Mutluluk Kavramları Part 3

1. İsveçlilere göre nasıl mutlu olunur? Lagom

Evet, soğuk ülkelerden devam ediyoruz. Lagom "yeterli" veya "ne çok fazla ne çok az", "ne çok sıcak ne de çok soğuk" olarak tercüme edilebilir. Günlük yaşamın tüm aktivitelerinde dengeyi bulmayı teşvik eder. Bunu sadelik ve ölçülülüğü vurgulayarak elde ediyoruz.

Lagom'u yaşamak, her zaman ölçülü davranmak ve eylemlerinizi minimum düzeyde etki yaratacak şekilde düşünmek anlamına geliyor. İsveçliler bunu günlük yaşamlarında doğal olarak yapıyorlar.

Bu kavram çok eskiymiş ve Vikinglerin bir boynuz bal şarabını paylaştıkları zamanlara kadar uzanırmış. Paylaşırken herkesin, herkesin keyif alabileceği kadar küçük ya da çok büyük olmayan bir porsiyon alması gerekiyordu.

Dolayısıyla Lagom kavramının ardındaki fikir, ideal miktarı tüketerek herkesin refahını ve kaynakların kullanılabilirliğini en üst düzeye çıkarmamızdır.

2. Japonlara göre nasıl mutlu olunur? İkigai

Pek çoğunuzun duymuş olabileceği bir kavram olabilir, zira son dönemlerde bir hayli popülerleşti. İkigai, kabaca "uğruna yaşadığınız şey" ya da "sabah uyanma sebebiniz" anlamına gelir. Asıl amacı hayata anlam kazandırmak için dengeyi bulmak olan bir Japon felsefi kavramına atıfta bulunur.

Tutkuyu, misyonu, mesleği ve mesleği birleştiren, dört sütunla simgelenen bu arayış, herkesin her sabah daha fazla bir şeyle uyanma motivasyonunu bulmasına yardımcı oluyor. Şükran ve mevcut farkındalık, hayatın neden yaşanmaya değer olduğunu anlama sanatı olarak tanımlanabilir.

İkigai'nizi bulmak için dört temel soruyu yanıtlamanız gerekir: Ne yapmayı severim, nasıl para kazanırım, dünya benden ne bekliyor ve hangi yetenek beni tanımlar?

İkigai merakınızı geliştirmenizi ve rutinden kaçınmanızı tavsiye ediyor. İster bir müzik aleti çalmayı öğrenmek, ister yeni bir dil öğrenmek, ister yaratıcı bir sanatta şansınızı denemek olsun, beynin günlük olarak uyarılması onun ömrünü uzatacak ve mutluluk arayışını teşvik edecektir.

Ayrıca son yıllarda oldukça moda olan günlük tutma, İkigai yaşam sanatı içerisinde önemli bir yere sahiptir. Bu aktivite, düşüncelerinizi, anılarınızı ve diğer duygularınızı her gün bir not defterine yazmayı içerir. Hedefi, kafanızı temizlemek ve farkındalık pratiği yapmaktır.

3. Norveçlilere göre nasıl mutlu olunur? Friluftsliv

Friluftsliv kelimenin tam anlamıyla “açık havada yaşamak” anlamına geliyor. Norveç topraklarının yaklaşık %70'inin dağlık olduğunu ve ülkede ayrıca fiyortların, ormanların, göllerin ve geniş bir deniz kıyısının bulunduğunu bildiğinizde bu kültürel kavram anlamlıdır. Nüfus yoğunluğu oldukça düşüktür. Burada yabani yaban mersini toplamanın yanı sıra vahşi kamp yapmaya da izin verilir.

Friluftsliv, ormanda basit bir yürüyüşten kamp, ​​doğa yürüyüşü, kayak veya diğer açık hava etkinlikleri gibi daha zorlu maceralara kadar çok çeşitli açık hava etkinlikleri ve deneyimlerini içerir.

Açık havada tefekkür, rahatlama ve yenilenmeyi teşvik ederek, doğayla temas halinde aktif bir yaşamdan elde edilebilecek fiziksel ve zihinsel sağlığı vurgular. Bu kavramın kökleri özellikle İskandinav kültürlerine dayanır ve genellikle insan ile doğa arasındaki dengeyi destekleyen bir yaşam felsefesi olarak kabul edilir.

Teşekkür ederim..

İlginizi çekebilecek diğer bencelerim;

• Yabancı ülkelerin mutluluk kavramları
• İlginç 5 kavram
• Eski ve Bilge Kızıldereli Ritüeli
• Hayatınızı Daha İyi Hale Getirmeye Yardımcı Olacak İlham Veren 9 Japonca Kavram
• Güzel Olmak İçin Kişiliğiniz Üzerinde Çalışmanız Gerekir