Sinirlendiğim an sesimi yükseltiyorum. Bu huyumdan nasıl kurtulurum?

Gizli Üye

(25-29)

Sinirlendiğim an sesimi yükseltiyorum. Elim ayağım titriyor, yerlere vurmak istiyorum kırıp dökmek istiyorum ama yapamıyorum. Bunun sonucunda da bağırıyorum. Bu huyumdan nasıl kurtulurum?

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Gölgesizkarakter Takip Et
FenomenMaster Yaş: 36

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 6,1b cevap paylaştı.

Kum torbası alsanıza.
Şaka yapmıyorum gerçekten diyorum. Sonuçta vurup kırmak istiyorum diyorsunuz,
bir süre sinirlendiğinize bunu kum torbasıyla atarsanız sakinleşmenin yolunu da zamanla bulursunuz.
Bir Uzakdoğu sporuna gitmenizi öneriyorum. Bu sayede kum torbasına rastgele vurmak yerine bilinçli bir şekilde spor yapıp kötü enerjinizden kurtulabilirsiniz.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler :D
  
  Yorumla
- Gölgesizkarakter
  
  +1 yıl
  Rica ederim. :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Cennetenbirçiçek Takip Et
FenomenGuru Yaş: 27

+1 yıl

Öfkelendiğinde başka şeyler düşün seni sakinleştirecem kafanı dağıtacak şeyler düşün,2 3 kere kendini tutarsan böyle alışırsın.

0

0 Yorumla
ruhumdakiigüç Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Bağırmak en doğrusu. Ya da koşmak dolaşmak çünkü içinde birikiyor, öyle atamazsan için sıkışıyor gibi oluyor. En basiti ağlamak da siniri alıyor.

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sinirlendiğimiz zaman ister istemez sesimiz yükseliyor. Öyle zamanlarda çık temiz hava al gerginliği alacak ve daha iyi hissedeceksin.

0

0 Yorumla
yokartıkLeBronJamesS Takip Et
Bilge Yaş: 110

+1 yıl

Derin nefes alıp sakinleşmeyi dene önce ve kendini ifade etmek için başka yollar bul

0

0 Yorumla
Creatust Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Öncelikle elini yüzünü yıkayıp hemen ortamdan uzaklaşıp sakinleştirici bir müzik dinlersen sürekli bunu yaparak kurtulabilirsin gibi geliyor bana

0

0 Yorumla
noyansgt Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 30%

+1 yıl

Öfke kontrolü kurslarına katılabilirsin

0

0 Yorumla
İchmert Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 87%

+1 yıl

Kendini kontrol etmeyi öğrenmelisin

0

0 Yorumla
Klastar Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Kendi kendine sakin ol bebeğim de

0

0 Yorumla
StayClimax Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 92%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 688 cevap paylaştı.

bende öyleyim

0

0 Yorumla
Zehrakds Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Bende de var o huy

0

0 Yorumla
mutsuzgiirl Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 617 cevap paylaştı.

İçinden say

0

0 Yorumla
gokuu Takip Et
Yoda Yaş: 46

+1 yıl

Sakin ol şampiyon

0

0 Yorumla
Bakayako Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

Kendini kontrol et

1

0 Yorumla