Mutsuz Mu Hissediyorsunuz? Daha İyi Hissetmenizi Sağlayacak 7 Minik Öneri

Herkese selam.

Bugünlerde çoğumuz mutsuz, umutsuz ve çaresiz hissediyoruz. Yani ben çoğu zaman öyle hissediyorum. Siz de aynı şekilde hissediyor olabilirsiniz.

Bu kötü ruh halinden kurtulmak için yapmamız gereken son şey hiçbir şey yapmamak. Harekete geçmemiz şart. Bu minik önerilerin sizi dünyanın en mutlu insanı yapmayacağını biliyorum ama belki herhangi biri günlük hayatınızda bir rutinin başlangıcı olacak ve bunun önünü açacak.

1) Günlük Tutun.

Yazmanın gücünü hafife almayın. Kalem ve kağıdı elinize alıp yazı yazma fikri ne işe yarayacak diye düşünebilirsiniz ama çok işe yarıyor. Günlük tutmayı illa gün içinde ne yaptığınızın sıralı listesini yazmak olarak düşünmeyin, o boş sayfa size ait ve oraya istediğiniz her şeyi yazabilirsiniz. Hem bunu günlük rutin olarak yaparsanız ileride birikmiş eski sayfaları okumak keyif verici olabilir.

2) Sosyal Medya Detoksu Yapın.

Evet imkansıza yakın birçoğumuz için belki ama en azından bir günlüğüne sosyal medya hesaplarınıza girmeyin. Çok bir şey kaçırmayacaksınız. Ertesi gün muhtemelen aynı şeyleri akışınızda göreceksiniz. Özellikle bizim gibi hassas kalpler için sosyal medya ruh halimize pek de iyi bir fayda sağlamıyor. Zaten oralarda herkes mutlu, biz değiliz. Kim nereye gitmiş, ne yapmış, ne demiş görmeyelim bir gün ne olacak! Belki bir daha hiç merak etmeyiz Batuhan ya da İrem bugün ne paylaşmış diye :)

3) Bir TikTok Dansı Öğrenin.

Yani sosyal medya detoksu önerdim ama bu maddeyi atlayamam. Her maddeyi bir bir uygulamak zor zaten. TikTok kullanmıyorum çoğu içeriği de cringe buluyorum ama TikTok'ta dans eden insanlara büyük saygı duyuyorum :) Dünyanın en zor şeyi bana göre dans etmek. Koreografili danstan bahsediyorum tabii ki. Serbest stil dans beni pek tatmin etmiyor. Sevdiğiniz bir TikTok dansını öğrenmeye çalışın, zaten Youtube'da eğitici videoları var hepsinin. Hareketleri öğrenmeye çalışmak bazen işkence olabiliyor ama dans etmek inanın çok zevkli.

4) Sevdiğiniz Veya Daha Önce Hiç Yemediğiniz Bir Yemeği Yapın.

Evet herkesin bunu yapamayacağını biliyorum ama bir şey üretmek, ortaya çıkarmak insana kendini en iyi hissettiren şeylerden biri kuşkusuz. Daha önce hiç yemek yapmadıysanız gözünüzde büyümesin, bunu sadece kendiniz için yapacaksınız. Yani MasterChef yarışmacıları gibi kimseyi memnun etmenize gerek yok. Yalnız yapım aşamasında kameraların karşısındaymış gibi davranabilirsiniz eğlenceli oluyor :) (''evet soğanlarım karamelize oldu tam istediğim gibi'') :D

5) İnternetten Sevdiğiniz Bir Sanatçının Konserini İzleyin.

Zaten şu dönemde gerçeğine gidemiyoruz, eski veya yeni konser fark etmeksizin sevdiğiniz sanatçının bir konserini Youtube'da bulabilirseniz açıp izleyin, sevdiğiniz şarkılara eşlik edin. Ben bunu özellikle geceleri yapıyorum, genelde 2 saat olan konseri tam ekran yapıp karanlıkta izliyorum ve iyi ki müzik var diyorum.

6) Radyo Tiyatrosu Dinleyin.

Yatmadan önce, yolda, iş yaparken ya da direkt sıkıldığınızda açın ve radyo tiyatrosu dinleyin. Bir kere dinledikten sonra bağımlısı olacaksınız. Zaten bizim Türkler seslendirme sanatında bir harika bilindiği üzere. O güzel sesler ve sürükleyici hikayelerle bulunduğunuz ortamdan soyutlanacaksınız. Hayatta keşfettiğim en iyi şeylerden biri olan radyo tiyatrosu içeriklerine Spotify veya Youtube'dan ulaşabilirsiniz.

7) Çok Sevdiğiniz Ve Sözlerini Sallayarak Eşlik Ettiğiniz O Şarkıyı Ezberleyin.

Şimdi değilse ne zaman? Evet o yabancı şarkı, her yerde karşınıza çıkıyor çok da seviyorsunuz ama sözlerini bilmiyor ve sallıyorsunuz...Şarkının dilini bilin veya bilmeyin şarkı sözlerini internetten açın ve şarkıyı şarkının sahibiyle düet yapacak kadar iyi ezberleyin. Öğrendikten sonra çok iyi hissedeceğinize emin olabilirsiniz.

Sağlıcakla kalın :)