Hayattan zevk almıyorum, ne yapmalıyım?

Question

Üstüne her sey sacma geliyor kücüklügümden beri böyle yani. artı olarak fazla düsünme sorunu var Bu ara geceleri nefes alamıyor gibiyim zaten bu depresyon mu hayata bakış açısımı veya hormon vs vs mi

DEPRESYON
Biraz motivasyon ve derin nefes alıp verme çalışması yapman gerekiyor.

Klinik Psk. Zübeyde Ezgi Horzum · Accepted Answer

Merhaba,

Günlük yaşamlarımızda yaşadığımız bazı olumsuz olaylardan dolayı kendimizi mutsuz, keyifsiz, üzgün ve karamsar hissetmemiz oldukça normal karşılanan bir durumdur.

Örneğin; kötü bir gün geçirdiğini düşünen bir kişi, güzel bir haber aldığı zaman keyiflenebilmektedir ancak depresyonda olan bir kişinin, böyle bir durumda ruh halinin değişmeyeceği söylenebilir.

Depresyon hastalarında en sık görülen belirtiler nelerdir?

➤Umutsuz ve çaresiz hissetmek
➤Hayattan zevk alamamak
➤Uyku ve iştah sorunları
➤Sevilen işlere karşı ilgi kaybı
➤Her şeyin anlamsız olduğunu hissetmek
➤Gelecekle ilgili olumlu düşüncelerin kaybı
➤Hüzünlü, kederli hissetme
➤Geçmişte yaşanan olumsuz yaşantıları zihinden atamama ve bununla gelen suçluluk ve pişmanlık hisleri
➤İntihar ve ölüm düşünceleri
➤Yalnızlık hissi
➤Konuşmanın yavaşlaması
➤Dikkatte azalma
➤Unutkanlık
➤Enerji düşüklüğü
➤Kendine zarar verme düşünceleri

Tek başına bir belirti büyük ölçüde depresyonda olunduğunun göstergesi olmayabilir. Depresyonda olan kişi bu belirtilerden bir kısmını yaşamaktadır. Bahsettiğim belirtileri zaman zaman herkes yaşamaktadır ancak tanı için önemli olan bu belirtilerin şiddeti ve sıklığıdır. Doğru tanı için uzman bir hekime başvurmanızı tavsiye ederim.

Sağlıcakla kalın.

Uzman Klinik Psikolog Zübeyde Ezgi HORZUM

byzks · Accepted Answer

Bunlar panik atak veya depresyon belirtisi. Nefes darlığınında psikolojik olarak olduğunu düşünüyorum. Sakin ol, sevdiğin şeyleri yapmaya çalış ve hayattaki sahip olduğun herşey için mutlu ol, onların hepsi çok önemli şeyler bunu kendine sürekli hatırlat ve zamanla inşallah zevk almama, depresyon duygusundan kurtulabilirsin :) Gerekirse psikiyatriste de gitmen faydalı olacaktır :)

Fang0000 · Accepted Answer

Size bir tavsiye vereceğim. Çok kötü hissettiğiniz bir zamanda meditasyon yapmayı deneyin. Bende her meditasyon önerisini gördüğümde okuyup geçiyordum ama denedikten sonra hak verdim. Sizde bir kere de olsa YouTube dan vs deneyin ve üzerinizdeki etkiyi inceleyin. Onun dışında ilgi alanınız ile ilgili kitaplar okumakta bilincinizi artırabilir

hayatadayir · Accepted Answer

bir  ek bigöğüs filmi kalp için ultrason çektir aynı semptomlar kulak sıvın yerinden oynadığında veya reflü ülser gastirit gibi durumlarda da olabilir eğer tüm vücudun sağlıklıysa rahat battı çıkmıyor durumu söz konusudur

Editoö · Answer

Üstüne her sey sacma geliyor kücüklügümden beri böyle yani. artı olarak fazla düsünme sorunu var Bu ara geceleri nefes alamıyor gibiyim zaten bu depresyon mu hayata bakış açısımı veya hormon vs vs mi

DEPRESYON
Biraz motivasyon ve derin nefes alıp verme çalışması yapman gerekiyor.

Gizlikkkk473 · Answer

Bende 14 yaşımda ağır panik atak ve sınır krizleri gecirdigimden dolayı bende de kalp çarpıntısı kalp krizi geçirmiş gibi oluyordum ve kalbim sıkışıyor, yanıyor ve nefes almaktan zorlaniyordum. Özel hastane gittim halter felan takildim lakin temizdi sonuçlarım.. hepsi stres ve depresyona bağlı

nedesembilemedim40 · Answer

hormondan kaynaklıysa seveyim*öyle hormonları, neden sağlıklı değilsiniz mk hormonları

sadecesolitude · Answer

Hmm anladım boydan foto atar mısın😌😔😖✌✋😉😊😋🤗🤗🤗

gizemlii893 · Answer

zevk verelim o zaman ;)

Hayattan zevk almıyorum, ne yapmalıyım?

Depresyon hastalarında en sık görülen belirtiler nelerdir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Hayattan zevk almıyorum, ne yapmalıyım?

Depresyon hastalarında en sık görülen belirtiler nelerdir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!