Hayatı Kaliteli Yaşamanın 12 Farklı Yolu

Bazılarınız beslenme ile bazılarınız spor ile, kimileriniz alışverişle kimileriniz ise hobileri ile yaşamını daha kaliteli hale getirip standartlarla fark yaratabilir. Sizin de illa ki bir uğraşınız vardır. Şimdi size hayatı çok daha anlamlı nasıl yaşayabilirsiniz ya da yaşam kalitenizi nasıl daha eğlenceli hale getirirsiniz onu anlatacağım. 12 maddeden bahsedeceğim. Ve hazırsanız başlayalım.

1. Hayatı Daha Çok Yaşayın.

Güne erken başlayın. Güne erken başlamak demek 1 hafta içinde yapmanız gereken ve unuttuğunuz 4-5 işi yapmak demektir. Mesela her gün 1 saat ya da yarım saat erken uyanarak 1 işi halletmiş olabilirsiniz. Mesela fatura ödemeyi unutmuşsunuzdur, nette bir ürünü satmak istiyorsunuz ve vakit bulamıyorsunuzdur, kiraya vermeniz gereken evin içindeki ıvır zıvırları toplayıp başka yere götürmeniz gerekiyordur veya bir hastaneden randevu almanız gerekiyordur, alırsınız. Bunları not edin ve biriktirin. Emin olun kafa kalabalığından kurtulup asıl işinize yöneldiğinizde mevcut işinizde başarılı olup yaşam kalitenizi yüzde yüz arttıracaksınız.. Hayatı daha çok yaşamak bu sayede de daha kolay olabilecek. Örneğin; Whatsapp'ta yazışmak. Arayın, konuşun. Cevabını bildiğiniz yazışmalarla zamanınızı harcamayın. İletişim konuşarak olur. Unutmayın; Kelimelerin dili, kemiği, duyguları ya da mimikleri yoktur.

2. Güzel Yiyin.

Fast Foodlar'dan uzak durun. Yani bunlar yapay şekerlerdir ve size kilodan başka hiç bir şey kazandırmaz. Bunları yediğinizde beyniniz emin olun daha az çalışıyor. Faydalı yağlar faydasız yağlar diye bir şey var. Tabi ki spor yaparak bir şekilde üstesinden gelirsiniz ama bu eziyet çekerek değil. Spor kadar iyi beslenmek de önemlidir. Peki nedir bu faydalı yağlar? Örneğin; Sabahları ekmek arası fıstık ezmesi eşliğinde siyah çay içip beslenmek faydalı yağ kazanmanıza sebep olabilir. Keza spordan sonra kuruyemiş yemek de.. Bu sayede emin olun yaptığınız spordan da zevk alacaksınız. Tuzu ve şekeri bırakın. Hadi tuz neyse de şekeri mutlaka bırakın. Üç sıvı tüketin; Su, Ayran ve Doğal Maden suyu. Bunlar sizin doğal sıvı ihtiyacınızı mutlak suretle giderecektir. Tabi yapay ya da gazlı sodalardan uzak durun. Zira onlarda katkı maddesi vardır, içmeyin.

3. Hobi Edinin.

Hazır ahşap evler var. Satılır kırtasiyelerde. Alın bunları ve birleştirin. Sonra isterseniz sulu boya ile boyayın. Fotoğrafçılık yapın ya da... Kitap okuyun, gitar çalın. Neticede yapılacak eğlenceli uğraşlar çok. Neticede bunlar becerinizi ve de hayal gücünüzü arttıracak şeyler. Sakın boş işler demeyin. Mutlaka hayatınızın bir anında bu tarz şeyler doğru kararlar almanıza yardımcı olacaktır. Yani uğraşlardan meslekler edinebilirsiniz. Misal araba sürmeyi öğrenirken taksici, gitar çalımayı öğrenirken müzisyen olabilirsiniz. Sinan Akçıl yaptı. Piyano öğreneyim derken bir anda Piyanist oldu. Deneyin.

4. İnsan Kazanın.

