Çok çabuk sinirleniyorum 😒 Bunu nasıl önlerim?

Clair_de_Lune_

Yoda Yaş: 47

Her şeye sinirleniyorum diye kendime sinirlenmeye başladım😒

Cevapla

Nasıl Soruları

5 kişi beğendi

Dr. Hüseyin Kazan

İletişim Uzmanlığı

Bunun farkına varmanız bile çözüm için dev bir atmanızı sağlayacaktır. Buradan hareket öfke ve sinirin kontrolsüz bir şekilde olumsuz sonuçlar vereceğini unutmamak gerekir.

Öfke ve sinir anında beden ve zihin çeşitli değişimler geçirdiği için o anda sağlıklı yaklaşımlar içinde bulunamayabilirsiniz. Bu da sizin kendi kontrolünüzü sağlayamayıp haklıyken haksız duruma dahi düşmenize sebep olabilir.

Öfke durumunda hem kendinize hem de karşınızdakine zarar verme ihtimaliniz yüksektir. Bu şartlarda da sağlıklı çözümler üretmek mümkün değildir. Bunun sonuçlarını her zaman dikkate alırsanız kendinizi frenleme ve kontrol etme noktasında daha iyi yaklaşım sergileyebilirsiniz.

6

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 56

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 13,7b cevap paylaştı.

kafana takma

1

2 Yorumla
- Eziremsem
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Temizlik Perisi

Sık sık temizlik perilerin gelir mi? Temizliğe dair önerilerimle yanındayım!

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

Bugün ne sormak istiyorsun? Sorunu sor, seni yapay zeka arkadaşınla buluşturayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

fairtail Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 56%

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 9,5b cevap paylaştı.

Ben de öyle duygularım oldu. Öfke terapisi ve yoga ile bu durumu aşmaya çalıştım. Biraz daha iyiyim eskiye nazaran. Daha iyi olabilirim ama elimde değil huy. Psikologtan destek alın iyi geliyor. Yoga"yı arkadaşım önerdi o da iyi geldi. Spor yapıyorum biraz daha iyi hissetmeye başladım. Tamamı ile bitmedi ama eskisine nazaran çok daha iyiyim.

1

0 Yorumla
Gfb1234 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Sinirleniyorsun ne oluyor? Olan bir tek sana oluyor. Kime, neye niçin sinirlendiysen geriye sadece sen kalıyorsun. Sinirlendiğin kişilere hiçbir şey olmuyor. Senden önemli ne var? Hiçbir şey. SENDEN ÖNEMLİ BİR ŞEY DAHA YOK. O yüzden lütfen kendini boş yere hırpalama. He de geç. Ben de böyleydim. Artık benden önemli ne var? diye diye bu sinirimi biraz biraz yendim.

1

1 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Ne guzel bir dusunme sekli... bunu deneyecegim🙏😊
  
  Yorumla
erzMk Takip Et
Yoda Yaş: 47 , eic 98%

+1 yıl

Ortamı yâda o anki dusuncelerinizi odaginizi değiştirerek
Nefes egzersizi yaparak

1

1 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Nefes egzersizlerine bakacagim youtubedan
  
  Yorumla
Icantbe Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 57%

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 877 cevap paylaştı.

Git kafanı dağıt spor falan yap çok boş durmakta sinirlendirir insanı.

1

8 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Evden cikamiyoruz , ne sporu 😕
  
  Yorumla
- Icantbe
  
  +1 yıl
  o zaman evde yap sende evde de spor yapabilirsin. :)
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Useniyorum😕
  
  Yorumla
- Icantbe
  
  +1 yıl
  Peki o zaman keyfin bilir. :)
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Spor yapmiyorum ama bos durdugum da soylenemez... Sabahtan aksama kadar yemek bulasik marketten gelenleri dezenfekte et yerlestir vs...
  
  Yorumla
- Icantbe
  
  +1 yıl
  sürekli aynı şeyleri yapmak insanı olumsuz etkiler farklı şeyler yapmayı deneyin spor bir örnekti. :)
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  :)) tamam tamam yarin 18yas altina serbest ya cikip yuruyecegim
  
  Yorumla
- Icantbe
  
  +1 yıl
  iyi eğlenceler size :)
  
  Yorumla
Ronnie_45 Takip Et
Xper 1 Yaş: 33

+1 yıl

B12 içeren gıdaları ye yani hayvansal gıdaları. Vücut geliştirme ve aerobik egzersizler yap. Her gün 2-3 saat yürüyüşe çık. Bir de stresli ortamlardan uzak dur. Sen çok acı çektiğin için sinirlisin. Düzelmesi zor. Ama imkansız değil. Sakin bir hayat yaşamaya bak. Düzelir ama zamanla.

