Zihin boşaltma için ne önerirsiniz?

zihnimi bosaltmam gerektiginde cok zorlaniyorum aklima sacma sapan seyler geliyor yillar once giydigim bir kiyafet gibi sacma sapan seyler asla tamamen bos olmuyor zihnim bu yuzden meditasyon telepati vs de yapamiyorum ne onerirsiniz?
Zihin boşaltma için ne önerirsiniz?
Cevapla