Doğru insan kazanın. Hatta biriktirin. Gün gelir her insan size yardımcı olabilir. Hatta düşmanınız olarak bellediğiniz kişinin dahi ilerde size faydası dokunabilir. Ummadık taş baş yarar gibi. Ancak iyilik yaptığınız birinden karşılık göremiyorsanız silin onu hayatınızdan. Yani bu tip insanlar sizin enerjinizi düşürür. Yerinizde saymanıza neden olurlar. Bir bakıma iyilik yapmakla enayiliği birbirine karıştırmayın gibi bir şey anlatmaya çalıştığımız şey.. Kısaca yatırımı doğru insana yapın. Doğru insansa bir yatırırsınız beş alırsınız. Belki bencilce olabilir ama sonuçta zarar etmezsiniz. Unutmayın ki; Hayat kalitenizi düşüren nedenlerden en birincisi geleni de geri dönmeyecek iyilik çekleri dağıtmaktır.

5. Basit Yaşayın.

Her şeyin en basitini yapın. Bir defa alıyorum deyip en iyisini almak zordur, yıpranırsınız. Misal Tv alayım derken ona Tv ünitesi almak zorunda değilsiniz. Veya onu ledlerle donatıp ışık saçmak durumunda da olmayabilirsiniz. Bunlar maddi açıdan sizi yorabilir pekala. Mesela bir şeyi sonra da alabilirsiniz ancak mevcut durumunuzu zorlamayın çünkü bu sizin hayat kalitenizi şüphesiz azaltan bir durum söz konusu olacaktır. Zira futbol oyununda da bu böyledir. Gol olacak pozisyonda yanındaki arkadaşın müsaitse ve gol olacaksa pası verin bir zahmet.. Emin olun golü atan bile sizi tebrik edecektir. Hatta bir çok insanın da gönlünü kazanmış olacaksınız. Gol icraatsa asist de emek demektir. Bizim için önemli olan da verilen emek değil midir?

6. Özetleyin.

Her şeyi özetleyin. Misal birini dinlediniz. Konuştu konuştu, bir sürü kelimeden cümleler türetti vesaire derken bir ana fikir çıkardınız ve arkadaşınıza 'Şunu mu demek istedin' dedikten sonra arkadaşınız evet dediyse olay bitti. Bir nevi teyittir bu. Yani netice elde edin. Cümle içinden cımbızla olay çekip takılmayın. Zaman kaybıdır bu. Misal yapacaklarınızı da madde madde yazın, hatta günü özetleyin ki ne yapacağınızı bilin. İşyerinde küçük bir hata yaptığınızda sizi birileri illa ki yerer ve işi bıraktırmaya kadar bile zorlayabilirler. Bu şüphesiz yaşam kalitenizi düşürür. Halbuki yaptıklarınızı dediğimiz gibi madde madde özetleseniz sizin açığınızı yakalayan kişiyi bile tongaya düşürebilirsiniz. Size şu iş yapıldı mı diye sorulduğunda siz 'çoktaaan' diyebiliyorsanız kalite buram buram kokuyor demektir. Keyfinize bakın.

7. Ertelemeyin.

İleri attığınız her iş sizin o zamana tıpış tıpış gideceğiniz için karşınıza çıkacaktır elbet. Çıkmasın istiyorsanız yapacağınız işi zamanında bitirin. Mesela spor yapacaksınız. Dizi uygulamalarınızdan bir diziyi izlemek de istiyorsunuz. Evde bisiklet egzersizi yaparak 1 saat ya da 2 saat boyunca malum filmi izleyebilirsiniz. İzlerken de sırılsıklam olabilirsiniz. Yani zamanım yok deyip ertelemeyin. Zamanı siz yaratın.

8. Kıyaslamayı bırakın.

Kimse kimseden üstün değildir. Eski sevgilinizi yenisiyle kıyaslarsanız adını neden eski sevgili koyduğunuzu hatırlayın. Ya da niçin yeni sevgili yaptığınızı bilin. Eğer ikisini de yapamıyorsanız bir zahmet yaşamayın, zira hayatınızı kaliteli yaşamak sizin ne haddinize.. Kıyaslayacağınız tek şey dün ve geçen sene olmalı. Bu sizin şüphesiz bir tık atladığınızı ortaya çıkaran bir unsur olacaktır. Her kıyaslama yaptığınızda bunu hatırlayın ve kendinizi görün. Başkası hakkında yorum ya da kıyaslama yapmamanız gerektiğini anlayacaksınız. En basit ifadeyle sen grisin, ancak beyaza göre kıyaslarsan sen kirlisin. Siyaha göre kıyaslarsan sen temizsin. O yüzden kıyaslama asla yapmayın. Çünkü kıyaslama yapmak sizi depresyona sokar ve son derece gereksiz bir davranış biçimidir.

