Geçmişte yaşadığım olayları artık takmak ve saplantı haline getirmek istemiyorum sizce ne yapmalıyım?

geçmişte yaşadığım bazı olayları ilşkilerimi kolay kalay unutamıyorum kafamda heo takılı kalıyor ve sürekli aynı şeyleri düşünüyorum dönüp dolaşıp hep aynı şeylerde takılıyorum bu saplantılarımdan nasıl kurulabilirim ?
Geçmişte yaşadığım olayları artık takmak ve saplantı haline getirmek istemiyorum sizce ne yapmalıyım?
Cevapla