Mutsuzlukla Savaşırken Kullanabileceğiniz 5 Farklı Yol

En büyük sorunlar haline gelen ve gün geçtikçe artan mutsuzluk konusunu sizlerle ele alacağım

Mutsuzluk aslında psikolojik bir hastalıktır.Hiçbir şekilde çözümü olmadığını dile getiren kişiler aslında yanıldıklarının farkındalar. Hadi çözüm için daha sizi bekletmeyeyim.

Müzik dinlemeyi kesinlikle ihmal etmeyin

Yapmanız gerekenler

Mutsuz zamanınızda evinizdeki herhangi bir boş odada hareketli bir şarkı seçmek olacak.Bu hareketli şarkı hiçbir şekilde anlamlı ya da anlamsız kesinlikle önemsiz. Şarkıyı sesli bir şekilde dinleyin ve gözlerinizi o an kapatıp müziğin akışına bırakın daha sonra Terleyince ye kadar hareket edin.Zıplayın bağırın istediğiniz her şey yapabilirsiniz. Bir süre sonra yorulmuş hissedeceksiniz ancak mutsuzluğa dair herhangi bir sıkıntı yaratmayacaktır.

Namaz kılmayı ihmal etmeyin

Yapmanız gerekenler

Öncelikle abdest alıyorsunuz ve daha sonra namaz kılıyorsunuz. Kıldıktan sonra gerçekten içinizde huzuru bulacaksınız. Size tavsiyem ve en büyük fedakarlığı işte bu saatten sonra anlarsınız. Namaz kıldıktan sonra şayet vaktiniz varsa 5-10-15 dk fark etmez Zikir etmenizi öneriyorum. Gerçekten huzur bulacağınıza eminim .

Az yemek yemeye özen gösterin

Yapılması gereken

Hiçbir zaman yemek yerken karnınızı tam tok olarak sofradan ayrılmayın.Şayet karnınız tok olarak ayrılırsanız hiç farkında olmadan tramvalar ve daha kötü sonuçlar ortaya çıkabilir. Kesin olarak sonuç elde edilen bir nedendir. Zira Hz Peygamber ( SAV ) hiçbir zaman karnı tok olarak sofradan ayrılmazmış.

Hep olumlu düşünün

Yapılışı

En önemli maddelerden biridir. Zira olumlu her zaman düşünürsek beynimiz her zaman pozitif dalgalar saçıp gülme olasılığını artırmaktadır. Yapamıyorum beceremiyorum demek bile olumsuzluk düşündüğünden dolayıdır. İradesine sahip olan ve tuttuğunu başarabilecek insan bu sorunu halleder ve kitabını yazar. Oldukça güzel maddedir. Örneğin Sevgilimden ayrıldım off demeyin. Olumlu düşünün hakkımda bu nasipmiş demeniz bile yeterli . Her konuda olumlu bakın ve en büyük sebeplerden biridir.

Düzenli olmaya özen gösterin

Yapılışı

Önemli olan her zaman bir işi zamanında teslim edebilmektir. Ve yaptığınız iş her zaman düzenli olmalı. Yemek yemek . Odanı toplamak . Ders çalışmak ... gibi şayet düzenli olursanız %50 Mutluluğu oluşturmuş olursunuz. Başkalarına göre değil kendinize göre düzeninizi belirleyin. Dizide bir karakter gece 3 te yatıyorsa siz onun kuralına uymak zorunda değilsiniz.Siz kendinizce özel bireysiniz. Ve mutlu olmanın anahtarından bir tanesidir.

Saydığım özelliklerde her birine gerçekten özel bir şekilde uyarsanız.Hayatta başaramayacağınız ve Mutlu olmamak için hiçbir neden kalmaz.

Mutlu olmak için çaba sarf etmek gerekir. Yemek yerken bir çaba sarf ediyorsak Hayatta mutlu olabilmek içinde baya bir sarf etmek gerekmektedir.

Siz siz olun hayatta en değerli varlıklarsınız. Hz Allah bizleri dünyanın en değerli canlıları olarak yaratmıştır. Önemli olan bize vermiş olduğu bu canı güzel bir şekilde değerlendirmektir.

Umarım bu yazımda sizlere çokta az olsa başarılı olabilmişimdir. Şayet Bence mi beğendiyseniz ve sıradaki bencemi merak ediyorsanız Özel mesajlarınızı bekliyor olacağım.

NOT : Unutmayın ki Mutlu olmamak için hiçbir sebep yoktur. Mutluluğu hak edenler bizleriz . Hep mutlu kalmak dileğiyle...