Dışarıdan çok güçlü ve başarılı görünüyorum ama aslında çok mutsuzum, ne yapmalıyım?

Question

Dışarıdan çok güçlü ve başarılı görünüyorum ama aslında çok mutsuzum. Yıllardır antidepresan kullanıyorum. Bir kez intihar ettim. Kimsenin beni tam anlamıyla anlamadığını, sevmediğini düşünüyorum. Ne yapmalıyım? Lütfen yardım edin :(

obensaltan · Accepted Answer

senin durumundakilerin en büyük hatası kendisi gibi insanlara yakınlaşmaları

bu tip sorunları olmayan sağlıklı kişilerle yakınlaş

senin durumundaki insanları hayatından çıkart

sen aynı durumdaki insanlarla yakınlaştıkça, herkes aynı diye düşündükçe, hayatını değiştirmek için harcadığın efor azalıcaktır

ilk olarak normal olmadığını kabullen, ama iyileşeceğine de inan

kendine hedefler koy

misal ilk olarak anti-depresanları yavaş yavaş azaltmak

kendine hobiler bulmak (tabiki zararsız hobiler)

hobileri genelde kimse önemsemez ama bence psikolojini en önemli dayanağıdır hobiler, hobisi olmayan insanın psikolojisi düzgün olamaz...

yaşın daha genç, eğer bu saatten sonra adımlarını dikkatli atarsan

hayatını mahvedecek hatalar yapmazsan her geçen zaman senin lehine olur

şunu bil hayat genelde dönem dönemdir

16-25 yaş arası dönemin sorunları bellidir

sen 25-35 dönemine geldiğinde bir önceki dönemin sorunlarını artık hiç ama hiç önemsemeyeceksin, yeter ki 25-35 döneminin sorunlarını yaşayıp tekrardan kendine yeni dertler açma... sen bir önceki dönemden tecrübeli olduğun için ileride bunu avantaja bile çevirebilirsin...

umudunu kaybetme, kaybettiğin anlarda tutunacak ZARARSIZ dallar bul

bir süre sonra tutunmayı bırakacaksın

başkaları sana tutunmaya başladığı zaman iyileştiğinden iyice emin olup çok daha mutlu olacaksın...

yassakhayat · Accepted Answer

herşeyden önce antidepresandan vazgeçmelisin.

- güçlü görünmeye çalışmaktan vazgeç.

- içinden gelen, seni mutlu edeceğine inandığın neyse yargılamadan yap.

- insanların senin hakkında ne düşündüklerini önemsemek yerine ne yaşadığını önemse.

- hayatını, hayatındaki insanlara endeksleme.

- hayattan çok yüksek beklentiler içinde olma. beklentilerin alçak tutki elde ettiklerin seni mutlu etsin.

- sürekli geçmişinde yaşadığın kötü olayları düşünerek kendini yıpratma.

- sürekli gelecek kaygısı içine girme. bırak kendini biraz anı yaşı. (su akar yolunu bulur.)

uzun güzel bir tatile git. ama ne olursa olsun o haplardan kurtul.

araknafobia · Accepted Answer

Böyle düşünme.Herkesin hayatında mutsuz olduğu bir dönem vardır ve oluyordur bu duyguların normaldir.Hayat düz bir çizgi değildir hayat inişli ve çıkışlıdır.İlaç kullanman çözüm değildir çünki ilaç sadece duygularını uyuşturur.Belki biriyle konuşmalısın ve belki çoğunuz bir rehberle veya piskologla konusmanin saçma olduğu ve konuştukça hiç bir şeyin çözülmediğine inanıyorsunuz ve haklısınız ama o zaman ilaçlar yardım etmiyorsa eğer konuşmak yardim etmiyorsa o zaman sen kendine yardim etmelisin.Hepimiz çaresiz kaldığımızda en yakın yoldan gitmek isteriz ve en kısa yol zahten intihardir.Ben olsam beni mutsuz eden hayatımda beni mutsuz eden etkenleri ortalıktan çıkarırım.Ailemin içinde beni huzursuz eden arkadaşlıklarım içinde beni kullanan vs gibi etkenleri hayatımdan çıkarırım ve sonra belki yeni bir işe girmelisin veya yeni bir ortama.Yanlızlıktan sakin korkma .Neden biliyormusun ? Bir çok kişi bunu inkar eder ama bir çoğumuz çok yanlızız.Sadece hiç kimse bununla yüzleşmek istemiyor.Ben olsam değişime kendimden başlarım.İnşallah hayat ışığını yeniden bulursun ve en azindan arada bir mutlu olursun.

