Kötü hissettiğiniz zaman kendinizi nasıl toparlarsınız?

Merhaba,

Kötü hissettiğim zaman bunun çıkışı sorunu bulmak ve canımı yakan bir sorun ise acımı dibine kadar yaşamak. Çünkü bilinmeli ki yaşamadan bu soruna karşı kimse hissizleşemez.

Bir de gündelik bunalım ve rehavet ise konu çıkarım terasa kum torbası, biraz egzersiz yapar deşarj olurum. Bu da anlık olarak bana oldukça iyi geliyor. Sonrası bir duş ve kahve oldu mu eskisinden iz kalmıyor.