Uğradığım haksızlıkları yıllar da geçse unutamıyorum, affedemiyorum. Bunu nasıl aşarım?

Question

Üzerinden 10 sene de geçmiş olsa bir türlü aklımdan çıkmıyorlar. Boğuluyorum, içim sancıyor. Geriliyorum , hem üzülüyor hem öfkeleniyorum o günkünden bile daha beter hem de...
Bir türlü kurtulamıyorum bu hâlden... Kafamda kurmaya başlarsam hele o zaman daha beter...
Sizce bunu nasıl aşabilirim?
Kimsenin umrunda değil ben yine acısını yaşıyorum içimde...

hiçyolcusu · Accepted Answer

İlk önce Allah yardımcınız olsun. Rabbim sizi bu sıkıntıdan kurtarsın.
Şöyle düşündüğümüzde aşağı yukarı birçok kişi aynı sıkıntıları yaşamış olabilir. Belki sizin durumunuz daha ağır veya siz çok daha hassassınızdır. Ama dediğim gibi birçok kişi şu anda geçmişin yükleriyle yaşıyor.
Değer verdiğim birisi bana sen eğer geçmişte yaşarsan bugününe ve geleceğine zarar verirsin demişti. Evet bu ilk başta imkansız gibi gelebiliyor insana ama gerçekten öyle.. Hiç değmeyecek insanlar için geleceği yakmaya değer mi? Halbuki bugün ne güzel umutlar vaad ediyor bize. Geçmişe takılıp kalmak, içinizde o durumları aşamamak size ciddi zararlar vermiştir. Güvensizlik problemi bunlardan sadece birisidir belki de..
Bugüne, geleceğe, bugün ve gelecekte her daim yanınızda bulunan o insanlara da haksızlık etmemek gerekir. Unutmayın bunların da üzerinizde hakkı var. Siz bu günlere hakkını vermeyerek, haksızlık etmiş oluyorsunuz, unutmayın..
Yorumları okuduğumda profesyonel destek almanıza rağmen geçmediğini söylemişsiniz. Bunu artık siz kendi kafanızda halletmek zorundasınız. Anladığım kadarıyla dini inancı olan da bir insansınız. Allah'ın ne kadar adaletli olduğunu söylemiyorum, siz bunu biliyorsunuz zaten..
Bir ablam bana geçmişin yuklerinden kurtulmaya çalışırken hep birilerini suçlarız, onların yüzünden bu haldeyim deriz ya da daha vahimi sürekli kendimizi suçlarız demişti. Ama bunlar benim imtihanlarım ve bunlar benim acılarım, ben bu acılar sayesinde şu anda bu kadar olgun ve güçlüyüm diyebilmeli insan diye de eklemişti...
Unutmayın o insanların bir iradesi vardı ve bu iradelerini kötü yönde kullandılar size karşı. Ama bir de bunların üzerinde Allah'ın kaderi var. O insanlar bunu yaparken de o kader tecelli ediyordu.. Bunları düşünmek sizlere inşallah iyi gelir. Bunları düşünürken Allah'ın hiçbir kuluna zulmetmeyeceğini bilmel yüreğinize şifa olacaktır InşâAllah.
Bir de o insanları yakınınızda bulundurmayın, muhatap olmayın, kaale almayın. Heleki sizin üzgün olduğunuzu görmesinler. Aynı ortamlarda bulunmaya maruz kalırsanız da her zaman başınız dik durun, bu sizin özgüveninizi de artıracaktır..
Unutmayın eğer değişmek istiyorsak buna ilk önce kendimizden başlamalıyız.. Affetmek de mükemmel bir çözüm yoludur. İnşallah acılarınız size ayak bağı olmaz, sizi hep daha çok güçlendiren bir vesile olur. Hayırlı günler dilerim.

