Gelin, Bedava Mutlu Olalım!

Mutluluğu uzakta aramayın. İçinizdeki o enerjiyi hissedin, yakalayın ve asla bırakmayın. Dış etkenlerin ruh halimizi etkilediği doğrudur. Ama bunu değiştirmek hiç de zor değil. Her insan mutluluğu hak eder. Çok küçük şeylerle kendinizi hiç olmadığınız kadar mutlu hissedebilirsiniz. Dediğim gibi her şey sizin elinizde. Bahaneleri bir kenara bırakın ve kendinize bir şans verin.

Güneşin mükemmel enerjisini hissedin.

Güneşin insanları mutlu ettiği bilinen bir şeydir. Çoğu kişi yaz aylarını daha çok sever. Bir an önce yaz gelsin ister çünkü o zamanlar gezip tozmalık en uygun zamanlardır. :)

Sabah uyandığınızda, güneşin ışıklarını odanın her köşesinde görmek sizi gülümsetir, içinizin az da olsa huzurla dolmasını sağlar. Bir sabah kahvaltısını balkonunuzda, güneş eşliğinde yapmak paha biçilemezdir. En basiti; kıyafetlerinizi giyip, sadece evinizin anahtarını alıp dışarı çıkıp, 10-15 dakika yürümek bile sizin enerjik hissetmesini sağlar.

En kopmalık şarkınızı açın ve deli gibi dans edin.

Psikolojimizi müziklerin nasıl etkilediğinden bahsetmeme gerek yok sanırım. Slow, arabesk müzikleri dinleyip ruh halimizi çıkmaza sokmak yerine bizi harekete geçirip, capcanlı hissettirecek müzikleri dinleyemez miyiz?

Eee, o zaman ne duruyorsunuz?

Arkadaşını yanına al ve saçmalamaya hazırlan!

Çok mu zor? Bence değil. Monotonluktan uzaklaşıp, çizgilerinizin dışına çıkarak bambaşka hissedebilirsiniz. Gülümseyebilir, kahkaha atabilirsiniz. Bir an için çocuk olup parka gidebilir, sokakta futbol oynayabilirsiniz. Salıncakla en yükseğe uçma yarışına girebilir, bilmediğiniz sokaklarda kaybolabilirsiniz. Hiç kimseyi umursamadan hızlı koşma yarışı yapabilirsiniz. Bağırabilir, deli hareketlerde bulunabilirsiniz.

Bir arkadaş ile bunları yapmak zor mu?

DEĞİL. :)

Aynanın önüne geçin ve şebekliklerinizi sergileyin.

Yalnızsınız. Biri beni görecek, bu deli ne yapıyor diyecek hiç kimse yok etrafınızda. Kılıktan kılığa girin ve içinizdeki psikopatı yansımanızda görün. Çok saçma gelse de '' ben ne yapıyorum ya '' diyerek gülümseyebilir veya kahkaha bile atabilirsiniz. :)

Yeşilin huzurunu hissetmeye çalış.

Bir çimenliğin üstüne uzanın, kollarınızı iki yana açın. Belki yumuşak bir yatak kadar rahat olmaz ama toprağın, negatif enerjinizi almasını sağlar. Düşünsenize; yeşil altınızda, mavi hemen karşınızda. Bir de güneşin hafif yansıması yüzünüzde. Ne kadar huzur verici. :)

Çocuk olmaktan korkmayın, utanmayın, çekinmeyin.

Bunun kadar güzel bir şey var mı ya? Çocukluğumuzda ne kadar saf, dertsiz, daha kolay mutlu olabildiğimizi hatırlayın. Ne kadar büyüsekte içimizdeki o çocuk hala yaşıyor. Bırakın gün yüzüne çıksın. İçinize hapsetmekten bıkmadınız mı? Bence o bıkmıştır. :) Bir kereliğine, sadece kendiniz için, kimseyi umursamadan çocuk olun. Çocuk olabilmenin tadını çıkarın. Sadece bir anlığına. Zor olmamalı değil mi?

Çok küçük şeylerle mutlu olabileceğinizi unutmayın. Ben bunu yapamam, bunlar bana göre değil de demeyin. Daha başlamadan kaybedersiniz. Bunlar her insanın yapabileceği şeyler. Kişi kendini çok kolay mutsuz da edebilir mutlu da. Bunları başarabilmek kişiliğe, yapıya göre de değişebilir elbette. Negatif düşünen biri de olabilirsiniz. Ama nereye kadar böyle gidecek? Ben böyleyim diyerek paçanızı sıyırmaya çalışmayın derim ben. Bir iradeye sahipsiniz. Bunu sonuna kadar kullanın ve kendiniz için güzel şeyler yapın.

Bol enerjik günler :)