Hayattan zevk almıyorum, ne yapmalıyım?

Merhaba,

Günlük yaşamlarımızda yaşadığımız bazı olumsuz olaylardan dolayı kendimizi mutsuz, keyifsiz, üzgün ve karamsar hissetmemiz oldukça normal karşılanan bir durumdur.

Örneğin; kötü bir gün geçirdiğini düşünen bir kişi, güzel bir haber aldığı zaman keyiflenebilmektedir ancak depresyonda olan bir kişinin, böyle bir durumda ruh halinin değişmeyeceği söylenebilir.

Depresyon hastalarında en sık görülen belirtiler nelerdir?

• ➤Umutsuz ve çaresiz hissetmek
• ➤Hayattan zevk alamamak
• ➤Uyku ve iştah sorunları
• ➤Sevilen işlere karşı ilgi kaybı
• ➤Her şeyin anlamsız olduğunu hissetmek
• ➤Gelecekle ilgili olumlu düşüncelerin kaybı
• ➤Hüzünlü, kederli hissetme
• ➤Geçmişte yaşanan olumsuz yaşantıları zihinden atamama ve bununla gelen suçluluk ve pişmanlık hisleri
• ➤İntihar ve ölüm düşünceleri
• ➤Yalnızlık hissi
• ➤Konuşmanın yavaşlaması
• ➤Dikkatte azalma
• ➤Unutkanlık
• ➤Enerji düşüklüğü
• ➤Kendine zarar verme düşünceleri

Tek başına bir belirti büyük ölçüde depresyonda olunduğunun göstergesi olmayabilir. Depresyonda olan kişi bu belirtilerden bir kısmını yaşamaktadır. Bahsettiğim belirtileri zaman zaman herkes yaşamaktadır ancak tanı için önemli olan bu belirtilerin şiddeti ve sıklığıdır. Doğru tanı için uzman bir hekime başvurmanızı tavsiye ederim.

Sağlıcakla kalın.

Uzman Klinik Psikolog Zübeyde Ezgi HORZUM