Gizli Üye · Accepted Answer

ayni dert bendede var, initahar .. daha denemedim :) ama dusundum cok oldu, mesela şu an , dun , hergun her daka aklimdan gecer hatta bazen insanalri oldurmeyi bile dusundum ama yaapabilcem birsey deyil , kimsenin seni sevmedini asslaa dusunme once kendini sev, anti deprsantalrida kulanmayi birak, biraaz arkadaslarilla gez,*asla kendini bir baskasindan daha asada gorme, sen mukkemelsin, :) aslinda herkes yanliz :) mantikli dusununce, dogarkende yanliziz olurkende :) ama kendine haksizlik yapma, kendini sevmeyi bil

sessiz_çığlık · Answer

uzman birilerinden yardım al istersen ama bu ilaçla tedavi edilecek bi şekilde olmasın.manevi tedaviye ihtiyacın var.ayrıca kimsenin seni anlaamasını sevmesini bekleme.kendine yeterli ol sadece.o zaman mutsuz olmazsın.her zaman da full mutlu olmayı bekleme bence.kendini az da olsa iyi hissediyosan tamamdır.beklentiler insanı mutsuzluğa götürür.aktivitelere katıl kendinle ilgilen.mutsuz hissedeceğin şarkıları bile dinleme.hadi öldün diyelim,insanlar seni daha mı iyi anlayacak?

dark_man · Answer

Töbe töbe ne intiharı ya delimisin.. İlk önce şu antidepresan denilen saçmalığı bırak pozitif ol daha yaşın kaç senin ? Bu hissettiklerin sana öyle geldiği içindir kimse yanlız değildir, şurda seni dinleyen cevap veren bizler bile bi nevi arkadaşın sayılırız. Çok özel değilse neden böyle düşündüğünü anlatta bilelim :( ? aşk acısımı başka bişimi ? Hayat herşeye rağmen yaşamaya değer sağlığına bile şükret, git bi hastanenin acil servisine ibret al ve kendine gel... !

Gizli Üye · Answer

3 yıl oldu ailemden,dostlarımdan,şehrimden ayrıyım.şu an yaşadığım yerde yalnızım.yalnız yemek yiyorum,yalnız yaşıyorum.bütün gün uyuyorum.konuşacak hiç kimsem yok.bu zamana kadar ne intihar düşündüm,nede antidepresan kullandım.yanındakilerin degerini bil.kendine iyi bi dost bul.ne bilim git bı köpek al.şunun farkına varırsan mutlu olursun dünya senin etrafında dönmüyor.ailen ve yakın dostların hariç kimsenin seni sevmesine gerek yok.ailen seni mutlaka seviyodur.sen anlayamazsın.

enessimsk · Answer

Öncelikle neden mutsuz olduğunu söyle.Seni mutsuzluğa iten ney ise onu düzeltmeye uğraş yoksa hep böyle devam edersin.