_Passionate-Love_ · Accepted Answer

Kalk ve silkelen.. geçmiş yaşandı bitti.. tecrübeler ders niteliğindedir ki bizler aynı üzüntüler ve sorunlarla karşılaştığımız zaman aynı tepkileri vermemek adına.. daha bilinçli ve donanımlı olmalısın ki.. bugün hayiflandigin şeyleri tekrarlamak adına.

fairtail · Accepted Answer

Sizi çok iyi anlıyorum. Geçmişin izleri hemen kolay silinmiyor. Benim uğradığım haksızlıkları duysanız kelimeler yetersiz kalır. Ben herşeyi Allaha havale ettim. Neden? Allahın bildiğini kuldan saklayabilir misin? Allahın adaleti tecelli ediyor. Zaman ve sabır kardeşim herşeyden önce. Sen yaptıklarından emin ve doğru olduğuna inanıyorsan sana kim ne derse desin yaptığı ile kalacak. En basitinden küçük bir şey anlatayım. Annem babamın vefatı ile çok üzüntüler çekti. Rahatsızlandı büyük abim evli bizden uzakta oturuyor. Babamın rahatsızlığı uzun sürdü, annem ile ben ağırlıklı baktık. Babam öldü annem hastalandı. Anneme günde sabah ve akşam olmak üzere iki sefer uğrarırım. Temizliğini yaparım , çamaşırılarını yıkarız. Yemeğini kendi yapar, ben de yaparım. Her sabah sekizde gelir kahvaltısı, ilacını, kahvesini yaparım. Akşam alışveriş yemeğini organize eder eve gelirim. Hafta sonu onda kalırım diğer işlerini yaparım. Çamaşır, toz almak, yemek, alışveriş diğer işlerini. İki tane teyzem var. Bir teyzem ortalığı karıştıran, abimi dolduran, bulandıran biri. Diğer teyzem kendi halinde eşi yatağa bağlı ağır hasta. Ortalığı karıştıran teyzem sürekli abimi doldurarak beni nerede ise işi olmayan, sorumsuz, hatta annemin emekli maaşını alacak utanmasa hırsız diyebilecek kadar kışkırttı. Abim kendi kardeşini tanımaz mı " sen annemin emekli parasını naptın?" gibi kırıcı hareketlere maruz kaldım. Allah biliyor annem hastalanmasın, morali iyi olsun, yemeklerini güzel yemesi için yaptıklarımı. Bu da haksızlık ama Allah o kadar büyük ki karşıma bana inanan, sevgisi ile ısıtan harika bir kadın çıkardı. Bana inanan, benimle üzülen, benimle gülen bir eş. Diyeceğim o ki zaman herkesin ne olduğunu çıkaracak. Ne oldu şimdi biliyor musun pandemi ile? "aman abim her şey sana kaldı iş yükün arttı aman diyim dikkat et sağolasın" bile nerede ise demeye geldi durum. İlla böyle şeyler mi olmalıydı? kim bakıyor annesine? eve geliyorum yemek yemeden gözüm kapanıyor. Her gün iki sefer uğra anneye, iş yap üstüne bir de kendi işim , evim var. Anlatabiliyor muyum neler yaşadığımı? geçmişi bırak , takılma inan sabret. Herşey düzelecek kendi hayatına, inandığın, bildiğin yolda yürü tek tavsiyem.

KıyametAlameti · Accepted Answer

Ben nedense umursamamaya çalışıyorum.. Zamanla ofkem diniyor. Ama senin geçmemiş.. Üzerine düşünülmesi gereken bir şey..

Acid_Qeenn · Answer

En doğrusu allaha havale edip, ilahi adaletin er  ya da  geç tecelli edeceğine inanmak...

şükran2323 · Answer

Herşeyin fani olduğu gerçeğini hatırla
Birgün sende dahil olmk üzere tüm insanlık tek tek bir tüy gibi uçup gökyüzüne karışıcak hiç yaşanmamış gibi, hiç üzülmemiş, hiç yüreğin sızlamamış, hiç mutlu olmamış gibi koca bi yala açılıcak gözlerin vuslat taşına değince başın
Bu kdr fani ve kısa bir hayat için ruhu yormaya ezmeye vakkın var mı?
Bi rütüel yap
İçine dön ve kendine yaptığın tüm haksızlıklar için kendinden özür dile sana yapılanı yarada havale et bu dünyadanın iki ucu var burda görülmeyen hesaplar ebedi alemde birbir görülür yeterli rabbine güven ve ona havale et
Hayat kuşa ölüm ani
Böyle olumsuz düşüncelere kafa görüp ruhuna işkence etmeye hakkın yok
Hayata güzel yönden bakmaya çalış
Vardır bunda da bi hayır de geç
Aksi taktirde kendini ziyan etmekten başka hiçbir kazanç elde edemezsin
Mutlu olmanı dileğiyle##

