Mutluluğun Formülü

Birçoğunuz mutsuzsunuz ve başlığı ilgiyle açtınız. ''Mutluluğun Formülü'', bakaım neymiş,belki bizde mutlu oluruz diyerekten sayfayı açtınız. Sonuç çıkacağını düşünmüyorsunuz ama bir ümit işte. Evet, işte orada durun. ''Denemekten zarar çıkmaz, bir bakayım'' düşüncesiyle girdiyseniz bu Benceye, sizde hala iş var demektir. Çünkü ümit ettiniz ve umutları tükenmemiş insan, kurtarılabilir insan demektir. Şimdi rahatlayın ve ümitlerinizi son seviyeye getirip, yazıyı okumaya devam edin...

Öncelikle mutluluğun tanımını yapalım. Mutluluk; her şeyin yolunda gitmesinden aldığın hazdır. Mutluluğun şartlarını ve mutlu olmanın yollarını yazalım.

1.Para ve Sağlık

Para insanı mutlu etmeye yetmez. Çünkü öncelikle, sağlıklı olmanız gerekir. Yatalak bir insan için para ne kadar önem taşır ki? Düşünsenize, trilyonlarınız var. Bu kadar parayla son model arabalar alabilir, ev koleksiyonu yapabilir, lüks mekanlarda takılabilir, dilediğiniz her şeye bir anda sahip olabilirsiniz. Ama siz yatalaksınız ve kolunuzu kaldırmaya dahi güç yetiremiyorsunuz.

Demek ki neymiş? Paranın mutluluk getirmesi doğruymuş ama, paranın varlığıyla mutlu olabilmek için, bazı özellikleri bulundurmak gerekiyormuş. Öncelik, sağlıklı olmakmış. Şimdi bir duraksayın ve kendinize sorun. ''Ben sağlıklı mıyım?'' Cevabınız evetse, yazıyı okumaya devam edin.

Sağlıklı biriyseniz, para size mutluluk getirir. Onu aramaya devam edin. Bulduğunuzda sizi geçici bir süreliğine mutlu edecek.

''Para mutluluk vermez, para mutluluğa aracılık eder.''

2.Aile

İyi kötü bir aileniz varsa, mutlu olmak için başka hiçbir sebep aramayın. Benim 5 kişilik bir ailem var ve onları hiçbir şeye değişmem. Çünkü siz mutlu veya kederl olduğunuz anlarda, bunu umursayan ve sizin yanınızda olan tek insanlardır onlar. Bir aileye sahipseniz, değerini bilin. Onları kaybetmekten korkun. Evet, korkun ve onları mutlu edin.

3.Kendinize Bakın

Kendinizi şımartın. Aynanın karşısına geçin, vücudunuzdaki kusurları, sorunları inceleyin. ''Bunlar bana yakışmıyor'' deyin ve onlardan kurtulun. Fazla kilolarınızdan, cilt problemlerinizden vs...

4.İyi uyuyun

Yorgun olduğunuz zamanlar, huzursuz ve agresif olursunuz. Neşeli ve iyi bir ruh haline bürünmek için uyku şart. Günlük 7 saat uyku yeterli olacaktır

5.Sağlıklı Beslenin

Az yemek yiyin. Midenizi yormayın. Doyacağınız miktarda yemeniz kafidir. Yaşamak için yiyin, yemek için yaşamayın.

6.Kendinizi Geliştirin

Kitaplar okuyun, filmler izleyin ve sosyal faaliyetlere katılın. Dönme dolap gibi, olduğunuz yerde dönmeyi bırakın artık. İlerleme kaydedin.

7.Yardımsever Olun

İnsanların sorunlarıyla uğraşıp, onların dertlerine çözüm bulunca, rahatladığınızı ve mutlu olduğunuzu hissedersiniz çünkü kendi sorunlarınızı unutursunuz.

8.Televizyon İzlemeyin

Televizyon izlemeyin. Zihninizi ve ruhunuzu yormaktan öteye gitmezsiniz. Şu saçmalık dizilere falan bakmayın. Haberleri izlemeniz kafidir. Telefon ve bilgisayar başında daha az vakit geçirin.

9.Düzenli ve Temiz Olun

Bakınız, düzenli olmak bir kişilik özelliği değildir. Eşyalarınızı kendi zevkine göre yerleştirin, tıpkı hayatınıza yerleştirdiğiniz gibi, ev ortamına ve şahsi eşyalarınıza da bir düzen yerleştirin. ''Dağınıklık benim tarzım yhaaa'' diyenler, üşengeç insanlardır. Düzenli ve temiz bir ortamda yaşamak, sizin kendinizi rahat ve huzurlu hissetmenize sebep olur.

10.Spor Yapın

Bu madde eminim ki, çoğunuzun ilgisini çekmedi ve çok klişe geldi. Yapmayın, etmeyin. Laf dinleyin laf.

Çocukluğumdan beri, sporla ilgim, alakam olmadı. Beden derslerinde herkes basketbol, voleybol oynarken, ben bir köşede oturup onları izleyenlerdendim. Fakat artık bu huyumdan kurtuldum. Spor yapıyorum ve kendimi daha enerjik, daha dinç ve daha fit hissediyorum.

Son olarak, bu maddeleri uygulamanız size mutluluk vermez. Kafa yapınız ve hayat felsefeniz değişmeli. Öncelikle işi kafanızda halledin, sonra hayatınıza ve bedeninize yansır. Bu maddeler, sadece bir aracı.

Hep mutlu olun,

Hep mutlu kalın... :)