Her şeye stres yapmaktan nasıl kurtulurum?

Parcalibulutlu97

Yoda Yaş: 28

Örneğin , sunum yapacağım online olarak fakat aklıma geldikçe çok stres yapıyorum. Ne önerirsiniz?

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Branwen Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

+1 yıl

Her şey derken, yani "her şey" mi yoksa, "HEEER ŞEEEY" mi?

Yani şöyle, ne kadar her şey? Mesela evden çıkıyorsun, bakkala gittin, bir ürünü bulamadın, kasiyere nerede olduğunu sorarken stres yapacak kadar mı heeeeer şeeey?

Yoksa hazır olmadığını / yatkın olmadığını hissettiğin bir konuda gerçekleştirmen gereken sorumluluklarını yerine getirirken stres yapacak kadar mı her şey?

Bu ikisi farklı şeyler olabilir çünkü :D

1

3 Yorumla
- Parcalibulutlu97
  
  +1 yıl
  bak güzel bir şeye değindin. 2. madde benim kastettiğim :)
  
  Yorumla
- Branwen
  
  +1 yıl
  O zaman iki farklı yaklaşım var -
  bu sorumluluk senin için ne kadar önemli :D
  
  1-
  Atıyorum bu bir ödevse ve "Ödev işte, yap geç." diyorsan, kafaya taktığın şey muhtemelen; kötü bir sunum yapmaktan ziyade çuvallarsan insanların senin hakkında düşünecekleri ya da söyleyecekleridir :D Şöyle bi' konu var burada; insanların senin hakkında düşüneceklerine inandığın şeyler aslında senin başka insanlar hakkındaki düşüncelerin ile alakalıdır. Atıyorum, sen bir başkası için "Başarısız olabilir, bundan doğal bir şey yok." diyebiliyorsan, kendin hakkında da böyle hissedecek - başkalarının da senin hakkında böyle düşüneceğine inanacaksın.
  
  Burada genel olarak düşünce sistemini bi' miktar değiştirmen gerekiyor :D
  
  2-
  Fakat bu sunum senin hayatın için önemli bir noktadaysa, örneğin önemli bir müşteri için pitch'e gidiyorsan, stresi aşmanın tek yolu - şu anda olduğundan kat be kat daha fazla hakim olman gerekiyor sunum yapacağın konuya. Burada da uzmanlık ve tecrübe devreye giriyor. Ki bu bile bazen yeterli olmuyor...
  
  Sahnede büyümüş bir çocuğum, 5 yaşımdan beri konserlere çıkıyorum, sahne korkusunu hiç öğrenmedim - fakat her performansım öncesinde ruhumu teslim edecek gibi oluyorum :D
  
  Yorumla
- Parcalibulutlu97
  
  +1 yıl
  Çok güzel açıklamışsın. Teşekkür ederim yazdıkların için 😊. 1. Maddede ki amacım yani yeterki yapayım bitsin diyorum😅
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

bensherlock Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 77%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Böyle durumlar çok fazla insanda var ve evet gerçekten de sıkıcı bi durum. Kendini böyle motive edebilirsin. Işte herkeste var ben onlardan farklı değilim. Sınıfındakiler benimle yaşıt benden daha zeki değiller gibi bakarsan özgüven eksikliğin zamanla azalacaktır diye düşünüyorum😊

3

5 Yorumla
- Parcalibulutlu97
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim yorumun için haklısın :)
  
  Yorumla
- bensherlock
  
  +1 yıl
  Online sunumunu nasıl yapçaksın merakla bekliyorum🙂
  
  Yorumla
- Parcalibulutlu97
  
  +1 yıl
  Ben de bilmiyorum ama yapicam bir şekilde 😅
  
  Yorumla
- bensherlock
  
  +1 yıl
  Sonucunu mutlaka yaz ama he😂
  
  Yorumla
- Parcalibulutlu97
  
  +1 yıl
  Tamamdir😊😊
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

lMelodrama Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 36%

+1 yıl

La ben de tam tersi çok umursamazsim
Ders çalışmam gerek twitterda takılırken warni warni dinliom son ses absbabab

Seri çözüm ✌😳

1

1 Yorumla
- Parcalibulutlu97
  
  +1 yıl
  =)
  
  Yorumla
OğuzHankim Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 95%

+1 yıl

Kimse görmüyo zaten rahat ol kağıda yaz kınuşmayı unuttukça bak stresinide alır hem

1

0 Yorumla
Ahmetcann1 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Bence ufak dozda antidepresan al. Cunku şu an almazsan gelecekte daha ağırlaşabiliyor

1

0 Yorumla
YaralıSevda01 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 98%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Her zaman sakinliğini koruyarak stresten kurtula bilirsin

1

0 Yorumla
16Emre34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Online sunum yaparken ses gitse ve bütün anlattiklarin boşa gitse.. aman Allahım

0

6 Yorumla
- Parcalibulutlu97
  
  +1 yıl
  teşekkürler yorumuna motive ettin
  
  Yorumla
- 16Emre34
  
  +1 yıl
  Gerçekten yazacaklarımiz motive edecek mi, düşün
  
  Yorumla
- Parcalibulutlu97
  
  +1 yıl
  neden etmesin? ben fikir almak için sordum
  
  Yorumla
- 16Emre34
  
  +1 yıl
  Çok gerginsin, önce bunun sebebini bulmalisin
  
  Yorumla
- Parcalibulutlu97
  
  +1 yıl
  gerginim evet
  
  Yorumla
- 16Emre34
  
  +1 yıl
  Bizde geçtik
  
  Yorumla
yakışıklıvefarkli Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

Geçmişte yaşadıgın kötü olayları unut

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Normal bir durum gibi düşün

1

0 Yorumla
Mennane Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Ortamda lavanta yağı bulundur

0

0 Yorumla
Erenkuvvet Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Ben kurtulamadım

1

0 Yorumla
Burakkkvk Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Geçer zamanla

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Her şeye stres yapmaktan nasıl kurtulurum?

Her şeye stres yapmaktan nasıl kurtulurum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!