda çok zorlandım. Karantina bittikten salona girince bile değişik oluyordum. Kendini salıp kimseyle konuşmayıp insta tiktok youtube içine dalarsan insan çok daha kötü hissediyor kendini. Herkes mutlu , tatilde. Sen ise evde oturmaktan başka bir şey yapmıyorsun olarak görüyorsun. O yüzden ilk işin sosyal medyaya dair şeyleri silmek olsun. Evden dışarı çık yürüyüş yap , bir banka otur etrafı izle o bile iyi gelir sana. İlk başlarda çok zorlanirsin ama kendini zorla. İstemezsen bile bunu aynı sabah kalkıp okula gitmek gibi bir zorunlulugun olduğunu dusunerekten yap. Yemek yap az da olsa kitap oku. Kısacası çabala kısa sürede iyileştiğinin farkına varacaksin :)

Canım benim ben de bu ruh halindeydim. Benim bir de her şey çatıştı. 3. Kez sınava giricem. Hep evde çalıştım sınava hiç arkadaşım yoktu. Kısa reaktif psikoz geçirdim. Allah tekrar yaşatmasın. 6 gün sürdü. Aç ve uykusuz kaldım. Sen de çözüm odaklı git. Ben işe giricem yazın sınavdan sorna hemen. İnan bana yaşamla güzel ama kısa. Bir fırsata çevir hep iyi düşün iyi yaşaa 🎈bisiklet sür ne bilim rsim yap. Bir gün git arabayla dere kenarına gez dur ormanı. Şükret sürekli. Foto çekin instaya at. Denizi gör gökyüzüne bak martıları izle. İnan bana piskriatride 5 gün yattım. Orası hapis giibi. Telefon bile yok bi de beni ambulansla sevk ettiler 19 yaşındaydım. Şimdi 20 oldum martta geçiridm kısa reaktif psikoz çoook stres yapmışım şu an ilaç da kullanmıyorum. Kötü şeyler düşünme yaşa derim. Bazen de mola ver kendine. İnan bana instadaki hayatlar gerçek değil. Kendine iyi bak🎈