9. Hayır Diyebilmeyi Öğrenin.

Bununla ilgili çok şeyler yazdık çizdik ancak burda da bir örnekle değinmeden edemeyeceğim. Örneğin; Arkadaşınız sizi tiyatroya davet etti, siz sıkılıyorsunuz ancak kem küm ederken arkadaşınız anlıyor durumu ve siz darılmasın diye yarın gidelim diyorsunuz. Sonuçta bir şekilde gidiyorsunuz ve ne olduğunu bile anlayamıyorsunuz. Hayır demeyi öğrenin. Bunun için size kırılıyorsa da kırılsın, gitsin. Kendine kırılmayacak bir dal bulsun. Nedir yani?

10. Zamanla Yaşa

Duvar takvimi alın kendinize. Ya da masa takvimi. Yaptıklarınızı tek tek not alın. Yapacaklarınızı da keza.. Yaptıkça tik atın ya da üstünü çizin. Ki masanızı bir üstünüz bakıp yoklasa nasıl deli gibi çalıştığınızı görsün. Belki de bu huyunuz yüzünden bir ya da bir kaç kademe birden yükseleceksiniz. Hiçbir şey yapamasanız bile tazminatınızı alacağınız güne kadar göze batmazsınız.

11. Her Ay Bir Hedef Tutturun.

1 Ekim, 1 Kasım, 1 Aralık, 1 Ocak derken hedeflerinizi bulun. Misal bu ay ki hedefin Leyla'nın Mecnun'u olacaksın. Gelecek ay Hasan'la aranı düzelteceksin. Sonraki ay araba sürmeyi öğreneceksin, bir sonraki ay bıldırcınları besleyeceksin derken hedefleri bir bir tutturun. Bu arada bıldırcınlar örnekti arkadaşlar. Sakın bunu yapmayın; Hayatınızın kalitesini tepetaklak düşürürsünüz. Kısaca mutluluğu satın almayın.

12. Oku, İzle, Hatırla.

Tükettiğiniz kaynakları iyi bilin. Mesela bir film izlediniz ve çok beğendiniz. Bir daha ki filmlerde özellikle o filmin yönetmeni kim, senaristi ne yapar, sonraki serilerde hangi oyunculara rol vermiştir ya da verecektir bir araştırın. Bu bir sonraki izleyeceğiniz filmler hakkında fikir sahibi olmanızı sağlayacaktır. Mesela bir kitap mağazasına gittiniz. Bir bilboardda bir yazarın kitabının çıktığını gördünüz ve bunu görevli kişiye anlatmaya çalışıyorsunuz fakat görevli kişi hangi kitap olduğunu yeni olduğu için bilemiyor faz edelim. Bir görseli varsa Google'dan araştırmasını rica edebilir. Bununla ilgili bir örnek daha var, yeri gelmişken onu da anlatayım. Hani bilmediğiniz bir şarkı vardır, beğenmişsinizdir. İsterseniz gidip sorun, yani bilemeyebilir. Ya da olmadı elinizdeki o teknoloji harikası akıllı telefonu kullanın ve dinletin, söylesin size telefonunuz. Yani telefonunuzun özelliklerini de bilin bahsetmişken. En azından neye para verdiğinizi belki hatırlarsınız. Veya istediğiniz o kitabı biraz zahmet ederek belki de Google'dan bulup alabilirsiniz. Görevli kişiye şekilden şekle girip anlatmak için cebelleşeceğinize kendiniz bulun, eliyle koymuş gibi bulabilsin bu insanlar..

Veee bir bencemiz de böylece bitti. Yazılarımızın süratle devam etmesini istiyorsanız beğenilerinizi ve akılcı yorumlarınızı bekliyorum. Ve unutmayın; Yorumlarınız unuttuklarımızı tamamlar.

Sevgiler.