Farkında Olmadan Yaptığımız Hayatı Zehir Eden Alışkanlıklar

Bu Bencede farkında olmadan sürekli tekrarladığımız bazı yaşam enerjimizi emen alışkanlıklarımızdan bahsetmek istiyorum.

Sürekli kendini düşünmek

Burada kastım bencil olmak değil. Sürekli nasılım, nasıl görünüyorum, nasıl bir imaj veriyorum, acaba yeterince iyi ya da ilgi çekici görünüyor muyum diye düşünmek bir süre sonra sizi yıpratır. Buna sadece fiziksel görünüşünüz değil, kişilik özellikleriniz de dahil. Bu tür davranışların uzun vadede insanların depresyona girmesini sağladığı ispatlanmıştır.

Kendinizle ilgili düşünmek ile perişan olmak arasında fark yoktur. ~ Jordan Peterson

Aynı kapıyı yüz kere çalmak

Bu bir insan ya da bir yol olabilir. Bir kapıyı defalarca çaldıktan sonra hala açılmıyorsa ya aynı kişi olarak kapıyı çalmamalı ya da başka bir kapı bulmalıyız.

Her kapımızı çalan dost kılıklı insana güvenmek

Buda yaptığımız ve en çok pişman olduğumuz hatalardan biri. İlişkilerde en az 90 gün beklemeli net bir şey söylemek için. Gerçi biz yine de çok emin olmayalım. :)))

İletişim kurmaya mecbur gibi hissetmek

Bence en büyük hastalıklardan biri bu. Hiç sevmediğimiz, konuşmaktan hiç haz almadığımız insanlarla iletişim kurmak zorunda olduğumuzu düşünüyoruz ki tamamen yanlış sayılmaz ancak bu bizi gerçekten tüketiyor. Elimizden geldiğince iletişimi azaltmalıyız, mümkünse tamamen kesmeliyiz.

Sezgilerimize güvenmemek

Sezgilerimizi dinlemeyi öğrenmeliyiz ancak aynı zamanda onları korkularımızdan ve bilinçaltında yer edinmiş duygulardan ayırt edebilmeliyiz.

Günü geldiğinde sizi onaylayacaklarına inanmak ve bunun için çabalamak

Bazı insanlar hiç bir zaman sizi onaylamayacak o yüzden bunun için uğraşmaya gerek yok. Bize ve seçimlerimize saygı göstermeyen insanlarla iletişimde olmanın da bir faydası olmaz.

Bu kısa hayatı kendimiz için yaşamayı öğrenmeliyiz.

Pessimizme kapılmak

Sürekli zihninizin karamsar düşüncelerle dolduğunu ve gece gündüz sorunlara odaklanıp birde daima negatif beklentileriniz olduğunu fark ettiyseniz lütfen destek almaktan ve pozitif düşüncenin gücüne dair kitapları okumaktan çekinmeyin.