Dikkat eksikligi, dalgınlık, unutkanlık ve tez canlılık sorunum var ne yapabilirim?

Dikkatim çok çabuk dağılıyor karşımda birisi olunca bile kafam dalgın oluyor karşındakine odaklanamiyorum. Bu yüzdem farkındalığım da düşük. Çoğu düşüncelerimi toparlayamiyorum. vitamin kullansam geçer mi yoksa doktora mı görüneyim?
Dikkat eksikligi, dalgınlık, unutkanlık ve tez canlılık sorunum var ne yapabilirim?
Cevapla