afacan37 · Answer

Bunun tek ilacı sineye çekmektir aslında. Her derdin yol ve yöntemi farklı olabilir. Ben de çok haksızlığa uğradım. Sivil hayatta da askerlik hayatımda da. Başıma silah bile dayandı hiç abartmıyorum. Ölümden korkmadıkça kimse size bir şey yapamaz. Senin bunları tekrar hatırlaman acı çekmen muhakkak ki Gayretûllah' a dokunacaktır. Kul'um bu haline sabrediyor mu yoksa isyan mı ediyor, bunlara şükredip beni anıyor mu? Bizi koruyup gözeten O değil mi? Hep bir imtihan içindeyiz. Feleğin çemberin bir bir geçiyoruz. Artık yaşadıklarımı Allah c. c. beni sınıyor, gücüm yetmediğini de mukadderat diyorum. Aşkın Yolu bir. Dert tasa mümîn kullar içindir. Hayır ve şerrin Allah c. c. 'tan geldiğine iman ettik. Sineye çekip misafir edeceğiz.

ZF-Sekiz · Answer

Soruna davet ettiğin için teşekkürler.
Aslında üç beş cümle karalayabilirim ama ne kadar profesyonel bir destek vermiş olurum orası meçhul.
Sağolun her postuma yorumlarınızla destek verdiniz. Benimde baştan savma mesnetsiz öneriler sunmam doğru olmaz.
Sabah konuyla ilgili sağlam bir araştırma yapıp sonra yazacağım. Şimdilik iyi geceler

Purddeba · Answer

Geçmişe takılıp kalmak insanın kendisine zarar verir sadece. Allah nefes verdikçe inşallah umut vardır. Bunları yapanları Allah’a havale edip ahirette hakkını almak en doğrusu. Dünya hayatı sonsuz değil böyle kendini üzen şeylerle heba etme. Kimsenin umrunda olmasan da sen kendinin umrunda ol. Sagopa’nın dediği gibi “Ben bana kendim için lazımım”

Pullman · Answer

İnsan hertürlü imtihana uğruyacaktır, önemli olan bunun bilincinde olmak..
Yaşadığın olumsuzlukları içinden atarak Allah'a havale etmen gerekir.
"Hasbunallahu ve ni'mel vekil" Allah en güzel vekildir..
İnşirah suresini de sık sık okumanızı tavsiye ederim

superpsikolog · Answer

Yaşadığım acının kaynağına odaklanırım. O acıları bana yaşatan kişiler kendi haytlarında iseler bende yaşadıklarımı unuturum. Çünkü eskilerin çöpten farkı yoktur. Kaldıkça çürür, çürüdükçe kokar, koktukça sadece sahibine eziyet olur.
İntikam hissi ise insane en fazla acziyete, aşağılanmaya düşüeren hisler arasındadır. En büyük intikam, birilerine verilecek en büyük ceza onlar varken yok sayılmalarıdır. Benim giderilemeyecek acılara, yarım kalan geçmişlere uyguladığım ilacım bu.

Alphonse55 · Answer

Her şeyin geçip gidici olduğunu kabul edip, geçmişte uğradığın şeylerin tekrarının olmaması adına zihnini güçlendirmen gerek.

RubbieRolePlayy · Answer

Haksızlığa uğradığın konu aklına geldiğinde bunun intikamını aldığını düşün. İçin mi soğuyor yoksa vicdan mı yapıyorsun. İçin soğuyor, bu düşünceden kurtuluyorsan intikam al.

