Hayattan bıkmış bir haldeyim eski neşeli halime nasıl dönebilirim?

hayatina mutsuz gozle bakiyorsun, bakis acini degistir, bence hayatin tekrarindan sikilmissin, yeni bir aktiviteye basla cok hoslandigin bir sey ve de baska bir onerim var bir siteden okumussdum bana iyi geliyor:kendine bir defter hazirla ne zaman canin sikilirsa ya uzulursen seni uzen seyi ya da hissiyatini deftere yaz ve hemen yazdigin seyin onunde ayni bir avukat gibi niye bu sorun seni uzmemeli diye onu savun, mutlaka ama!(heeerr dusundugunu yaz ama ve savun bakalim ne olucak : :) insallah iyi gelir