Mutsuzluktan nasıl kurtulabilirim?

kendimi çok mutsuz hissediyorum, kimsenin beni sevmediğini, sevdiğini söyleyenlerin yalan söylediğini düşünüyorum. bu hastalıklı bir düşünce bazen fark edebiliyorum ama engel olamıyorum. Var mı bunun ilacı çaresi?
Mutsuzluktan nasıl kurtulabilirim?
Cevapla