Gizli Üye · Answer

10 yıl geçmiş...
Çok üzüldüm. İnşaAllah aşarsınız bu durumu. Benzerî bir iftira yaşamış idim, atamadım uzun yıllar üzerimden kirini. Hâla arada sinirlenip, boğuluyorum kendimce...
Ama geçmiş değişmiyor. Allah görüyor ve herkese verecektir hakkını. Düşünmemeye çalışmak ise en iyi çözüm... Ötesi kinden başka bir şey olmayacaktır zira.

Salutsalut · Answer

Arkandaki köprüleri yık ki, ilerlemekten başka çaren kalmasın :) takılı kalmanın bi anlamı yok.

atomxyz · Answer

Ugradigin haksizligin konusu nedir ve haksizlik yapan kim olayi tam bilmeden yorum yapmak cok hos degil ayrica hakliysan ilahi adalet var hakkin yerde kalmaz

Plasebo-Etkisi · Answer

Umursamaz olmayı bileceksin. En doğru benim diye olmaya devam edersen bu devam eder. Hayat toz pembe değil artık. Eskiden de vardı kötülükler ama bu zamanda daha da azdı.

Cconstantinee · Answer

Valla bende senin gibiyim, bin bir tilki bile kafamda gezmekten yoruluyor ama, vicdanen rahatlığını hatırla boşver. Farkın zaten bu onlardan.

DışGüveysi · Answer

İnsan Kendinin yeryüzünde küçük bir zerre olduğunu farkedince hiç birşeyin ardına düşmüyor herşeye gülüp geçebiliyor

suskun_34 · Answer

Hak sahibi mutlaka hakkını alacak mahşer gününde hakkını alanın varsa sevabını alacaksın sevabı yoksa günahını vereceksın üzülme karlı sensin 😊

nilayaz · Answer

Bunlara aşamadığın şeyler değil de travmaların desek daha doğru olur. Bilinçaltında derin izler bırakan şeyler bunlar. Bir sürü bilinçaltı temizleme yöntemi var tavsiye ederim. Terapinin de iyi geleceğini düşünüyorum.

Gizli Üye · Answer

Geçmişi ardında bırakmazsan geleceğini de sağlam temeller üzerine kuramazsın.  Unut bütün kötülükleri

rahtltandoktor · Answer

Ne oldunu bilmiyorum ama kesnlikle Profosyenel yardim al faydasini gorursun

eltigre · Answer

Hapiste haksız çürüyen insanlar oldu kanka idam edilenler oldu onları düşün unut geç

Cvxzz · Answer

Şimdi sana ne desem belki malayani gelecek ama geçmişi hatırlayıp üzülmek emin ol insanın gelecegini etkiliyor
Geçmişte yaşadığın bazı olumsuzlukların şimdiki hayatını etkilemesine izin verme
Bunu bi şekilde aşmak lazım

ŞairRuhluHerif · Answer

Geçmişi sil geleceğe bak o günler geri gelmeyecek o günlerde çektiklerinin mükâfatini alacaksın cennette inşallah cezasını da onları sana yaşatanlar alacak

nenasıl · Answer

Oturup aslinda seni uzen o duyguyu bulup yuzleseceksin

kullaniciadimi · Answer

Biliyorum bunu geçmiyor. Kafada bitiyor ama o haksızlık o hak etmeyiş sanki intikam alsanda geçmiyecek gibi. Umarım unuturuz.

faydali_bilgiler · Answer

Geçmişten kurtulman gerek hatırlatan her ne varsa hayatın çıkart takılı kalma aksine huzursuz okursuz

kurtulmakisteyengenç · Answer

Konuştuğunun o kişilerden farklı bir kişi ve kişilikte olduğunu kendine göster.

Lajdks8228 · Answer

unutmak ve affetmek erdemliktir bu sana yakışır :))

Mandarinia · Answer

Alışırsın...

RealistPanda · Answer

Herkes hakettiğini bir gün bulacak merak etme.

bigbang0696 · Answer

Bu nasıl bi kimdir 😅

sextinnngggg · Answer

düşünmemeye çalış

Uğradığım haksızlıkları yıllar da geçse unutamıyorum, affedemiyorum. Bunu nasıl aşarım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Uğradığım haksızlıkları yıllar da geçse unutamıyorum, affedemiyorum. Bunu nasıl aşarım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!