İletişim kurarken oluşan heyecan ve panik halini nasıl yok ederiz?

Gizli Üye
Çocukken aile baskısı vb. şeylerden dolayı ben biraz asosyal ve çekingen biriydim.

Sonra insan içine karıştım ve durumu biraz düzelttim. Hâlâ çok konuşkan biri değilim ama ilk adımı atmaya ve insanlarla konuşmaya çekinmeyen biriyim.
Birkaç yakınıma bu durumdan bahsettim "sen mi böyle sorunlar yaşıyorsun?" gibisinden inanmadıklarını belli eden cevaplar verdiler.

Kısacası özgüvenli olmak için çok çabaladım. Bu konuya dair onlarca kitap okudum, çıkıp insanlarla konuştum, ortamlara girdim. İşe yaradı, azalttı. Ama hâlâ o günlerden kalan durumlar var. Örneğin toplum karşında konuşurken panik olmak.

Bugün bir durumla karşı karşıya geldim ve benim sesim, ellerim titredi. Bu durumdan sonra (normalde çok yapmam ama) gidip ağladım😄 Yine en başa mı döndüm diye düşünüp korktum.

Ben artık karşısındakini gözünde büyütmeyen, kasılmadan ve rahatca kendini ifade eden birine dönüşmek istiyorum. Ama nasıl? Fikirlerinizi bekliyorum.
Şimdiden soruya vakit ayıracağınız için teşekkürler..
İletişim kurarken oluşan heyecan ve panik halini nasıl yok ederiz?
8
10
Görüşünü yaz