Kendimizi Nasıl Manipüle Ediyoruz?

Bugün arkadaşımla sohbet ederken bana "kendini manipüle etme" demesiyle beynimde ampuller yandı, bunu detaylıca araştırmalıyım dedim. Çünkü bu kendini tanımakla ilgili önemli bir konu.

Gün içinde farkında olmadan kendimizi defalarca kandırıyoruz, manipüle ediyoruz. Bu yazıda tüm manipülasyonlara değinemedim ancak çoğuna ele aldığımı düşünüyorum. Bu ve benzeri manipülasyonları araştırmanız kendinize dair farkındalık geliştirmenize yardımcı olabilir.

Öz Manipülasyon Çeşitleri

Tembellik Manipülasyonu

Kişinin bir iş üzerindeyken iş yükünü fazla bulması ve bu sebeple ulaşılamaz görmeye çalışması durumudur. Kişi yükten kurtulmak için yapay bir umutsuzluk, karamsarlık oluşturur.

Sevgi Manipülasyonu

İnsanlar sevdiklerinin iyi yanlarına odaklanmaya, kötü yanlarını görmemeye meyillidir. Öyle ki bazen bu kötü yanları benimseyip taklit edebilirler.

Mutsuzluk Manipülasyonu

İnsanlar zaman zaman olumsuz durumlar yaşayabilirler ve bu yüzden mutsuz olmaları doğaldır. Ancak bazen kişiler mutsuzluğu yaşamaktan kaçabilirler, dertlerini görmezden gelip mutlu taklidi yaparlar.

Duygu Manipülasyonu

Bazen insanlar yaşamaya veya göstermeye çekindiği duygular yaşayabilirler. Bu durumlarda kendilerini bu duyguyu yaşamadığına inandırırlar.

Öz güven Manipülasyonu

Kırılgan bir kişi eleştirilerden kaçmak ve kendisiyle mücadele etmemek için kendini kötüleyebilir. Bu kişiler kendilerine acımasız eleştiriler yaparak kalkan oluştururlar ve haklı eleştirilerden kaçmaya çalışırlar.

Çatışma Manipülasyonu

İnsanlar çevreleriyle çelişen duygu ve düşüncelerini, çevreleriyle çatışmaktan korktukları için değiştirme veya gizleme eğiliminde olabilirler.