0

1 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Ben cok acı cektim demek🙄
delidayı0234 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 38%

+1 yıl

Kulaklık tak yüksek sesle müzik dinle veya sinirlendigin zaman kum torbası al vur sinir kalmaz

0

1 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Tamam :))
  
  Yorumla
hepimun Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 37%

+1 yıl

Dominant karakterini doğurabilecek bir partner herşeyi çözer 😉😉

0

14 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Ne doğacakmış🙄
  
  Yorumla
- hepimun
  
  +1 yıl
  Doyurabilecek yazmıştım da aptal telefon otomatik düzeltmiş
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Iyi ki pipin varmış
  
  Yorumla
- hepimun
  
  +1 yıl
  Bu yorumun benim penisimle ne ilgisi var?
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Mesaji pipin yazmis, telefonun duzeltmis... senin konuyla alakan yokmus belli ki
  
  Yorumla
- hepimun
  
  +1 yıl
  Doyurma kelimesini penisin vajinaya penetrasyonuna indirgeyecek kadar sığ düşünceliysen zaten aynı semtin insanı değiliz 😉ayman dileğiyle...
  
  Yorumla
- hepimun
  
  +1 yıl
  Ayrıca "dominant karakterini"yazmışım bedeninden bahsetmeden bu ithamlarda ne bileyim 🙄
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Nasıl da yağ gibi üste çıktın valla aynı semtin insanı olsak tebrik ederdim. Neyse sen kendi semtindeki dominant karakterlere yorum yap bundan sonra.
  
  Yorumla
- hepimun
  
  +1 yıl
  Yağı kaymağı yok bu işin cümlemi doğru okumadın dolayısıyla yargıladın veee bu noktadayız
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Bu noktada kalmaz bence
  
  Yorumla
- hepimun
  
  +1 yıl
  Öngörünü alalım?
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Ayni semtten olsak salağa yatıyorsun derdim ama tabi sen oyle bir sey yapmazsin.
  
  Yorumla
- hepimun
  
  +1 yıl
  Yine okları bana çevirerek Nobel itham ödülünün sahibesi oldun 😂sen nerenin çocuğusun bizim mahalleye misafir mi geldin
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Sonra da niye sinirleniyorsun diyorlar.. 😒😒
  
  Yorumla
Hattan Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Sinirlendiğim zaman ayaktaysan otur, oturuyorsan kalk. Engellemen biraz zor olur ama dua edebilirsin mesela.

2

0 Yorumla
u
fangoria Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 12,2b cevap paylaştı.

Sakin olmaya çalış
Neler sinirlendiriyorsa seni o ortamlardan kişilerden uzak durmaya çalışmak lazım

0

0 Yorumla
Saffet3458 Takip Et
Master Yaş: 48

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Eve kapanmanın da etkisi var 🙄🤔

1

2 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Sanirim ondan... catacak yer ariyorum
  
  Yorumla
- Saffet3458
  
  +1 yıl
  Yinede sakin olmaya çalış takma herşeyi sağlığına zarar 🙈
  
  Yorumla
Byrmktn Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

Muğla da mavi beyaz bir ev düşün havuzu bile olan benim olacak de 😊

0

2 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Ust komsu tum uyarilarina ragmen yine balkondan hali cirpiyor hadi gel de muglayi dusun :))
  
  Yorumla
- Byrmktn
  
  +1 yıl
  Haydaaa 😁😁 bu üst komşular hayal düşmanı
  
  Yorumla
Noksannisan Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 97%

+1 yıl

pskiloğa git bence bende bu yüzden gideceğim yarın

1

0 Yorumla
skyhan055 Takip Et
Yoda Yaş: 55 , eic 69%

+1 yıl

Önlemen çok zor, aynı durum bende de var.

1

0 Yorumla
cookie1 Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 825 cevap paylaştı.

Onu nen de yapıyorum ya...

1

0 Yorumla
Atkncn Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 79%

+1 yıl

Evet çok değişiksin

1

6 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Evet hem de sinir bozucuyum
  
  Yorumla
- Atkncn
  
  +1 yıl
  Fazlasıyla
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Ama yine de seviyorlar, neden acaba🤔
  
  Yorumla
- Atkncn
  
  +1 yıl
  Kimmiş o sevenler
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Sen tanimazsin🙄
  
  Yorumla
- Atkncn
  
  +1 yıl
  Hee
  
  Yorumla
holiganizm5454 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 93%

+1 yıl

bir süre sakinleştirici kullan faydası oluyor

0

1 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Kullanmayacagim
  
  Yorumla
ᴀʟᴄʜᴇᴍist Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 93%

+1 yıl

Yaşlandıkça huysuzlaşıyor insanlar

0

3 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Yaşlandıkça diyosun😒😒
  
  Yorumla
- ᴀʟᴄʜᴇᴍist
  
  +1 yıl
  Ama doğru bu😄
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Eehhehheheo 😒😒
  
  Yorumla
hayalperesterto Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Bendr sinirlendim bu duruma

0

7 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Sen niye🙄
  
  Yorumla
- hayalperesterto
  
  +1 yıl
  Bende sinir hastasiyim
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Ben sinir hastasi degilim😐
  
  Yorumla
- hayalperesterto
  
  +1 yıl
  Kes
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Sinir hastasi olmak demek kaba olmak demek olmuyor
  
  Yorumla
- hayalperesterto
  
  +1 yıl
  Haaaw
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Salakliklara sinirlenmiyorum
  