Eğer sebepsiz mutsuz isen yoldan çıkmışsın demektir.Dini şeylere yönel ne bileyim Kuranı oku bitir mesela.Sırf dinde okumak zorunlu olarak bakma , normal kitap olarak bak öyle oku.

empose · Answer

kimseye kendini anlatmaya çalışma bence. önce sen kendin anla.. ki bu zamanda kimse kimseyi anlamak için ugrasmıyo. yalnızlıga gelince.. ahh be dostum sahte arkadasların olacagına yalnızlık cok daha iyi.. hem yalnızlık degerli bişeydir. başta çok zor oluyo ama alışıyosun sonra... takma bu kadar kendinle aradaş olursun snde.

monalisa_overdrive · Answer

hanımefendi bence çevrenizi yaşantınızı değiştirecek bir yapılanma içine girin. Şunuda iyi bilinki kimseye kendinizi anlatmak  inandırmak sevdirmek zorunda değilsiniz. Bunun için harcayacağınız çabayı kendinizi mutlu etmek için harcayın. Sizi seven böyle sevsin.

JamesFord · Answer

Bi psikolojik yardım al ve insanların seni ne konuda anlamalarını istediğini anlat karşındakine..Benim ruh halimi anlasınlar olayına girmek yanlış olur..İntihar falanda sakın deneme bir daha..Allahın verdiği canı almak senin haddine değil.

silent · Answer

Aynı durum ben de de oluyor.Ama hap kullanmamaya calışıyoruım. Hap berbat birşey. intihar ne ya ? Zaten ölecegiz. bu kadar kendini yormamalısın. Sigaraya başladım .Zamanımı öne alıyorum

hırka · Answer

psikolojik sıkıntıların devam ediyor demektir.  İlaç kullanmaya devam et. ani kararlar verme .  Kendine zaman tanı hiçbirşey bir anda düzelmez.

justhe · Answer

20 yaş küsür bunalımına hoş geldiniz. bekleme salonu 20 mt ilerdedir.

blanche · Answer

ah bu duvarlar insanı yer bitirir.gerçekten güçlü ve başarılı tanımına uymak için adımlar at.her şey yavaş ilerlese de senin olacak

gülvebülbül · Answer

erkeler sen gibi dışarıya cok güçlü başarılı kızları bu kız cok güçlü başarılı

birde güzelsen bana bakmaz diye teklif etmezler yanına yaklaşmazlar o yüzden

derler ki ALLAH çirkin bahtı versin

evrenseleglence · Answer

Belliki bulunduğum ortam kasmış seni, yeni arkadaşlıklar kur..

ekolos · Answer

yengeç burcu musun? ayrıca dışarıdan yardım almalısın bence o kadar güçlü görünmene gerek yok

capkin_kuru_fasulye · Answer

bu saate kadar kötü gitmiş olabilir bundan sonra talihin açılacak!

gurbet-kuşu · Answer

psikolojik sorunlarin var demek ki doktora gorunmen iyi olacak

Gizli Üye · Answer

O zaman senin gibi birini bul ve de birbirinizi dinleyip ve anlayıp anlaşın.Güzel fikir yaa.Ben de aynısını yapayım.Tabi ilaç kullanmadım ya da intihar etmedim ama kısmen senin gibi düşünüyorum.

Gizli Üye · Answer

ara ara oluyordur muhtemelen. normal bunlar. ilaçlarını düzenli kullan. stresten uzak dur. sosyalleş. içkiden uzak dur. geçer geçer meraklanma.

bluedream31 · Answer

tasavvufi hayata yönel

ahmet290 · Answer

biz anlıyoruz.. ama intihar çok günah bilesin..

broker · Answer

nie sevilmioyrsun? aç bakalım

çokdüşündümbulamadım · Answer

Hayat birden değişir.

_She_ · Answer

Sevmeselerde olur öyle dusun

Gizli Üye · Answer

herkes yanlız bu hayatta dert etme

erkekprofili · Answer

Hobilerini arttır.

Dışarıdan çok güçlü ve başarılı görünüyorum ama aslında çok mutsuzum, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Dışarıdan çok güçlü ve başarılı görünüyorum ama aslında çok mutsuzum, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!