Empati̇k İleti̇şi̇mi̇n İpuçları

Empati, en genel tanımıyla bir kişinin kendisini karşısındaki kişinin yerine koymasıdır. Empatik ilişkinin ipuçları nelerdir bunlara bakalım.

1)- Konuşanı Dinleyin ve İzleyin

Karşınızdaki kişinin sözcüklerini, ses tonunu dinleyin. Mimiklerini takip edin ve en önemlisi göz teması kurun. Kişinin duygularıyla ilgili ipuçlarını yakalamaya çalışın.

2)-Kendi Duygularınızı Dinleyin

Kendinizi zihinsel olarak karşınızdaki kişinin yerine koyun ve neler hissederdiniz, ne yapardınız düşünün. Bu karşı tarafın duygularını anlamak için en etkili yoldur.

3)- Hafızanızı Kullanın

Insanların belirli durum ve şartlarda nasıl tepkiler verdiklerine dair genel kanınıza göre karşınızdakinin de buna benzer bir tepki verebileceğini öngörmeye çalışın. Aynı durumla karşı karşıya kalmış tanıdıklarınız olabilir. Bu durumlarda onların neler hissettiklerini neler yaşadıklarını hatırınıza getirip bu deneyimleri karşı tarafla paylaşın.

Özetleyecek olursak bizler günlük hayatımızda empati becerilerini geliştirmek adına sayısız fırsatla karşılaşırız. Empatik iletişimi dostlarımız, akrabalarımız, iş arkadaşlarımızla geliştirebileceğimiz gibi hoşlanmadığımız hatta çatışma yaşadığımız kişilerle de kurmalıyız. Böylece karşı tarafı sakinleştirmekle kalmayıp o kişinin dünyasına girmiş oluruz ve daha sağlıklı ilişkiler kurabiliriz .

#bagzibisey

16.04.2020