  Yorumla
romantikmaymun0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Yalnız kal uzun bir süre

0

9 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Niye 🙄
  
  Yorumla
- romantikmaymun0
  
  +1 yıl
  Sakinleşirsin ve insanların değerini anlarsın
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Ha insanlarin degerini bilmiyorum yani😒
  
  Yorumla
- romantikmaymun0
  
  +1 yıl
  Boşver sinirli kal sinirliyken bile tatlı olan kişiler var bence sende onlardan birisin karşındakini çok kırmadığın sürece birşey olmaz bence
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Tatli miyim🤔
  
  Yorumla
- romantikmaymun0
  
  +1 yıl
  Seni bu halinle bile sevecek tonla insan var merak etme bence tatlısın kendini boş yere üzme bazı insanlara sinir yakışıyor aşırı derece kırıcı olduğunu düşünmüyorum zaten senin
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Hmm taniyan biri galiba🤔🤔
  
  Yorumla
- romantikmaymun0
  
  +1 yıl
  Seni tanımıyorum sadece burdan tanıdım oda dünki asosyelim soruma verdiğin okumadım bile cevabından ama sen kafana takma seni sevecek bir insan bulabilirsin bence sinirli insanlarda çok hoşlar.
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Aaa simdi tanidim.. cok uzun bir soruydu ve soyledigimde cok ciddiydim. Asosyal biri icin fazla uzun bir konusmaydi o..
  
  Yorumla
VisneeVodka Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Bende de var o daha önleyemedim

0

3 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Evet cok asabi gorunuyosun
  
  Yorumla
- VisneeVodka
  
  +1 yıl
  Yansımış bile
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Senden bana
  🙄
  
  Yorumla
Sercan3407 Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Çok fazla şeyi önemsiyorsun

0

5 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Hic fikrin yokken tespitte bulunuyorsun
  
  Yorumla
- Sercan3407
  
  +1 yıl
  Soruya cevap veriyorum
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Verdigin cevap beni sinirlendirdi
  
  Yorumla
- Sercan3407
  
  +1 yıl
  Her şeye sinirleniyorsun
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Soruda da onu yazdim zaten
  
  Yorumla
bexüm Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Bende çok çabuk sinirleniyorum ya malesef.

1

0 Yorumla
Duru_1999 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Dövüş sporlarına git, pamuk gibi olursun.

1

0 Yorumla
Kanks3453 Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Sınırkendıgın ortamdan uzaklas hemen kanks

0

3 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Kanks demen sinirimi bozuyor
  
  Yorumla
- Kanks3453
  
  +1 yıl
  Sağlk olsun kanks
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  😒😒
  
  Yorumla
karanlikmemo Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

onleyemezsin

1

2 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Yaa :/
  
  Yorumla
- karanlikmemo
  
  +1 yıl
  huzurunu kaciran herseye tahammulun kalmaz artik o konumdasindir
  
  Yorumla
erdincc_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Aklını nöronlarının önüne geçirmeyi dene

0

8 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Denerim erdinc
  
  Yorumla
- erdincc_
  
  +1 yıl
  Özele gel soracaklarim var
  
  Yorumla
- erdincc_
  
  +1 yıl
  Yeni açtım ben yazamiyom rica ediyorum
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Sor buradan
  
  Yorumla
- erdincc_
  
  +1 yıl
  Çok özel benle alakali
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Benimle ne alakasi var
  
  Yorumla
- erdincc_
  
  +1 yıl
  Benle alakali
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Bana ne?
  
  Yorumla
mertprivate Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 82%

+1 yıl

Sinirlenmeyerek

0

1 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Nasil
  
  Yorumla
Olurr-mu-olur Takip Et
Xper 6 Yaş: 90 , eic 94%

+1 yıl

Kafaya taktığundan

0

10 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Neyi
  
  Yorumla
- Olurr-mu-olur
  
  +1 yıl
  Sıeni sinirlendirmeden önce olanı
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Bisey olmadan sinirleniyorum
  
  Yorumla
- Olurr-mu-olur
  
  +1 yıl
  Bende onu söylüyorum durup dururken daralıyoesun Bır yere sığmıyorsun uç beş günülük birikimin sıkıntıdı
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Yaş dogru mu🙄
  
  Yorumla
- Olurr-mu-olur
  
  +1 yıl
  Yok 42
  
  Yorumla
- Olurr-mu-olur
  
  +1 yıl
  Senin
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Ha ben de bunamissin sacma sapan yorumlar yapiyorsun sandim
  
  Yorumla
- Olurr-mu-olur
  
  +1 yıl
  Benzer sıkıntılar bende de var kalkar durup dururken evin içinde birvsağa bir sol giderim evdekilerle atışıyom
  
  Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Ben kimseyle atismiyorum
  
  Yorumla
Tursulu_Vodka Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 551 cevap paylaştı.

Geçer zamanla

0

1 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Deneyim mi konusuyor 🤨
  
  Yorumla
NiYaZiCaNvErDi Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Vardır bir altyapisi

0

1 Yorumla
- Clair_de_Lune_
  
  +1 yıl
  Di mi
  
  Yorumla