Psikoterapi gerçekten işe yarıyor mu?

Gizli Üye

(25-29)

Sosyal fobi için psikoterapi gerçekten işe yarıyor mu? Bilişsel davranışçı terapi diye anlatıp duruyorlar. Yanlış anlamayın ama kendimi hep akıllı biri olarak görürüm, bir filmden alıntı, psikoloji hileleri bende işe yaramaz diye düşünüyorum, çünkü bugüne kadar tonlarla psikoloji kitapları okudum. Baya da meraklı bir kişiliğim var, forumlarda dolaştığım zaman sosyal fobili birinin ben düzeldim arkadaşlar size de psikoterapi öneririm dediğini görmedim.

Cevapla

Film Soruları İş Soruları Öneri Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

launaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 62%

+1 yıl

Senin cesaretin ile alakalı, korkunla yaşamak seni mutlu etmiyorsa değişmek için çaba harcamalısın ve cesaret etmelisin. en fazla ne olabilir, böyle ne hissederim ne düşünürüm filan gibi şeyleri düşün. Sonrada mantığınla yanıtla ve mantıklıysa cesaret et ve yap

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sorunum düşündüğünüz gibi değil. Cesaretim var, bana birisi git şunu yap desin gidip hemen yaparım orda sorun yok. Sorun birilerinin dikkati üzerimde olduğunda, birisi bana baktığında ve s. ve s. kasılma, rahatsızlık, çarpıntı, terleme gibi sorunlar.
  
  Yorumla
- launaa
  
  +1 yıl
  olabilir sen de el aleme bakıyorsun bakmıyorum diyemezsin herhalde. Bu arada biri sana camdan atla dese yapacaksın ha bence de sorun düşündüğüm gibi değilmiş.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok, anlatmak istediğim psikologlar genelde hastalarımıza genelde ilk başta bugün git şunu iade et, birisine günaydın söyle birşey yap diyorlar ya, derdim o tür değil. Sadece fiziksel tepkiler var.
  
  Yorumla
- launaa
  
  +1 yıl
  düşünce yapını değiştir senin bu kadar rahatsız eden ne neden rahatsız ediyor bu senaryo gerçekleşti bu senin değerini değiştirir mi... sonra bu tarz durumlar ile karşılaştığında stresli gergin olduğunda kendine telkinde bulun ya da durumdan açıkça kişiye bahset karşındaki kişinin de tepkisini görmüş olursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki sizce psikoterapi bu konuda para ve zaman kaybı mı yoksa çözüm mü?
  
  Yorumla
- launaa
  
  +1 yıl
  Tüm olay seninle bitiyor aslında terapiye gitsen de gitmesen ama terapiye para verince veya biri senin ne yapıp yapmadığını takip ediyor, belki baskı yapıyor değişmekle ilgili belki motive ediyor. Tek başına olmuyorsun savaşında ve bunun eğitimini aldığı için sana vereceği tavsiyeler hem mantıklı hem de daha güvenli oluyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama böyle söyleyince de pek tatmin etmedi. az çok bir fikir yarandı, teşekkür ederim zaman ayırdığınız için.
  
  Yorumla
- launaa
  
  +1 yıl
  ben psikoloji eğitimi almadım veya herhangi bir terapiye gitmedim. Sen spor salonuna yazıldın diye kilo verip kas yapmazsın oraya gittiğinde çabalaman gerek. Kendine zaman ver asıl nedeni bulmak için bunu kendi başına yapamayacağını düşünüyorsan ve böyle yaşamak zorsa yardım almalısın. Psikolojik sorunları olan insanlara cevap yazmayı severim belki hayatlarına başka bir açıdan bakmalarını sağlarım. Kendi içinden kendini eleştiren biri ile kendine bakmak yaramıyor insana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım, teşekkürler yardımınız için
  
  Yorumla
- launaa
  
  +1 yıl
  Umarım yenersin korkunu
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

0

Cevap

κrσmσzσm Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

seninde çabalarınla..

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çabalar derken? sosyal biriyim genelde, her yere giderim. Tek sorun istemsiz olarak güvensiz hissediyorum, birisiyle konuşurken bu olay tamamen yok oluyor. Sadece sessiz kaldığımız zaman, birilerinin dikkati üzerimde olduğu zaman oluyor. Yoksa bi yerlere git, şurdan bişeyler al, bunu iade etlerle ilgili bir sorunum yok.
  
  Yorumla
- κrσmσzσm
  
  +1 yıl
  bakışlara maruz kalıp savunma yöntemlerini bulup zamanla aşabileceğini düşünüyorum. hayat tecrübeden ibarettir. cesaretin seninle olsun.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yaklaşık 8 yıldır böyleyim, zaman yok
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Psikoterapi gerçekten işe yarıyor mu?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