Narsistlere Yem Olmamak Için Alınması Gereken Önlemler

Narsistlerle baş edebilmek için sanıldığının aksine, narsistlerin özelliklerini araştırmak ve etrafımızda kim narsist kim değil diye sürekli endişelenmek gerekli değildir. Narsistler belirli tipleri hedef olarak seçerler ve eğer siz o listede değilseniz endişelenmenize gerek kalmaz.

Eğer birinin narsist olduğundan eminseniz ve o kişiden uzaklaşabiliyorsanız, o kişiyle görüşmemek ruh sağlığınız için en doğru karar olacaktır. Ancak görüşmek zorunda kaldığınızda dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var.

Ben buradayım demekten korkmayın

Gerek beden dilinize gerekse sözlü iletişimde, ben buradayım demekten çekinmemelisiniz. Beden dilinizle yer kaplamamaya çalıştığınızda ve sürekli ellerinizle ya da kıyafetinizle uğraştığınızda özgüvensiz görünürsünüz ve bu sizi onlar için ideal bir hedefe dönüştürür.

Dik bir duruş, kendinden emin ve sağlıklı bir öz imaja sahip olduğunuzu gösterir. Fazla mütevazi olmanın size hiçbir faydası olmaz, aksine zararı olur. Hünerlerinizi zamanında paylaşmaktan çekinmeyin. Ne çok mesafeli ne de çok samimi olmayın. Güler yüzlü ama gerektiğinde hayır diyebilen biri olmalıyız.

Kendinizle ilgili bir şey paylaşmadan önce iyi düşünün

Özellikle de kötü haberleri ve başınıza gelmiş olan kötü olayları ne olursa olsun paylaşmayın. Zamanı geldiğince bunları size karşı kullanmaktan asla çekinmeyecektir.

Size her söyleneni kişisel algılamayın. Kim olduğunuzu bilmek ziyadesiyle önemli

Dünya narsist insanlarla dolu, kusurları abaratabilcek, hayatınızın zorluklarını yüzüne vuracak, olmayan kusurları ve hataları var edecek insanlarla dolu. O yüzden size her söyleneni kişisel algılamamalısınız. Eleştirilere iyice kulak vermeli, ama kararı mantığınız versin. Siz kim olduğunuza karar verecek kişisiniz. İnsanlardan da her zaman anlayış ve geniş bakış açısı beklemeyin. Sözlere gereğinden fazla anlam yüklememeliyiz. Çoğu zaman size söylenenler, sizden ziyade karşı tarafın bilinç düzeyini ve dünya görüşünü gösterir.

Açıklama yapma gereği duymak

Nedense herkese bir açıklama yapmak zorundaymışız gibi hissediyoruz, bazen bu benim kararım diyebilmek ve konuyu uzatmamak gerekir. Bir şey sorulduğunda uzun uzun açıklama yapmak sizi özgüvensiz, onay bekleyen biri olarak gösterir. Anında başkalarının düşüncelerini aşırı önemseyen insan imajı verirsiniz.

Hemen savunma moduna geçmeyin

Hızlı bir şekilde savunma moduna geçen insanlar etrafa tedirgin, mizah anlayışı olmayan, özgüveni düşük ve hassas biri gibi görünür. Böyle bir durumdan kaçınmak için elinizde geldiğince umursamazlıktan gelin ve konuşmayı uzatmayın. İla ki konuşmanız gerekirse reddetmek yerine böyle düşünmen çok ilginç demek yeterli olur. Bazen beden dilinizle, bakışlarınızla gerekli işareti verebilirsiniz.