Travma nasıl atlatılır?

hiimbuse

Xper 5 Yaş: 31

Travma nasıl atlatılır, neler yapmalı?

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Klinik Psk. Kahraman Güler

Psikoloji

Yaşanan olayın şiddeti fazla ise ve etkilenme çoksa EMDR terapisi gayet işe yarar. Bahsedeceğim şu noktalara çalışın:

1. Gevşeme egzersizleri öğrenin.
2. Travma sonrası tepkileri öğrenin.
3. Travma sonrası tepkilerle baş etmeyi araştırın.
4. Benzer sorunu yaşayan kişiler nasıl baş etmiş, sorgulayın.
5. Spor yapın.
6. Duygularınızı kabullenin.
7. Kaçınmayın.
8. Güven duygusunu özellikle geliştirin.
9. Unutmayın, mutlaka geçer bu süreç.

Çok fazla zorlanmaya başladığınızı hissettiğinizde destek almayı mutlaka deneyin.

3

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ozgulpoyraz Takip Et
Xper 3 Yaş: 26 , eic 93%

+1 yıl

Tramva atlatılmaz, zamanla alışılır unutulur ama arada bir hatırlatır kendini. Aslında pek birşey yapamazsın. Ciddi bişeyse eğer bir psikologa görünebilir veyahut, çok içine oturuyor ve modunu düşürüp moralini bozuyorsa tanımadığın birine anlatabilir ve bir süreliğine de olsa bir rahatlama yaşayabilirsin. Umarım iyi olursun 🌼

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

gül_dereli Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 32%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 384 cevap paylaştı.

Ailemden biri gözümün önünde intihara kalkıştı atacaktı kendini çok zordu benim için uzun süre atlatamamıştım

1

0 Yorumla
lzmirLii35 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 49%

+1 yıl

Psıkolojık ise yputubede ruhu dinlendiren psikolojiye inanılmaz iyi gelen sakinletirici müzikler var kesinlikle dinle

0

0 Yorumla
SezaiOylum Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Izi hep kalıyor maalesef. Iyi bir eş insana iyi geleceğini düşünüyorum

1

0 Yorumla
Ahmetcan__54 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 45%

+1 yıl

Sinir patlamasi yaşadim korkunç bir olayda. Tabi butun ailem ayni hissi yasadi

0

0 Yorumla
cumartesi70 Takip Et
Xper 3 Yaş: 53

+1 yıl

Atlatılamaz. Arabayı çarptın diyelim sonra tamir ettirdin veya parça değişti. Araba artık orjinal değildir kazalıdır. Belki daha sık arıza çıkarır ama işini görür mü, görür, yürür mü, yürür, orjinali gibi olur mu? Olmaz, yani atlatılamaz.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Evet
1. ilokulda 7 sene boyunca arkamdan hasta diye konuşmaları
2. amcam denen o. cun ben 11 yaşindayken benim yanimda telefonda anneme burda olsan görürdün demesi
3. kimi sevsem güvensem hayatimdan s. tt. rip gitmesi

0

0 Yorumla
Er_tuğrul Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

oha o ne güzel gözleriniz var.. şu an yaşadım ufaktan..

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Atlatılmaz (Bence) çünkü ben bebekken yaşadığım bir travmayı hala onun sıkıntılarını çekiyorum, sonuçlarına katlanmak zorunda kalıyorum. Tüm hayatımı etkiliyor hemde hiç bir saniyesini bile atlamıyor.

0

0 Yorumla
zordurumdayizz Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

Cokk fazla Şu an piskolojim cok kotu 18 yasindayim benim yasadiklarimi baskasi yasasaydi kafasina sikmisti

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

evet yasadım genclıgımde 13 14 yaslarında tacız tecavuz edıldım ama tabıkı o yaslrda hıc bırsey anlamıyordum

0

0 Yorumla
Benbirkraliçeyim Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 40%

+1 yıl

Psikolojik destek alarak?

0

1 Yorumla
- hiimbuse
  
  +1 yıl
  Sorumu değiştirmişler benim sorum hiç travma yaşadınız mı diye yazmıştım. Sonradan travma nasıl atlatilir yapmişlar yorumlara bakınca anlarsın..
  
  Yorumla
acelyanightlidya Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 60%

+1 yıl

Ne gibi bir tramva Yaşadin

0

0 Yorumla
Tallha07 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 39%

+1 yıl

Başka bir travma yaşayarak

0

0 Yorumla
Mchukuk Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 41%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 483 cevap paylaştı.

Şükür yaşamadım fakat yaşayan çok insan gördğm

0

0 Yorumla
xalpkarax Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

senin sesin işte öyle gelmesi normal sensin

0

0 Yorumla
Rascoln36 Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 26,4b cevap paylaştı.

Kafamı duvara vurmakla hergün travma yaşıyom

0

0 Yorumla
kadiralp01 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Zaman her seyden once zaman gerek

0

0 Yorumla
asil39 Takip Et
Xper 5 Yaş: 42 , eic 33%

+1 yıl

Neler yaşadın?

0

0 Yorumla
FatihAlp1903 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 79%

+1 yıl

Hiç olmadı

0

0 Yorumla
Hotdevil_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Ruhsal olarak mı. Ohoo :))

0

0 Yorumla
KendineVdiyenadam Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

kimseye anlatmak istemiyorum 😔

0

1 Yorumla
- Meraksor
  
  +1 yıl
  Anlatmak isteraen dinlerim kardeşim
  
  Yorumla
simpsonlar Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Evet yaşadım.

0

0 Yorumla
merru Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Olmadı çok şükür.

0

0 Yorumla
SENNEDİYONBEMANYAK Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Zaman

0

0 Yorumla
Mertdoğan33 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Psikolog yoksa asla

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla

Devamını Gör(11)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Travma nasıl atlatılır?

Travma nasıl atlatılır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!