Gerginlik Nasıl Gider?

Sakinleşmek istiyorum. Vucudum gergin bazen ise psikolojiken gergin hissediyorum böyle rahatlamak için ne yapabilirim? Özellikle fiziksel gerginliğimi nasıl azalatabilirim? Her şeyden gerilmeyi nasıl bırakabilirim hduckdkc biraz gergin bi soru oldu :l
Gerginlik Nasıl Gider?
Cevapla