Insanlardan kalabaliktan korkuyorum cekiniyorum utaniyorum :(?

Haklisin... tesekkürler. Sen nasil atlattin peki ne yaptin?

Bir kaç farklı problemden dolayı psikoloğa gitmiştim 4-5 seanstan sonra beni psikiyatriste yönlendirdi. Kadına bir kaç dakikada bir şeyler anlattım sosyal fobi olduğunu söyledi bir ilaç verdi 6 ay boyunca onu kullandım. Artık biraz daha büyümenin verdiğ bir şeymi yoksa ilacın etkisi midir bilemem ama eskiden bir bakkala girdiğimde adama ne diyeceğimi en ince ayrıntısına kadar düşünüp kısık sesle konuşan ben hiç tanımadığım biriyle hemen iletişime geçer oldum.

Yanlış yere cevap yazdım heralde :(
Kusura bakma yeni kullanmaya başladım tam olarak nasıl olduğunu bilmiyorum.

yok dogru yere cevap verdim canim simdi okudum tesekkür ederim :) hmm ben ilac kullanmak istemem hem sosyal fobi mi gercekten ne olduugnu bilmiyorum öyle bir korku cekingenlik iste... bunu bir sekilde düsüncelerimi degistirerek kendime güvenerek atlatmam lazim..

Sosyal fobi ileri düzey bir şeydir yanlız. Asosyallikle ya da çekingenlikle asla karıştırılmamalıdır. Tedavisi kolaydır, ama tedavi olana kadar çok çektirir. Hayatının tamamını etkiler. Herhangi bir şeye imza atarken bile elin titremesidir sosyal fobi. Ama yinede sen bir uzmanla görüşmelisin. Yaşadığın bu şey asosyallik bile olsa hayatını etkiliyor gibi, düzeltilmeli.

Dogru söylüyorsun, tesekkür ederim aciklayici cevabin icin :)

Ne yapabilirim mesela kendi kendime? Nasil degistirebilirim bu düsünceleri nasil daha rahat olurum?

Özgüvenini sarsan şeyler neler? kilo mu mesela, bilgi eksikliği mi nedir?

Biraz kilom var kendimle tam barisik degilim ve insanlarin ne düsündügünü cok düsünüyorum malesef, bazi konulardada bilgi eksikligi var tabi kendime tam güvenim yok.

O zaman bu yazı, kilo vererek eksiklerini kapatarak geçir, herşey daha farklı olur.

Haklisin canim tesekkür ederim bunu kafama koydum simdi.

Rica ederim