Eleştirilerle Başa Çıkma Sanatı

Herkese kucak dolusu sevgi ve selamlar KS Ailesi🍀🤗🌸

"Eleştirilmek beni rahatsız etmez” cümlesini sıkça duymuşsunuzdur. Bunun gerçekçi yaklaşım olmasını beklemek güç. İnsanlar belli süre sonra eleştiriden tabiatı gereği rahatsız olur.

Eleştirel yaklaşımınız yapısalsa dikkatli olmalısınız. Soğuk, duygusuz, mükemmeliyetçi, inatçı, bencil, narsist, bağımlı gibi özelliklerinizin farkına varabilmeniz olası.
Eleştiren insanlar olumsuz baktıkları için, genellikle mutluluk seviyeleri orta derece veya daha altıdır. Hal bu olunca da mutsuzluklarını hayatlarındaki kişilere veya yaşamlarına bulurlar.

GELELİM NASIL BAŞA ÇIKABİLİRİZ SORUSUNA

• Sürekli eleştiren insanların, esasında hiç bir şeyi farklılaştıramayarak tam tersine hayatlarındaki insanların gözünde önemsizleşirler. Doğru zaman ve yerde kırıcı üslup kullanmadan eleştirmeliyiz.
• Eleştiri asla şahsa yönelik yapılmamalı, eylemlere yönelik olmalı. “Sen şöylesin böylesin” yerine ”bu davranışın” gibi kalıplarla eleştirel olmalıyız.

• Eleştiri için ilk başa pozitif eleştiri sonrasında negatif eleştiri ve sonra olumlu mesaj ile sonlandırmak. Örneğin; Elbiseni harika taşımışsın ama rengi mavi olsa daha çok enerjini yansıtırdı.
• Eleştirilerde öncelikle durumu anlatmak, akabinde hislerimizi anlatmak önemli olan. Böyle davrandığın için böyle hissettirdi gibi ifadelerle. Sebep sonuç ilişkisiyle.
• Eskiden yaşananlarla bağlantı kurmak yerine, her olayı birbirinden bağımsız konuşmak gerekli. Isıtıp ısıtıp önünüze getirmek olumlu değil olumsuzluk doğurur.
• Eleştiriler, toplum önünde, aile fertleri veya çocukların yanında yapılmamalıdır.

Sınırları zorlayan Cevriye kaynana ve sakin gelin Fikret gibi diyaloglarda sabrı bozmamak gerekli ve savaşmak yerine ortamı terk etmeliyiz😁😁

• Eleştiriye hedef olmanın birçoğumuzu mutsuz ettiğini ve hedef gönderenin de itici gözüktüğü göz ardı edilmemelidir.
• Eleştirel bir partneriniz varsa onunla aynı seviyede savaş vermeyin. Hata bulma yarışı yerine olumlandırın.
• Eleştirip sonuç alamadığınız konularda, kendi davranışlarınızın değişimine geçmelisiniz. Sadece karşıdakinin değişimini beklemekle sorun çözülmemişse yöntem değişikliği gereklidir. Eleştirmeyi fevri hareketlerle devam ettirmeyin. Sessiz kalınması gereken yerlerde sessizliğinizi koruyun.
• Eleştirilen tarafsanız karşınızdakinin eleştirilerinden haklılık arayıp kendinizi yormayın. Ama davranış olarak farkındalığınızı hissettirin.

Buraya kadar hep eleştirildiğimizde olanlardan bahsettim. Zaman geliyor bizim de eleştirmek istediğimiz kişiler ve durumlar oluyor.

BİZLER ELEŞTİRİ YAPARKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?

Durumsal ve anlık gerçekleşen davranışları eleştirmektense görmezden gelmek en doğru yöntemdir. Bunun yanında esas olan süreklilik arz eden davranışları söylemek ve doğru eleştiri yöntemini kullanmaktır. Yani konuları, durumsal ve süreklilik arz eden olarak ikiye ayırmalıyız.

Unutmayalım ki eleştirmek çözüm değil, çözümle desteklemedir.

Canınızı sıkan ve can sıkmayacağınız eleştiriler olmaması dileğiyle🤗🌸🍀