Pozitif Olmanın Zamanı Geldi!

Merhabalar, yine bir "Bence'me hoş geldiniz. Bugün kendimizi nasıl pozitif hissedebiliriz bunu inceleyeceğiz. Okuduğunuz için teşekkürler ederim.

Pozitif Hissetmek İçin;

Bu hayat senin.

Seni mutlu edecek ve pozitif hissettirecek insanlar ile vakit geçirin.

Sizi mutlu edecek şeyleri yemelisiniz.

Sizi mutlu edecek işlerde çalışın.

Paranızı sizi mutlu edecek aktivelerden kullanın

Eğer cevap bu kadar basitse, neden bu kadar insan mutsuz hissediyor. İşte bazı sebepleri.

1. Duygularımız

Gerek bedeniniz olsun. Gerekse beynimizden birçok gizlediğimiz duygularımız var. Bunlardan bazıları, gizlediğimiz üzüntüler, tuttuğumuz öfkemiz. Bizim yıpratan ilişkiler ve kendimize bile itiraf edemediğimiz acılar.

İçinizde tuttuğunuz, fakat bir türlü gün yüzüne çıkaramadığınız negatif düşünceler sizi içten içe tükenmeye devam edecektir. Bu olumsuz duyguları kabul edip artı ya da eksi yönleri ile hissetmemize izin verirsen çok daha iyi ve özgür hissedeceksiniz.

2. Farkındalık

Sizi sürekli aşağı çeken insanlar ile birlikte olursanız. Hiç sevmediğiniz ve nefret ettiğiniz bir iş yaparsanız, er ya da geç ruhunuzun yavaş yavaş öldüğünü fark edeceksiniz. Zamanınızın çok kıymetli olduğunu fark edin. Kimse ya da yapacağınız her hangi bir iş sizden önemli değil. Öncelikle bunu fark edin ve buna göre hayatına yön verin. Emin olun bir süre sonra her şeyin çok daha pozitif hale geldiğini göreceksiniz ve yaşadığınızın farkına varacaksınız.

3. Sakladığımız Sırlar

Kafamızda hapsolmuş binlerce sır olabilir. Peki, ne oluyor bu kadar sır?

Bizi yavaş yavaş mental olarak bitiriyor. Öncelikle bu sırlarımızı kabul edip. Sonrasın da açığa çıkarmalıyız. Ailemize ya da çok güvendiğimiz dostlarımıza bu sırlarımızı itiraf edebiliriz.

Küçükken yaptığınız hataları, kırdığınız kalpleri, çaldığınız eşyaları ve itiraf edemediğiniz aşkları.

Korktuğunuz şeyleri, kendinize olan nefreti bile itiraf etmek bizi hem zihnen hem de ruhen daha özgür kılacak ve yaşam sevincimizi arttıracaktır. Unutmayın beynimizde tuttuğumuz her sır ayaklarıma atılan bir pranga gibi ömrümüz boyunca bizimle birlikte gelecektir.

Bu yapacağımız itiraflar sevdiklerimiz ile olan bağımızı daha da güçlü yapacaktır.

4. Suçluk ve Kızgınlık Duygusu

Kendinize olan kızgınlık ve suçluluk duygusu zihninizi sürekli kontrol altında tutar. Geçmişte yaptığınız hatalar, insanlara karşı söylemleriniz kafanızda sürekli suçlu hissetmenize neden olur. Kendinize kızar durursunuz. Geçmişte olan hatalar ve yanlışlar yüzünden kendinize kızmaktan vazgeçin. Hem kendinizi hem başkalarını kendi içinizde affedin. Bu affediş size mükemmel hissettirecektir.

5. Dinlenmek İçin Fırsat Yaratmalısınız

Bazen bedenen fazla bir iş yapmasak bile kendimizi çok fazla yorgun hissederiz. Bu yorgunluğun en büyük sebebi yukarda bahsettiğimiz maddeler ile doğru orantılıdır. Kendinizi ödüllendirmek için biraz dinlenmelisiniz.

Sevdiğiniz şeyleri yapın, dışarı çıkın, spor yapın ya da boş boş dolaşın.

Oyun oynamak bile size çok iyi gelecektir. Oyunlar sadece çocuklara özel değildir. Eğer kendinizi iyi hissettireceğine inandığınız oyunlar varsa bunlara yönelebilirsiniz.

Yani demek istediğim şu, dinlenmek illa ayaklarınız uzatıp yapmak değil. Zihninizi nasıl boşaltıyorsanız, öyle dinleniyorsunuz demektir.