IQ Seviyesini Artıracak 4 Basit Egzersiz

Hepinize merhaba KS canlar❤

Çoğumuz kendimize yatırım yapmak derken aklına ilk gelen şey: spor yapmak, dengeli beslenmek ve cilt bakımı gibi şeyler gelir. Fakat IQ Seviyenizi geliştirebileceğinizi biliyor muydunuz? Bu mümkün. Hazırladığım bu bence de sizler için, zeka seviyenizi güçlendirecek bazı ipuçları vereceğim. İyi okumalar...

1- IQ Seviyenizi geliştirecek oyunlar oynayın!

Oyun oynamanın zekâmızı geliştirebileceğini kim bilirdi? Fakat bu bilimsel olarak kanıtlanmış bir şey.

Bulmaca, Resmin arasındaki farkı bul. Ya da sadece odaklana bileceğiniz bir savaş oyunun gerçekten Dikkat seviyemizi artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmış bir şey.

• Mentalup
• Brain test 1/2
• Criminal Case

Sizlere bu oyunları öneriyorum...

2- Hafızanızı geliştirin!

IQ Seviyeniz bakarsanız hafızanızla doğru orantılı. Hafızanızı geliştirmek için yapacağın basit aktiviteler. Senin için büyük yararlar sağlayabilir.

Örneğin:

• Alış veriş yapacağın zaman liste tutma. Alacağın şeyleri aklında tut!
• Yapboz oyna!
• konsantrasyon kart oyunu veya kart eşleştirme oyunları oyna.

3- Kaybolun

Bu söylediğim madde gerçekten çok etkili!!! ''Tolga ne diyorsun ya'' demiş olabilirsiniz ama ben ciddiyim.😂 Kaybolun!

Uzaysal hafızamız, bizim en güçlü hafızamızdır. Evinizden uzaklaşın ve Google konum özelliğini kapatın. Baya bir uzaklaştıktan sonra evinizi bulmaya çalışın. Bu aktivitede yanınızdaki binalara dikkat etmek, bulmaya çalışırken çeşitli yöntemlere başvurmak, aslında bunlar size büyük katkılar sağlıyor. Çünkü kaybolma durumlarında en çok zihnimizi açık tutmalıyız.

Bunun en büyük kanıtı: Kaybolduktan sonra yolunuzu bulduğunuzda. Beyninizin rahatlaması ve kendinizi tam bir Albert Einstein Gibi hissetmeniz.

4- Sağlıklı beslen, Egzersizler yap!

Sevgili KS can, Harika bir dış görünüş için dengeli beslenmenin ve spor yapmanın ne kadar önemli olduğunu biliyorsun. Ama sağlıklı bir yaşam tarzı IQ seviyemizi yükseltiyor.

Beynimize ihtiyaç duyduğu yağları, besinleri sağlayacağımız bir şekilde beslenip, kan akış hızımızı arttıracak kardiyolar ve denge egzersizleri yapmak, IQ seviyemizi arttıracak önemli faktörlerden birisi. O zaman her gün:

• Dengeli Beslen
• Spor yap!
• Bol sıvı tüket
• Uyku düzenine çok önem ver (IQ Seviyesi için en önemli faktörlerden birisi budur unutma! KS can!)

Bencemi okuduğunuz için teşekkür ederim. Bencemi hazırlarken bu yöntemlerin bilimsel olarak kanıtlanmış olduklarından, kesin bir şekilde emin olana denk araştırmalar yaptım. Umarım beğenmişsinizdir. Ve okurken keyif almışsınızdır. Kendinize iyi bakın, Esen kalın!❤❤❤