Psikolojim mi bozuldu sizce?

Evet ailemi çok seviyorum Rabb'im onlara uzun ömürler versin inşallah hep birlikte oluruz uzun yıllar. Ama insan arkadaşlarını, dostlarını sosyalleşmeyi o kadar çok özlüyor ki. Çok şükür iyiyiz sağlıklıyiz elhamdülillah şükürler olsun. Ama eski hayatimi çok özledim içten içe buna engel olamıyorum. Pandemi sürecinin başından beri çok az evden çıktım gerektikçe. Birkaç ay iyiydim ama sonra sanki psikolojim kötüleşmeye başladı. Bazen çok gereksiz konular düşündüm bazen çok kötü şeyler özellikle insanlar hakkında olmaması gereken şeyler. İçimden geçirdiğim için günah işliyorum sonra başıma gelecek diye düşünüyorum. Dua ediyorum ama yinede aklıma geliyor kaç aydır yıprandım kafamda geçenlerden.😞😥

Kitaplari çok seviyorum hatta uzun yıllardır tam bir kitap kurduyum ama o bile keyif vermemeye başladı. Hiçbir şey yapmadan geçiyor günlerim.

Hiç birşey yapmadan geçtiği için gunlerin kafan başka yerlere gidiyor olabilir.
Günlük tutabilirsin mesela.😊

Önceden çizim yapardım ama onu da beş yıldır yapmıyorum şuanda tek sevdiğim şey kahve içmek bı tek ondan keyif alıyorum. Bide aileme sevdiklerime bişey olacak korkusu sardı beni bazen ağlayorum. Çok şükür iyiyiz sağlıklıyiz elhamdülillah ama hergun bir sürü insan hayatını kaybediyor. Allah bu dönemden hem ruhen hem de bedenen sağlıkla çıkmayı nasip eder inşallah bizlere 🤲

Amin.
Aklından böyle şeyler geçirmemeye çalış herkesin böyle maalesef.😔

Aklımdan def etmek için o kadar çabalıyorum ve bu tip şeylerin istemeden de olsa geçmesine izin verdiğim için o kadar kızıyorum ki inanmazsınız. İnşallah bu yüzden Rabb'imi kızdırmam ve gücendirmem. 😞

Ama bu senin elinde olan birşey değil merak etme.😊

Başınızı sisirdim kusura bakmayın ama kaç gündür içimde tutuyorum ve kimseye diyemiyorum 🙈 şu şekilde oluyor aklıma kötü bir düşünce geliyor sonra ben bunu nasıl düşündüm diye kendime kızıyorum üzülüyorum sonra daha da içine düşüyorum ama bundan cok rahatsız oluyorum ama elimde değil sanki. Kısır döngü gibi 😔😐 kötü düşünürsem başıma kötü bişey gelebilir ya da sevdiklerime gelebilir diye düşünrsem birde daha da fena oluyorum. Psikolojik olarak çok yıprandım sanırım.

Aslaa sorun değil. Öyle düşünsem yorum yazmam merak etme.
Yıpranmaktan ziyade kendine asla kızma. Burada senin bir suçun yok.
İstemsiz oluyor bunlar.

Bu konuda araştırma yaptım insanların yaklaşık yüzde 90 i istemediği düşüncelere kapilabiliyormuş. Normal bir durum deniyor. Ama ben hayatta hep iyiliği ve iyi kalpli bir insan olmayı dilediğim için aklımdan büyük veya küçük en ufak kötü bir şey geçse kendime yakıştıramam ve üzülürüm. Önceden daha normal iş bulma vs gibi şeyleri dert ederdim şimdi daha kötü şeyler düşünür oldum özellikle başka insanlar hakkında ve bu beni çok üzüyor inşAllah biran önce bunlardan kurtulurum hep dua ediyorum bunun için 🤲🙄

Başka şeylere yöneldigin zaman kurtulursun umarım.🙏

Bakalım inşallah şu süreci hem ruhen hem de bedenen sağlıkla atlatırız inşAllah 🤲 bende kendime yeni uğraşlar bulmaya gayret edeceğim insan boş durunca aklına olur olmaz kötü gereksiz ne varsa geliyor. Dinlediğin için çok teşekkür ederim o kadar iyi geldi ki anlatamam. Allah razı olsun senden 🤲❤️ inşAllah herşey gönlünce olur 🥰

Amiin
Rica ederim ne demek her zaman.
Umarım istediğin hayatı yaşarsın. 🙏🤗