Fevrilikten sıyrılmanın ve etkili iletişim kurmanın püf noktaları nelerdir?

Bu yaşlar, halk tabiriyle kanın deli dolu attığı yaşlardır. Her şeye herkese haddini bildirmek, altta kalmamak temel bir güdüdür. Yaş ilerledikçe, olgunluk arttıkça sakinleşip daha ayağı yere basan davranışlarda bulunmak olası olacaktır.

Bu çerçevede yapılması gereken şey, yaptığınız fevriliğin sonuçlarına odaklanmak olmalıdır. Çoğu zaman öfkeli ve düşünmeden fevrice verilen tepkiler sağlıksız sonuçlar doğurmakta; hatta sizi haklıyken haksız duruma dahi düşürebilmektedir. Öfke durumunda birey, fizyolojik ve zihinsel değişimler yaşar. Odaklanamama sorunu yaşar ve verdiği tepkiler de doğa olarak sağlıksız tepkilere dönüşür.

Karşılaştığımız hoş olmayan bir durum karşısında öncelikle dikkatlice karşı tarafı dinlemek, çizgimizi korumak, kendimizi sakinleştirecek telkinlerde bulunmak ve sağlıklı düşündükten sonra tepki vermeyi düşünmeliyiz.

Odaklanılması gereken o an değil sonuçlarıdır. Sizi frenleyecek durum da budur.