Herşeye ağlıyorum utanıyorum ve düzgün diyalog kuramıyorum?

Kendi başına biraz zor ama üstesinden gelebilirsin

İlk önce seni bitiren şey yüzüm kizaricak rezil olucam takıntıları aklına o an başka şeyler gelmiyor otomatikman bu düşüncelere maruz kaliyorsun baskıcı ve yargılayıcı ailelerin çocukları genelde böyle oluyor sana tavsiyem ilkten dış görünüşune önem vermen bu çok önemli bak üstüne yakışan şeyleri giymelisin aşırı bol şeyleri giyme ozguvensiz hissettirir. makyaj falan yap yüzüne kizarikligin belli olmaz bu sayede fondöten falan surebilirsin insanları insab gibi gor kendinden üstün görme aklına ne geliyorsa söylemeye çalış sesli kitap oku birine anlatır gibi diksiyojunu geliştir dil öğren yoldan geçenlere selam vermeyi dene ama güvendiğin kişilere tabi herkese değil birine mesela saat kaç diye sorabilirsin bunlar sana özgüven katicaktir

İstediğin zaman bana yazabilirsin yardımcı olmaya çalışırım

Ben şu an ilaç tedavisi görüyorum ilerde terapi almayı düşünüyorum hemen hemen aynı sorunlar vardı kaygı bozukluğuna sebep oldu bu basit gibi görunen şeyler şu an bende depresyon ve anksiyete teşhisi konuldu 2 aydır ilaç kullanıyorum

Asıl etkisini 6 aydan sonra göstermeye başlıyor sabır işi hemen 2 ay kullanıp sonuç bekleyemiyorsun ben kendimi bayağı duzeltmistim kendi salakligim yüzünden daha da geriledim tedaviyi kafama göre kestim ilacı bıraktım bırakmaz olaydım eğer ilaç falan kullanırsan kafana göre kesme doktor gözetiminde bırak azalta azalta